Kışın başladıktan sonra, sindirimi, cilt bakımını ve güzelliği teşvik etmek ve çöpleri temizlemek için 4 çeşit yiyecek yemekte ısrar etmelisiniz.
Kışın başladıktan sonra sindirimi, cilt bakımını ve güzelliği teşvik etmek ve vücuttaki çöpleri temizlemek için 4 çeşit yiyecek yemekte ısrar etmeliyiz.
Aloe
Aloe vera, aloe asidi, aloin vb. Gibi çeşitli bileşenler içerir, niasin açısından zengin, B6 vitamini açısından zengin vb. Süs değerinin yanı sıra yenilebilir değeri ve güzelliği yüksektir. Sterilizasyon ve ağrı kesici etkisine ek olarak yaraların iyileşmesini de teşvik edebilir. Kadınlar genellikle bakım için güzelliği nemlendirmede ve yaşlanmayı geciktirici cilt bakımında rol oynayabilen aloe vera jeli tüketirler.
fıstık
Yer fıstığı, yaşamda yaygın bir besindir. Yüksek kaliteli protein ve lesitin, kalsiyum ve demir gibi 20'den fazla çeşit eser element bakımından zengindir. Günlük yer fıstığı tüketimi, çocuğun sinir sisteminin daha iyi gelişmesini ve hafızasını geliştirmesini sağlar. Çok yardımcı oldu.
Kırmızı amarant
Yaz aylarında piyasada çok sayıda kırmızı amarant var ve her hane tüketilmek üzere satın alıyor.Kırmızı amarant kızartılıyor ve çorba kırmızı, çok iştah açıcı görünüyor. Kırmızı amarant, lif bakımından da zengindir.Daha fazla yemek sadece fazla yağı boşaltmakla kalmaz, aynı zamanda kilo kaybına büyük ölçüde yardımcı olacak yağ birikimini de azaltır. Ek olarak, amarant, hematopoezi iyileştirebilen, insan hemoglobini artırabilen, bağırsakları ve mideyi iyileştiren, fiziksel zindeliği güçlendiren ve sağlığa fayda sağlayan demir açısından zengindir.
Limon
Limonun içindeki C vitamini bağışıklık fonksiyonunu artırabilir ve soğuk algınlığını önleyip tedavi edebilir. Soğuk algınlığınız varsa ve ilaç almak istemiyorsanız, limon suyunu suya batırarak içebilirsiniz, bu sadece soğuk algınlığı semptomlarını gidermekle kalmaz, aynı zamanda soğuğun daha hızlı iyileşmesini sağlar. İçerdiği B1 / B2 vitamini, yağın ayrışmasını teşvik edebilir ve limonun kalorisi de son derece düşüktür, aynı zamanda limon idrar söktürücü etkiye sahiptir ve ödem tipi şişmanlığı giderebilir. Ayrıca limonata içmek yemek arzusunu hafifletebilir, yanlış beslenmeyi önleyebilir ve bilmeden kilo vermenize neden olabilir.
Telif hakkı bildirimi: Görüntü ve metin alakasız Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Özverili dünya geniş
