Karaciğer rahatsızlığı olan insanlar için, karaciğer detoksifikasyonunun kralı sekiz tür yiyecek.Karaciğer hastalığından uzak durmanıza yardımcı olmak için her gün yemeye devam edin.
[Karaciğeri rahatsız olan insanlar için, karaciğer detoksifikasyonunun kralı sekiz tür yiyecek. Karaciğer hastalığından uzak durmanıza yardımcı olmak için her gün yemeye devam edin]
Karaciğer, insan vücudunun en önemli metabolik organlarından biridir.Eski deyimle: Karaciğeri beslemek hayatı besler! Önce karaciğer kaldırılmalıdır, karaciğeri zayıf olan insanlar yaşlanma, her yeri hastalanma ve kötü yaşama eğilimindedir. Karaciğeri iyi olan bir kadının benekleri, kırmızı tenli, güzel bir figürü yoktur ve kilo kaybından geri dönmez; iyi karaciğeri olan bir kadın tüm hastalıkları istila etmez ve yaşlanması kolay değildir. Sadece iyi bir karaciğer böbreği besleyebilir! Günlük hayatımızda, karaciğerin "detoksifiye" olmasına yardımcı olmak için daha fazla meyve ve sebze tüketmemiz gerekiyor. Hangi yiyecekler bu işlevlere sahip?
ıspanak
Yeşil yapraklı sebzeler, detoksifikasyonda karaciğerin önemli bir ortağı olan glutatyon adı verilen güçlü bir antioksidan içerir. Pek çok insan ıspanak yemenin demiri yenileyebileceğini düşünür, ancak aslında ıspanaktaki demir içeriği düşük olmasa da insan vücudunun ihtiyaç duyduğu demire dönüşmesi zordur, sadece Popeye üzerinde etkisi olabilir. Ve glutatyon gibi maddelerin varlığı nedeniyle ıspanak insan beslenmesinde doğru yeri bulmaktadır. Yeterince fazla ıspanak yemenin en iyi yolu budur, böylelikle iğrenç oksalik asitten kurtulabilir ve bu iyi antioksidanları tamamen koruyabilirsiniz.
salatalık
Salatalık, günlük hayatımızda en sık kullanılan yemektir. Salatalığı küçümsemeyin. Serumdaki kolesterol ve trigliseridleri azaltabilir, bağırsaktan gıdanın bozulmasına neden olabilir ve vücudun metabolizmasını iyileştirebilir. Ayrıca karbonhidratların vücutta yağa dönüşmesini etkili bir şekilde engelleyebilir.Yağlı karaciğer hastaları için daha fazla salatalık yemek, iyi bir önleyici etki yapabilir.
Wolfberry
Lycium barbarum, karaciğeri besleyebilen ve anlayışın amacını geliştirebilen vitaminler, lycium barbarum polisakkaritleri, betain ve diğer besinler açısından zengindir. Lycium barbarum içindeki Lycium barbarum polisakkaritleri vücudun bağışıklığını artırabilir, hücre aktivitesini iyileştirebilir, yaşlanmaya etkili bir şekilde direnebilir ve yorgunluğa direnebilir. Lycium barbarum'daki betain, karaciğer hücrelerinde yağ birikimini inhibe edebilir, karaciğer hücre yenilenmesini teşvik edebilir, karaciğer metabolizmasını iyileştirebilir ve karaciğer metabolik basıncını azaltabilir. Wolfberry'deki Lycium barbarum polisakkaritleri ayrıca vücudun hematopoietik fonksiyonunun iyileşmesini sağlayabilir ve vücuttaki kan dolaşımını hızlandırabilir. Vücuttaki kan yeterli olduğunda, karaciğeri de besleyebilir. Karaciğer rahatsızlığı olan kişiler için muşmula, doğal detoksifikasyon kralıdır ve her gün düzenli olarak yemek karaciğeri beslemeye yardımcı olur.
