Yüzlerce Geleneksel Çin Tıbbı Okulu Forumu Shu Fan Shuangbo: Yaz aylarında ishal yüksektir ve bu dört noktayı önlemek için alınmalıdır.
Konuşmacı: Fan Shuangbo, Geleneksel Çin Tıbbı Pratiği Hekimi, Xinyangguang Geleneksel Çin Tıp Merkezi, Jinan Şehri
Kavurucu yaz aylarında, klimalı karpuz ve biralı içecekler ferahlatıcıdır, ancak ziyafet dendiğinde ishal en sık görülen hastalık haline gelmiştir. Bağırsak hareketlerinin sayısı normal bağırsak hareketlerinin sayısını önemli ölçüde aştığında ve dışkı ince veya sulu olduğunda ishal denir. Bakteri veya virüs enfeksiyonu, yeme bozukluğu, zihinsel stres ve yorgunluğun tümü ishale neden olabilir. Peki yaz ishali nasıl daha iyi önlenir?
Yaz ishalini önlemek için aşağıdaki dört noktayı yapmalıyız:
1. Gıda hijyenine dikkat edin
Yazın sıcak ve nemli hava, çeşitli bağırsak bakterilerinin çoğalması için en uygun zamandır.Yaz aylarında yiyeceklerin depolanması kolay değildir ve çürümesi ve bakteri üremesi için bozulması kolaydır veya pişmemiş deniz ürünleri ve et yemek ishale neden olabilir.
2. Yoksunluk yemek düzenli
Düzensiz yemek yeme, aşırı yeme ve diğer davranışlar mideyi incitir ve dalağı kaybeder. Neijing diyor ki: "Kendini ikiye katlamak, bağırsaklar ve mide ağrıyor." Dalak ve midenin işlevi bozulur Mide zayıfsa yetersiz hale gelir Dalak yaralanırsa nakil ihmaline ve ishale yol açar. "Jingyue Quanshu" şöyle diyor: "Dalak ve mide yaralanırsa, su neme dönüşecek, vadi durgunluğa dönecek ve Qi'nin özü transfer edilemez, bu da kirlilik ve ishalin azalmasına neden olur." Bu nedenle günde üç öğün düzenli ve açlığa ve tokluğa uygun olmalıdır.
3. Diyet soğuk havaya uygun olmalıdır
"Lingshu · Master Biyografi" der: "Yemek yiyip içenler için sıcaklık yoktur, soğukluk yoktur, ılımlı soğuk sıcaklık vardır, bu nedenle qi korunur ve kötülüğe neden olmaz." Diyetin çok soğuk veya çok sıcak olmaması gerektiği anlamına gelir. Doğru qi'yi hasardan korumak ve hastalığın istilasını önlemek için soğuk hava ılımlıdır. Ancak sıcağa dayanmak zordur ve dalak ve mide yangısına zarar verecek, dalak ve mide yetersizliğine ve soğuğa, nakliye ve disfonksiyona, soğuk ve rutubete yol açacak, karın ağrısı ve ishale yol açacak çiğ ve soğuk meyveler, buzlu içecekler vb. Yemek kaçınılmazdır. Aynı zamanda, Çin tıbbı "ilkbahar ve yaz yangını beslediğini, sonbahar ve kışın yin beslediğini" öğretir, bu nedenle yazın vücudun yangına dikkat etmeli ve daha az veya hiç donmuş yiyecek yememelisiniz.
4. Duygusal konforun ayarlanması gerekiyor
İş ve eğitimde aşırı stres, duygusal sinirlilik, gastrointestinal bozukluklar ve ishal. Yaz aylarında, dalak ve midenin kendisi nispeten zayıf bir durumda. Duygusal bozukluk sorunlu ve kızgınsa veya kızgınken yemek yerseniz, karaciğer qi rahat değildir ve dalak ve mide fonksiyonunun yukarı ve aşağı gitmesine, su ve vadiyi taşıyamayarak ishale neden olur. . Bu nedenle, duygusal rahatlığı ve bütünlüğü korumak, dalak ve midenin normal işlevine de katkıda bulunur.
Peki ishal kazara meydana gelirse ne yapılmalı?
Öncelikle uyuşturucuları körü körüne kullanmayın. Birçok kişi ishal olduktan sonra, genellikle deneyime dayalı olarak rastgele ilaç alırlar, ishal önleyici ilaçlar alırlar ve körü körüne antibiyotikler kullanırlar Bu sadece hastalık için olumsuz değildir, aynı zamanda ciddi yan etkilere de neden olabilir. İshal aslında vücut için koruyucu bir önlem olduğu için insan vücudunun kötü ruhlardan kurtulmasının bir yoludur.İshal önleyici ilaçlar körü körüne alınırsa "toksik maddeler" tutulabilir ve mide-bağırsak yoluna verilen zararı ağırlaştırabilir. Çoğunlukla soğuk ve sıcak çarpmasının neden olduğu yaz ishali için kullanılan Huoxiang Zhengqi Suyu gibi birçok geleneksel Çin tıbbı ilaç tedavileri OTC'ye ait olsa da, Fuzi Lizhong Hapları ve Ginseng Jianpi Hapları çoğunlukla soğuk ve yağlı yedikten sonra zayıf dalak ve midenin neden olduğu ishal için kullanılmaktadır, ancak yine de ihtiyaç duyulmaktadır. Bir doktorun rehberliği altına alın.
İkincisi, gastrointestinal yükü azaltmak için diyet hafif ve sindirimi kolay olmalıdır. Darı çorbası veya hafif erişte gibi, daha az tatlı ve soğuk yemek yiyin. Aynı zamanda, su ve elektrolitleri desteklemek için ilave tuz çözeltisi de alabilirsiniz.
Hafif ishal genellikle istirahat veya diyet bakımı ile tedavi edilebilir. Bununla birlikte, ishal sayısı günde on kez kadar fazlaysa ve diğer rahatsızlıklar, özellikle çocuklar veya orta yaşlı ve diğer hastalıkları olan yaşlılar için tedavi için profesyonel bir doktora başvurmalısınız. Ciddiye alınmalıdır.
Jinan New Sunshine Çin Tıp Merkezi, vatandaşların "uyumlu, sağlıklı ve sıcak" bir ev oluşturmalarına, ulusal tıp ve sağlık sistemindeki reformlara yanıt vermelerine ve vatandaşların sağlık hizmetlerinde iyi bir iş çıkarmasına yardımcı olmak için, kitlelere hizmet etmek ve sağlığın korunması ve hastalıkların önlenmesinin yaygınlaştırılmasını teşvik etmek için özel olarak ücretsiz danışmanlık faaliyetleri başlattı. Bilgi. Etkinlik zamanı Mayıs 2020'den Aralık 2020'ye kadardır (her Çarşamba sabahı). Etkinlik günü ücretsiz konsültasyona katılan vatandaşlara ücretsiz tansiyon ölçümü, nabız kesme oskültasyonu ve sağlık konsültasyonu verilecek; ilk 20 EKG muayenesi ücretsiz; kayıt ücretlerinden muaf; ilaç ve tedavi ücretleri% 12 indirimli. Yer: No. 24-1, Yangguang Yeni Yolu, Huaiyin Bölgesi, Jinan Şehri; Tel: 0531-69901688
Muhabirler bulun, raporlar isteyin, yardım isteyin, büyük uygulama pazarlarında "Qilu One Point" APP'yi indirin veya WeChat uygulaması "One Point Intelligence Station" üzerinde arama yapın. Eyaletteki 600'den fazla ana akım medya muhabiri çevrimiçi rapor vermenizi bekliyor! Rapor etmek istiyorum
