Bu koşullara sahip misiniz? DSÖ, hastalık sınıflandırmasına "iş tükenmişliğini" koyar
Günümüz işyeri kültüründe, "meşgul" her şeyden daha önemlidir ve iş tükenmişliği yaygın bir fenomendir. Çoğu profesyonel, hangi sektörde olurlarsa olsunlar, şu hissi yaşarlar: yorgunluk, konsantrasyon eksikliği, küçük görevleri tamamlamada zorluk ve uzun vadeli iş baskısına dayanamama.
Tükenmişlik uzun süredir "modern toplumda en çok tartışılan akıl sağlığı sorunlarından biri" olarak görülüyor (Fotoğraf: Nadia Snopek)
Bu nedenle, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) resmi olarak "mesleki tükenmişliği" bir sendrom olarak listeledi ve 28 Mayıs'ta yayınlanan Uluslararası Hastalık Sınıflandırmasının (ICD-11) on birinci revizyonuna dahil etti. İnsanlar, işte sık sık yorgunluk yaşıyorsanız, kendi sorunlarınızla yüzleşmeniz gerekebilir.
Tükenmişlik nedir?
Çalışırken böyle hissediyor musun? Tıpkı bütün insanın içi boş olduğu gibi, İskender'i uzun süre iş yerinde hissediyorum, bütün insan sürekli olarak küçük hatalar yapıyor veya verimsiz bir döngüye giriyor. Öyleyse, WHO bir doktora görünmeniz gerekebileceği konusunda uyarır.
İş tükenmişliğinin tanımı, Uluslararası Hastalık Sınıflandırması'nın (ICD-11) on birinci revize edilmiş baskısının "İstihdam veya İşsizlikle İlgili Sorunlar" bölümünde yer almaktadır. Dünya Sağlık Örgütü ICD-11'in resmi internet sitesinde yer alan açıklamaya göre, iş tükenmişliği, uzun süreli iş baskısının neden olduğu bir sendromdur, ancak bu baskı etkin bir şekilde kontrol edilmemiştir.
Shutterstock'a göre
İş tükenmişliğinin özellikleri üç seviyeyi içerir:
1) Bitkin veya bitkin hissetmek;
2) İşten psikolojik mesafe artar ve işe karşı olumsuz ve alaycı duygular üretilir;
3) Azaltılmış profesyonel etkinlik.
Dünya Sağlık Örgütü ayrıca, iş tükenmişliğini teşhis etmeden önce, doktorların ilk olarak uyum bozuklukları, stresle ilgili hastalıklar, anksiyete veya korkuyla ilişkili hastalıklar ve duygudurum bozuklukları dahil olmak üzere diğer koşulları ekarte etmesi gerektiğini hatırlattı. Ayrıca doktorlar, psikologlar ve diğer uzmanlar tükenmişlik teşhisini çalışma ortamı ile sınırlamalı ve kişilerarası ilişkiler veya aile hayatı gibi diğer durumlara uygulamamalıdır.
Dünya Sağlık Örgütü sözcüsü Tarık, Red Star News'e yaptığı açıklamada, öncelikle iş tükenmişliğinin bir hastalık olmadığını, WHO'nun bunu bir hastalık veya sağlık durumu olarak sınıflandırmadığını, bunun yerine Uluslararası Hastalık Sınıflandırması'nda (ICD- 11) Gözden geçirilmiş on birinci baskıda.
Getty Images'e göre
Hiç karşılaşılmayan işyeri tükenmişliği
Tarık, daha önce ICD-11 ile aynı kategoriye ait olan ICD-10'da tükenmişliğin de yer aldığını ancak bu kez yayınlanan son sürümde tanımının daha kesin ve detaylı olduğunu ve tükenmişliğin tanımının yer aldığını Red Star News'e de tanıttı. (Çalışma ortamıyla sınırlıdır). Bu sınıflandırma, işyerine bağlı stres ve diğer sağlık komplikasyonlarının tedavisinde önemli bir adımdır.
Daha önce, araştırmacılar iş tükenmişliğini "modern toplumda en çok tartışılan akıl sağlığı sorunlarından biri" olarak nitelendirse ve bazı gruplarda, tıp uzmanları gibi yaygınlık oranının% 69 kadar yüksek olduğunu, ancak DSÖ en son yayınlayana kadar Sınıflandırmadan önce, iş tükenmişliği gerçekten ele alınmamıştı.
CNN News'e göre, 1974 gibi erken bir tarihte, psikolog Herbert Freudenberg, araştırmasında ilk kez "yorgunluk sendromu" kavramını kullandı. Freudenberg bu fenomeni kendisinde ve bazı meslektaşlarında fark etti ve analiz ettikten sonra, "iş tükenmişliğini" "insanları tüketen enerji, güç veya kaynaklar için aşırı talep" olarak tanımladı.
