Yaz aylarında uykusuzluk ve rüya gibi mi? Şafağa kadar uyumak istiyorsanız, yaşlı Çinli doktor size bazı ipuçları öğretecek

Yunnan orijinal ekolojik balı

Otantik bal farklıdır, kokulu tadı, saf tadı, güzel tadı, hafif çiçeksi kokusu ve iyi bir yatıştırıcı etkisi vardır.

Jinggangshan İri Taneli Japonica Pirinç

Esmer pirinç vitamin, mineral ve diyet lifi bakımından daha zengindir ve taze ve nemli bir tada sahiptir.Sağlıklı bir gıda olarak kabul edilir. Japonika pirinci yemek genellikle gece uykusuzluğuna veda etmenizi sağlayabilir.

Kırmızı Fasulye Yatıştırıcı Arpa Erişte

Bu kırmızı fasulye ve coix tohumu tozu sadece vücuttaki nemi uzaklaştırmak için değil, aynı zamanda uykuya yardımcı olmak için, uykusuzluğu düzenleyici etkiye sahiptir ve uyumayı kolaylaştırır.

Kükürt içermeyen kuru zambak

Zambakın tıbbi değeri çok yüksektir.Yin ve akciğerleri besleyici, kalbi sakinleştirici ve sinirleri yatıştırıcı etkisi vardır.Her ailede yaygın olarak kullanılan ve çorba için çok iyi bir içeriktir.

Tam tahıllı darı

Bu darı besin değeri çok yüksektir, her yaş için lezzetlidir, darı lapası vitamin bakımından zengindir, sindirimi ve emilimi kolaydır, dalağı ve mideyi besler, gece uyumasına yardımcı olur.

Sincan Hotan Hünnap

Hünnap, hayattaki temel bir çorba maddesidir ve genellikle şekerli suyun kaynatılmasında kullanılır. Kırmızı hurmalar kanı besler, sinirleri yatıştırır ve yazın uyku kalitesini iyileştirir.

Fujian özel kurutulmuş longan

Longan etinin kalitesi iyidir, temizdir, parçacıkları ayrılır, birbirine yapışmaz ve yenmesi uygundur; kanı besleyici ve enerjiyi artırıcı etkiye sahiptir ve çorbada kullanıldığında uykusuzluğun giderilmesi daha iyidir.

Sincan Orijinal Ceviz

Bu ceviz, Doğu Türkistan'da kağıt derili bir cevizdir.Genellikle yenildiği kadar soyulması zor değildir.Çok yüksek besin değerine sahiptir ve zihni düzenleyip uykuya yardımcı olabilir.