kırmızı randevular
Kırmızı hurmalar, hayatın çok yaygın bir bileşenidir. Kırmızı hurmalar genellikle sonbaharda taze yenebilir ve kuruduktan sonra uzun süre saklanabilir, bu nedenle genellikle kuru hurma satın alırız. Kırmızı hurmalar vitaminler, proteinler, karbonhidratlar ve diğer besinler açısından zengindir, bu da insan bağışıklığını iyileştirebilir, tümör hücrelerini engellemeye yardımcı olabilir ve ayrıca beyne fayda sağlayabilir, kan damarlarını genişletebilir ve karaciğeri koruyabilir. Doğrudan yiyebilir, suya batırabilir veya yulaf lapası pişirebilirsiniz.
bal
Pek çok insan balın birçok besin içerdiğini bilir, bağırsakları nemlendirebilir ve gevşetebilir, cildi güzelleştirebilir ve kalp ve beyin kan damarlarının işlevini iyileştirebilir. Ancak birçok insan balın gizli etkisini bilmiyor, aynı zamanda karaciğeri koruyabilir, karaciğer hücrelerinin yenilenmesini destekleyebilir ve yağlı karaciğer ve siroz üzerinde belirli bir rahatlama ve inhibe edici etkiye sahip olabilir.
Misket Limonu
Yeşil limon, vitaminler ve potasyum gibi besinler açısından zengin olan detoksifikasyonun doğal kralıdır. Yeşil limondaki vitaminler vücuda enerji sağlayabilir, vücudun bağışıklığını artırabilir, vücut yorgunluğunu giderebilir ve vücuttaki kolesterol içeriğini azaltabilir. Yeşil limondaki sitrik asit kan dolaşımını ve akışını da hızlandırabilir. Vücudun kanı yeterli olduğunda karaciğeri de besleyebilir. Düzenli olarak yeşil limon yemek, karaciğerin safra üretmesini ve karaciğerin yeteneğini geliştirmesini de sağlayabilir. Karaciğer rahatsızlığı olan insanlar için, yeşil limon doğal detoksifikasyonun kralıdır ve her gün düzenli olarak yemek karaciğeri beslemeye yardımcı olacaktır.
Lotus kök
Lotus kökü besinler açısından zengindir, nişasta, protein, asparajin, C vitamini, asparajin, çeşitli amino asitler, şekerler, oksidaz ve çeşitli eser elementler içerir. Lotus kökü besinler açısından zengin olmasına rağmen, yiyecek ve pişmiş yiyecek arasında büyük bir fark olduğunu anlamak önemlidir. Geleneksel Çin tıbbı, çiğ nilüfer kökünün soğuk olduğuna ve tatlı ve soğuğun mideye girdiğine inanır, bu da kan durgunluğunu ve soğuk kanı ortadan kaldırabilir, ciğerleri temizler ve nemlendirir; kusma ve susuzluğu giderir; pişmiş lotus kökü hafif özelliklere sahiptir, yin besler, böbreği besler, dalağı güçlendirir, iştah açıcı, ishali giderir ve özü pekiştirir. Etki çok iyi bir besin takviyesidir. Ayrıca lotus kökündeki demir ve proteinin demir eksikliği anemisi üzerinde kesin bir tedavi edici etkisi vardır; içerdiği K vitamini kan damarlarını daraltma ve kanamayı durdurma etkisine sahiptir. Lotus kökünün yüksek besin değerine sahip olduğu ve karaciğere besin sağlayabileceği söylenebilir.
Yumurta
Pek çok insan yumurtaların besin açısından zengin olduğunu bilir. Günde bir yumurta temelde günlük protein ihtiyacını garanti edebilir. Aslında, yumurtalar sadece protein açısından zengin değildir. Zengin lesitin, hücre yenilenmesini teşvik etme ve karaciğer dokusunu onarma işlevlerine de sahiptir. Yumurtaların nispeten sindirimi kolay bir besin olduğunu da biliyoruz, bu nedenle günde uygun şekilde bir veya iki yumurta yemenin ilkbaharda karaciğer için belirli bir sağlık değeri vardır.
Bu tür yiyecekler, sadece karaciğer hastalığından muzdarip kişiler için değil, aynı zamanda sağlıklı kişiler için de hastalıkların ortaya çıkmasını önlemek için daha fazla tüketilmelidir.
Telif hakkı bildirimi: Görüntü ve metin ilgisizdir Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata varsa veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin, zaman içinde düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Sağlık Ansiklopedisi
