Kadınlar çok hızlı yaşlanmak istemezler, 4 çeşit meyve yemede ısrar etmeliler, cilt bakımı güzel, etkili anti-aging
Bayan arkadaşlar için 20 yaşından sonra cilt bakımına dikkat etmeleri gerekmektedir. Çünkü insan vücudunun çeşitli fonksiyonları büyüme ve gelişme döneminden sonra yavaş yavaş yok olacaktır.Bu dönemde bayanların sağlıklı beslenmeye özen göstermeleri gerekmektedir. Yaşlanma karşıtı etki. Yaşlanmayı geciktirici etkilere ulaşmak için bayanlar aşağıdaki meyveleri hayatlarında daha fazla yemek isteyebilirler.
1. Üzümler. Üzümler, esas olarak üzüm kabukları ve üzüm çekirdeklerinde bulunan antioksidan özler bakımından zengindir ve üzümlerdeki antosiyaninler ve linoleik asit de antioksidan etkilere sahip olabilir. Ancak birçok kadın üzüm yerken en besleyici kısımları atmaktadır.Bu nedenle, yaşlanmayı geciktirmek için oldukça faydalı olan antioksidan etkiye ulaşmak için kadınların üzüm yerken mümkün olduğu kadar üzümün tamamını yemeleri önerilmektedir.
2. Apple. Elma sadece kilo vermekle kalmayıp aynı zamanda cildi pürüzsüz ve yumuşak kılan iyi bir güzellik ürünüdür. Elma, 100 gramda sadece 60 kilokalori üreten bir tür düşük kalorili besindir; elmadaki besinler yüksek oranda çözünürdür ve insan vücudu tarafından kolayca emilir, bu nedenle kükürdü çözmek ve cildi pürüzsüz ve yumuşak hale getirmek için iyi olan "canlı su" olarak adlandırılır. Elmada bakır, iyot, manganez, çinko, potasyum ve diğer elementler vardır.İnsan vücudu bu elementlerden yoksunsa, cilt kurur, kolay kırılır ve kaşınır.
2. Sarı şeftali. Çok besleyicidir ve a-karoten, -karoten, likopen, likopen ve C vitamini, anti-serbest radikaller gibi antioksidanlar açısından zengindir. Kağıt hamuru büyük miktarda pektin içerir ve Selüloz, sindirime ve emilmeye yardımcı olmada pek çok rol oynar.Ayrıca demir, kalsiyum ve çeşitli eser elementler içerir.Bunlardan selenyum ve çinko içeriği diğer meyvelerden önemli ölçüde daha yüksektir.Meyvelerin kralıdır.
4. Nar taneleri. Sevgili bayan arkadaşlar, meyve yiyerek yaşlanmayı geciktirici etkiler elde etmek istiyorsanız hayatınızda daha fazla nar yemek isteyebilirsiniz.Nar yerken nar taneleri çiğnemek insan vücudunun ihtiyaç duyduğu oleik asidi etkili bir şekilde tamamlayabilir. Antioksidan etkiye. Sadece bu değil, nar çekirdeklerindeki oleik asit, yağın şeklini de etkili bir şekilde iyileştirebilir.Yemekten sonra sadece yaşlanmayı geciktirici etkilere ulaşmakla kalmaz, aynı zamanda kilo vermede de rol oynar.
Telif hakkı bildirimi: Görüntü ve metin ilgisizdir Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Trendy Life
