Ailemin 7 günlük kahvaltısı lezzetli ve hazırlaması kolay. Servis etmesi 10 dakikadan az sürüyor ve kızımın hepsini yediği her seferinde.
Kışın kahvaltıda ne yersiniz? Bugün, birkaç harika kahvaltı tarifini tanıtacağım, sadece beslenme açısından zengin değil, aynı zamanda harika tadı da var! Ailemin 7 günlük kahvaltısı lezzetli ve hazırlaması kolay. Servis etmesi 10 dakikadan az sürüyor ve kızımın hepsini yediği her seferinde! Çok beğeneceğin bir tane olmalı!
Pazartesi: Dumpling Crust Pie + Siyah Pirinç ve Kırmızı Hurma Congee + Havuç Mantarı
Hamur kabuğundan yapılan kahvaltı, özellikle kızım için bir kez yenildiğinde bağımlılık yapar. Bazen hamur tatlısı sarmalayıcıları satın alıp onun için yapıyorlar. Yapması da çok uygun.Boğaz sarmalayıcıları yağ ile açılıp su üzerinde 10 dakika buğulanıyor.Sıcakken tek tek parçalanıp en sevdiğiniz dolgularla dolduruluyor. Ailem, yumuşak ve sulu olan kabak ve yumurta dolgusunu sever. Akşamdan önce önceden pişirilmiş siyah pirinç tahıllı yulaf lapası, kahvaltı için ilk tercihim!
Salı: Tofu ve Mantarlı Yumurtalı Erişte + Darı Buharda Pişirilmiş Kek
Haftada bir çocuğunuzun sevdiği buharda pişirilmiş kekleri yapın Siyah pirinç, darı ve mısır çocukların favorisidir. Kekleri buharda pişirme yöntemi bir önceki makalede birçok kez yazılmıştır ve ilgilenirseniz okuyabilirsiniz. Kahvaltılık erişte de çocukların favorisidir.Bir kase erişte içmek sıcak ve besleyicidir. Gerçekten kışın en iyi kahvaltılarından biridir!
Çarşamba: Patatesli omlet + lahana yumurtası çorbası
En sevdiğim kahvaltı patates rendelenmiş keklerdir.İki parça patatesi ovalayın, yarım kase un, 2 yumurta, uygun miktarda yeşil soğan dökün ve kahvaltılık keklerin içine sürün.Ayrıca çok rahat ve hızlı. Bir kase sebze çorbasıyla daha güzel olamazdı!
Perşembe: Darı kabak lapası + balkabağı simit + yumurta + mantarlı garnitür
En sık kahvaltı darı lapasıdır. Özellikle darı lapasına balkabağı eklenirken tatlı ve lezzetlidir.Çocuk buharda pişirilmiş çöreklerle büyük bir kase içebildiği her seferinde bu şekildeki balkabağı ekmeği artı bir yumurta, küçük bir garnitür ve besin dolu yemeyi sever!
Cuma: Melaleuca + domates ve yumurtalı erişte
Genellikle erişte yapıyorum, özellikle kışın, erişteleri geceleri önceden hazırlıyorum ve ertesi sabah erişteler kekler haline getirilebiliyor ki bu çok uygun. Turta tarifi için tarifler zaten yayınlandı ve ilgilenenler ayrıntılı açıklama için bir önceki makaleyi okuyabilir. Kışın kahvaltı için yumurtalı erişte özellikle besleyici ve kullanışlıdır. Bir domatesi kesin, suyunu almak için tencerede karıştırın, ardından suyu dökün, erişteleri, en sevdiğiniz sebzeleri ekleyin ve hafif soya sosu, balzamik sirke ve tuz ve istiridye sosuyla gezdirin. Yöntem basittir ve mideyi ısıtır.
Cumartesi: Brokoli ve Yumurta + Hindistan Cevizi Ekmeği + Tremella Çorbası
Kahvaltı hala yulaf lapası ve çorba pişiriyor, önceden tencereye koyun, ön pişirme tuşuna basın ve sabah kalktıktan sonra pişirilecektir. Brokoliyi suda haşlayın, bir yumurta kaynatın ve bir gün önceden ekmek yapın.Kahvaltı besleyici ve lezzetlidir, ofis çalışanları için uygundur!
Pazar: Darı lapası + kızarmış yumurta ekmeği + salatalık ve havuç dilimleri
Evde her zaman buharda pişmiş çörekler vardır. Kahvaltı bir tencerede yumurta ve sebzelerle kızartılır. Beslenme ikiye katlanır ve lezzetlidir. Bu tür bir kahvaltı, darı lapası ve sevdiğiniz bazı yeşil sebzelerle daha iyi olamaz! Güzel güzel!
Yorumlara açığız, yararlı olduğunu düşünüyorsanız, lütfen beğenin ve takip edin
abd tost ekmeği besleyici kahvaltı el yırtık ekmek sandviç pasta kek aperatif yiyecek tüm kutu ücretsiz gönderim 15 yuan kuponlu 38.8
