Hamile kadınların sahip olması gereken birkaç yiyecek

Buğday tohumu yulaf ezmesi beslenme

Yulaf ezmesi iyi beslenir ve proteini yüksektir.Gebe kadınlar tekrar yediklerinde sık sık yememelidirler.Yulaf ezmesi ölçülü yemelidir, aksi takdirde ters etki yapar.

Sağlıklı Çekme Ekmek Kahvaltı

Bu tür kumaşlar az miktarda şeker içerir ve tadı çok güzel kokar, hamileyken et üretmez ve fetüsü etkilemez.Sağlıklı giyilmesi güvenlidir.

Küçük patron deniz yosunu ruloları

Laver hamile kadınlar tarafından yenebilir. Ödemi olan bazı hamile kadınlara yardımcı olabilir. Laver kolin, kalsiyum ve demir açısından zengindir ve kansızlığı olan hamile kadınlara iyi gelir ancak bir seferde çok yemek mümkün değildir.

Gan Liren Kestane İçi Kuru Meyve

Kestane sadece beslenme açısından zengin değil, aynı zamanda her anne adayı için harikadır. Bağışıklığı artırabilir ve fetal gelişimi destekleyebilir. Anahtar, et yetiştirmeden yemektir. Aynı zamanda lezzetlidir.

Susam Kırmızı Hurma Siyah Susam Tozu Ceviz Tozu

Kaynamış suya batırılabilir çörek otu, hamile kadınlar veya fetüsler için iyidir.İstediğiniz kadar yiyebilirsiniz Karaciğeri ve böbrekleri besler, beş iç organı besler ve yüksek besin içeriğine sahiptir.

Meyveli Muzlu Cips İthalatı

Ayrıca hamile kadınların muz yemeleri de çok iyidir çünkü muz, fetal sinirlerin normal şekilde gelişmesine olanak sağlayan mükemmel bir potasyum kaynağıdır, ancak muzlar soğuk yiyeceklerdir ve uygun şekilde yenmelidir.

Kurutulmuş Kivi Dilimli Atıştırmalıklar

Kivi çok besleyicidir, sıradan meyvelerin birkaç katıdır. Herkes bilir ki "meyvelerin kralı" ününe sahiptir. Güzelliği seven hamile anneler daha çok yiyebilir. Doğası gereği soğuktur ve aç karnına yenmemelidir, bazıları auralıdır. Cinsel kürtaj yenmemelidir.

Kırmızı fasulye tozu ve kırmızı hurma tozu maçı

Bu kırmızı fasulye unu, iyi beslenmek için kırmızı hurmalarla eklenir, kan takviyesinde rol oynayabilir ve fetüsü etkilemez.Haftada bir veya iki kez yemek yemek iyidir.