İlkbahar ekinoks rejimi! Bir yıllık iyileşme ilkbahar ekinoksunda başlar ki bu çok önemlidir, lütfen toplayın!
bahar ekinoksu Yirmi dört güneş teriminin dördüncü güneş terimidir, Yin ve yang yarım buçuk, bahar yarım günde ılık ve gece ve gündüz eşit! Vücuttaki yin ve yang dengesini düzenler, bir yıllık vücut bakımı ekinokstan başlar!
İlkbahar ekinoksundan üç gün önce, güneş ekvatora girer: dünya kuzeye ve güneye, vücut da yin ve yang'a bölünür! Ekinoks çok iyi! Sadece bir yıl sorunsuz ve sağlıklı olabilir!
Güneş şartlarıAntik Çin'de, ilkbahar ekinoksu üç beşliye bölünmüştü: "İlk göçmen kuş gelir; ikinci terim gök gürültüsü ses çıkarır; üçüncü terim çağırmaya başlar."
Diyor ki, "İlkbahar ekinoksundaki yağmur, iyi bir yıl." Dikey yumurta , Bahar sebzeleri ye, Bahar Şenliği: Mezarları süpürmek ve atalara tapınmak gibi gelenekler.
Ekinoks sağlığı Yin ve Yang dengesini düzenleyinSağlık odağı
Yin ve yang dengesi, canlılığın temelidir. Yin ve yang dengesi, insanların sağlıklı ve enerjik olduğu anlamına gelir; dengesiz insanlar hastalıktan, erken yaşlanmadan ve hatta ölümden muzdarip olacaktır.
Bu nedenle sağlığın korunmasının amacı yin ve yang yaşam dengesini korumaktır. İnsan vücudu yin ve yang'ı nasıl böler?
Baş yang, ayaklar yin; vücut yüzeyi yang ve iç organlar yin'dir. Altı iç organ yang ve beş iç organ yin; Qi yang ve kan yin!
Vücudunuzun yin ve yangını nasıl yargılayabilirsiniz?
"Yin eksikliği" mi yoksa "shaoyang" mı?
Yang enerjisinin özellikleri şunlardır: sıcak, parlak, kuru, heyecanlı, hiperaktif vb .;
Yin enerjisinin özellikleri şunlardır: soğuk, donuk, nemli, engellenmiş ve bozulmuş.
Yang eksikliği
Yin eksikliği
Yukarıda karşılaştırın! Vücudunuzdaki yin ve yang durumu nedir?
Vücudunuzun yin ve yang durumunu değerlendirdikten sonra, ilkbahar ekinoksu sırasında bununla ilgilenebilirsiniz!
Öyleyse, yin ve yang'ı yiyecekle nasıl ayarlayabiliriz?
Pozitif bir anayasa ise, düzenlemek için daha fazla negatif yemek yiyin; negatif bir anayasa ise, etkisiz hale getirmek için daha fazla pozitif yemek yiyin:
Yang eksikliği olanlar ve yangını besleyenler daha çok yerler:
Yin eksikliği ve yin takviyesi olanlar daha çok yemek yerler:
Yaygın yassı yiyecekler:
1. İlkbahar ekinoks rejimi:
1
Erken kalkın ve karaciğeri beslemek için erken yatın
2
Eski hastalıkların tekrarlamasını önleyin
Hepatit, alerjik astım, miyokard enfarktüsü vb. Olan hastalar, hemşirelik bakımı ve korunmasına özellikle dikkat etmelidir.
3
Saçını günde yüz defa tara
Bahar ekinoksunda, insan vücudunun yang qi'si, gözeneklerin kademeli olarak genişlemesi, güçlü metabolizma ve hızlı büyüme ile kendini gösteren yukarı ve dışa doğru yükselme özellikleri ile doğaya da uyum sağlar.
Şu anda, saçınızı günde yüz kez taramak, durgunluğun artmasında, qi ve kanı gidermede ve yang qi kazanmada önemli bir role sahiptir.
4
Daha az besin takviyesi ve tuz tüketin
Baharın başlangıcında, ister gıda toniği ister tıbbi tonik olsun, gelecek bahar sezonu konfor, büyüme ve büyüme özelliklerine kademeli olarak uyum sağlamak için tonik miktarı kademeli olarak azaltılmalıdır.
Aynı zamanda, tuz alımının azaltılması da çok önemlidir, çünkü tuzlu tadı böbreklere girer Aşırı tuz alımı, yang'ın korunmasına elverişli olmayan böbrek qi'ye kolayca zarar verebilir.
İkincisi, vernal ekinoks sağlıklı gıda
Yang ilkbaharda doğduğunda, yeşil soğan, kişniş, yer fıstığı, pırasa ve karides gibi sıcaklık yayan yiyecekler yemelisiniz.
Ekşi tadı yemeniz tavsiye edilmez, çünkü ekşi tat karaciğere girer ve Yang Qi'nin büyümesine ve karaciğer Qi'nin drenajına elverişli olmayan büzücü özelliklere sahiptir. Ayrıca daha az baharatlı yiyecekler yemelisiniz.
1
Bahar bambu çekimleri
2
bal
3
soya filizi
4
Toon
5
Frenk soğanı
6
ıspanak
7
Büyük kırmızı tarihler
8
çilek
İlkbahar gündönümü
En sığır Yang Yang sırrı
İlk yöntem, göbek sürtünme
En güzel ekinoks nimeti
Benim en iyi arkadaşım için
İlkbahar ekinoksundan yeşil sürgünler büyür Sağlığınızı sonsuza kadar büyütün Yinggeyan Dansı Binlerce yıldır mutluluğunu söyle Yüz çiçek açar Sen mutlu ve mutlusun Seni kutsamak için bir kısa mesaj gönder Size en iyi dileklerimle
İlkbahar ekinoks güneş terimi burada ve size bu ilkbahar ekinoks rejiminin odağını göndereceğim.Umarım tüm kötülükleri uzlaştırmak için ilkbahar ekinoks yin ve yang'a önceden hazırlanacaksınız.
Bu yılda sadece bir fırsattır Kötü qi'nin durgunluğu sadece hastalığın iyileşmesine değil, aynı zamanda ciddi bir hastalığın da iyileşmesine yardımcı olur.Herkes buna dikkat etmelidir!
Yılın en önemli sağlık noktası olan ilkbahar ekinoksunu kaçırmayın!
Ağdan organize edin
