İyi uyuyamıyorsanız, cildiniz pürüzlüdür ve yaşlanması kolaydır. Bu doğal "uyku hapları" uykusuzluğun gölgesinden kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Yasemin zambak gül çayı

Sık uykusuzluk kolayca cilt yaşlanmasına neden olabilir. Uyku haplarının büyük yan etkileri ve kötü etkileri vardır. Bu kokulu çay sinirleri yatıştırır ve iyi uyumaya yardımcı olur. Her gün bir bardak içip geceleri daha fazla uyuyun.

Siyah Susam Ceviz Siyah Fasulye Tozu

Ceviz, çörek otu ve siyah fasulye besin değeri yüksek gıdalardır.Kara fasulye ve çörek otu esansiyel amino asitler bakımından zengindir, esansiyel amino asitler açısından zengindir.Uykusuzluğun giderilmesine yardımcı olur. Akşam yemeği ve kahvaltı için çok faydalıdır.

Xinjiang Çekirdeksiz Kırmızı Hurma Dilimleri 190g x 2 kutular

Kırmızı hurmalar kanı besler, sinirleri yatıştırır ve dalağı ve mideyi besler. Ölçülü tüketmek iştahı artırabilir ve gerginliği azaltabilir; Geceleri bir bardak kırmızı hurma çayı yaparsanız, uykusuzluğu etkili bir şekilde tedavi edebilir.

Hindistan'dan ithal edilen birinci sınıf Moringa tohumları

Moringa, sinirleri besleyici, güçlendirici ve düzenleyici etkiye sahiptir. Yatmadan önce 1 moringa tohumu yemek, ertesi gün sakin uyumanızı ve enerjinizi tazelemenizi sağlayabilir. Daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olmak için yatmadan önce iki tane çiğneyin.

Yabani hünnap tohumu ezmesi

Hünnap tohumu, uykusuzluğu etkili bir şekilde çözer, uyku kalitesini iyileştirir, baş ağrılarını, baş dönmesini, yorgunluğu ve diğer olayları giderir; herhangi bir yan etki ve bağımlılık olmadan, insanların gerçekten doğal ve sağlıklı bir uykuya kavuşmasına yardımcı olabilir.Kolayca değiştirmek için her gün bir kaşık su kullanın. Uyku kalitesi.

1400 gram Xinjiang ince kabuklu ceviz

Ceviz uyku kalitesini artırabilir. Genellikle nevrasteni, uykusuzluk, unutkanlık ve rüyaları tedavi etmek için kullanılır. Ceviz yemek ayrıca beyni besleyebilir ve hafızayı artırabilir.

Doğal saf çiftlik toprağı akasya nektarı

Baldaki glikoz, vitaminler, magnezyum, fosfor ve kalsiyum sinir sisteminin işlevini düzenleyebilir, sinir gerginliğini azaltabilir ve uykuyu destekleyebilir. Yüzünüzü ve cilt bakımınızı genç tutmak için her sabah bir bardak ballı suyu ıslatın.

Hollanda tam yağlı süt 200ml * 30 ithal

Fiziksel zayıflığın neden olduğu nevrastenisi olan kişilerde sütün uyku etkisi daha belirgindir. Yatmadan önce bir bardak süt içmek insanların uykuya dalmasına neden olabilir, özellikle orta yaşlı ve yaşlı insanlar için uygundur.

Sigarayı bırakamıyor musunuz? Akciğerleri detoksifiye etmek ve nemlendirmek için, her gün sadece küçük malzemeler yiyerek vücuda özen gösterin.

İçmeden önce ve içtikten sonra bir yudum alın, böylece şarap masasında sarhoş olmak kolay olmaz ve çok fazla içemezsiniz.

Vücudunuzu beslemenize, ciğerlerinizi beslemenize ve sağlıklı olmanıza yardımcı olmak için her gün yatmadan önce biraz iç.

Kanepeye oturup drama oynamak için çok mu sıkıcı? Ot yetiştirin, o lezzetli ve ucuz atıştırmalıklar

Hipertansiyon tedavisine yardımcı olmak için hangi yiyeceklerin kullanıldığını biliyor musunuz? Bilmiyorsan acele et ve izle

Akne her zaman kaybolur ve büyür? Vücutta çok fazla toksin var olabilir. Genellikle bu tür yiyecekleri yemek detoksifiye edebilir.

Rahatsız edici göbek nasıl azaltılır? Neden diyet tedavisini denemiyorsunuz, bu tür yiyecekler kilo verebilir

Yüksek kan şekeri çok zararlıdır, bu tür yiyecekleri yemek genellikle semptomlarını etkili bir şekilde hafifletebilir.

Soğuk mide ağrısına neden olabilir mi? O halde midenizi besleyen ve ısıtan bu tür yiyecekleri yiyin.

Direnci arttırmak için birkaç etkili yiyecek, genellikle onu yer, üşütmek kolay değildir

Doğumdan sonra vücut şekli nasıl geri yüklenir? Sık sık bu tür yiyecekler yerim, yağ ve düz karın bölgesinin giderilmesi sorun olmaz

Hamile anneler iyiyse, daha fazla kalsiyum içeren yiyecekler yerler, sağlıkları iyi olur ve bebekleri daha sağlıklı olur.