Freudenberg tarafından tanımlanan durum, günümüz profesyonellerinde sık sık karşımıza çıkmıştır. Günümüzün işyeri kültürü, e-postaları, çeşitli bilgi platformlarını, kurumsal proje yönetimini ve diğer araçları her zaman çevrimiçi tutmayı gerekli kılmaktadır ve bu, kaçınılmaz olarak, insanlara iş ve özel yaşam arasında asla bir ayrım yapamayacaklarını hissettirmektedir.
Ve birçok profesyonel, özellikle de Y kuşağı, ne kadar çok çalışırsa o kadar iyi olur veya başarılı olmak için her zaman çalışmaları gerektiği fikrini kabul etti. Ancak bu biliş, uzun vadeli aşırı üretime neden olabilir ve insanları uykulu ve enerjisiz hale getirebilir. Forbes dergisinde yer alan bir habere göre, giderek daha fazla çalışma, profesyoneller arasında iş tükenmişliğinin daha yaygın hale geldiğini de gösteriyor. Örneğin, yakın tarihli bir Gallup anketi, "çalışanların% 23'ü işte sık sık veya her zaman yorgun hissettiklerini ve% 44'ü ara sıra yorgunluk yaşadıklarını söyledi."
ICD-112022'de yürürlüğe girecek. Sınıflandırmanın bu son sürümü, tıbbi hizmet sağlayıcıların ve sigorta şirketlerinin "iş tükenmişliği" semptomlarını tanımlaması, tedavi etmesi ve sigortalaması için temel oluşturacak. Tükenmişlik yaşayan kişiler de semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olmak için tıbbi yardım ve danışmanlık alabilirler.
Sadece bu değil, aynı zamanda insanların iş tükenmişliği sorununa daha fazla dikkat etmelerine yardımcı olabilir ve işverenleri ve profesyonelleri daha fazla önlem almaya teşvik edebilir.
"Forbes" dergisine göre
İş tükenmişliği nasıl değerlendirilir?
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Mayo Clinic tarafından yapılan araştırmaya göre, iş tükenmişliğinin sonuçları sadece hayal kırıklığı ve bitkinlikten daha fazlası. Göz ardı edilen veya tedavi edilmeyen iş tükenmişliği, aşağıdakiler dahil ciddi sonuçlara yol açabilir: aşırı stres, yorgunluk, uykusuzluk, üzüntü, sinirlilik, alkol veya uyuşturucu kullanımı, kalp hastalığı, yüksek tansiyon, tip 2 diyabet, hastalığa yatkınlık vb.
Sonra, İşten yorgun olup olmadığınızı nasıl yargılarsınız? "Forbes" dergisi Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Mayo Clinic'ten bir anket sağladı. Aşağıdaki sorulardan herhangi birine "evet" cevabını verirseniz tükenmişlik riskiyle karşı karşıya kalırsınız:
1. İş yerinde alaycı mı yoksa eleştirel mi oldunuz?
2. Yorgun bedeninizi çalışmaya sürüklüyor, ancak işe başlamayı zor buluyor musunuz?
3. Meslektaşlarınıza, müşterilerinize veya müşterilerinize karşı sinirli veya sabırsız mı oldunuz?
4. Sürekli ve verimli çalışmak için enerjiniz yok mu?
5. Konsantre olmayı zor buluyor musunuz?
6. Başarılarınızdan memnun değil misiniz?
7. Çalışmanızdan dolayı hayal kırıklığına uğradınız mı?
8. Kendinizi daha iyi hissettirmek için veya sadece duygularınızı felç etmek için yiyecek, uyuşturucu veya alkol kullanıyor musunuz?
9. Uyku alışkanlıklarınız değişti mi?
10. Açıklanamayan baş ağrılarınız, gastrointestinal problemleriniz veya diğer fiziksel semptomlarınız var mı?
Tabii ki, buradaki kilit nokta, bu sorunların sıklığı ve süresinin yanı sıra, her soruna ilişkin kesinlik dereceniz ve işyerinde kültürel rahatsızlık, diğer kişisel veya ailevi faktörler vb. Gibi başka olası açıklamaların olup olmadığıdır.
Geçici tükenmişlik sadece dinlenmeyi, tatil yapmayı veya daha fazla uyku süresini, meditasyon yapmayı, daha fazla egzersiz yapmayı, aile ve arkadaşlarla takılmayı veya bazı aktivitelere katılmayı gerektirebilir. Bu nedenle, tükenmişliğinizin geçici mi yoksa uzun süreli mi olduğunu belirlemelisiniz.
Kızıl Yıldız Haber Muhabiri Xu Ran Kapsamlı rapor
Yu Mengxiang'ı Düzenle
