Çok fazla hava emdiğinizi mi düşünüyorsunuz? Bu vücuttan bir uyarıdır!
Osurmak kaçınılmaz bir fizyolojik olgudur.Çok sık osurmak bazen vücuttan bir uyarıdır. ABD'nin "Önleme" dergisinin web sitesi kısa süre önce ani koku giderme için 6 neden saydı.
1. Bakteri dengesizliği
New York Üniversitesi Langone Tıp Merkezi'nde gastroenterolog olan Dr. Rebecca Glass şu açıklamayı yaptı: Bakteriler, insanların yediği yiyecekleri fermente ediyor. Bu süreç kolonda meydana gelir, ancak bazı kolon bakterileri aşırı büyüme nedeniyle ince bağırsağa girer. Bu nedenle besin sindirilmeden önce bakterilerle temas eder ve gaz oluşturur. Bazı insanlar gastroenteritten muzdarip olduktan sonra bağırsak yolundaki bakteri bileşimi değişecek, bağırsak yolundaki bakteriler dengesizleşecek ve gaz artacaktır.
2. Çok aceleci yemek
Çok hızlı yerseniz veya sohbet ederken yemek yerseniz, çok fazla hava yutabilirsiniz. Glass, havanın çeşitli gazlardan oluştuğunu ve çok fazla gazı yuttuğunuzda daha fazla gaz üretildiğini açıkladı. Belli bir seviyeye ulaştığında bu gazlar vücuttan çıkmanın bir yolunu bulacaktır.
3. Çok fazla süt ürünü tüketin
Süt ürünlerine toleranslı insanlar bile yaşla birlikte değişecektir. Zaman geçtikçe insan vücudunda süt ürünlerinin sindiriminde kullanılan laktik enzim miktarı azalacak, bu nedenle bu tür besinlerin aşırı tüketilmesi insanları rahatsız edecek ve yorgunluğu artıracaktır.
4. Glütene duyarlı
Vücut belirli yiyecekleri parçalamakta güçlük çekiyorsa, bu daha fazla yorulmaya neden olur. Örneğin, emilim bozukluğu veya diğer otoimmün hastalıkları olan hastalar glütene daha duyarlıdır.
5. Hormon salgısı değişiklikleri
Menopozdaki kadınlar veya hormon dengesizliği olan hastalar, gastrointestinal hareketleri genç oldukları kadar aktif değildir ve egzozda da bir artış olacaktır. Genel olarak, düzenli egzersiz ve probiyotik almak rahatlamaya yardımcı olabilir.
6. Kabızlık
Dışkı bağırsaklarda hareket edemediğinde, insanlar daha çok bitkin hissedeceklerdir.Bunun nedeni dışkıların esas olarak bakterilerden oluşmasıdır.İnsan sisteminde ne kadar çok bakteri birikirse, fermantasyondan sonra o kadar fazla gaz çıkacaktır. . Ek olarak, bazı insanlar diğerlerine göre daha fazla yer değiştirmemiş olsalar da, daha hassastırlar ve şişkinlik ve gaza daha yatkındırlar.
Toksin tam olarak nedir?
Ağızda ağız kokusu; bağırsaklarda kabızlık; karaciğerde yağlı karaciğer; üreme sisteminde endokrin bozuklukları; yüzünde ise sivilce, lekeler, donuk cilt ve tıkalı gözenekler olarak adlandırılır. Hiperpigmentasyon denir; toksinlerin birikmesi alt sağlığa neden olur! Uzun süre alt sağlık hastalığa neden olur! Hastalandığın zaman ... hasta dağ gibi gelir! Bu nedenle tedavi, detoksifikasyon kadar iyi değildir. Bugün size bazı detoksifikasyon tarifleri vereceğim, deneyebilirsiniz ~
Mandalina kabuğu zencefil çayı:
Mandalina kabuğu sindirime yardımcı olabilir, mide qi'yi ortadan kaldırabilir ve karın yağ birikimini azaltabilir. (20 gr mandalina kabuğu, 10 gr zencefil dilimi, 5 gr meyan kökü, 5 gr çay, 1000 ml su bu orana göre önce suyu kaynatın, ardından mandalina kabuğunu, zencefil dilimlerini, meyan kökü ve çay yapraklarını koyun, yaklaşık 10 dakika demleyin, kalıntısını alın ve için. )
Cassia Tohumu Çayı:
Rüzgar tozunu dağıtmak, karaciğeri temizlemek, görmeyi iyileştirmek, bağırsakları ve müshilleri nemlendirmek, yangının iltihaplanmasını, kırmızı gözleri, şişliği ve ağrıyı, baş ağrısını ve hipertansiyonu etkili bir şekilde tedavi edebilir. (20 gr Mingzi, kaynayan ateşte sarı karıştırıp kızartın, kaynar su ile demleyin ve çay yerine alın.)
Karahindiba çayı:
Gastrointestinal sindirimi teşvik etme, kanı temizleme, karaciğeri güçlendirme, diürez, gıda zehirini azaltma, kabızlığı, akneyi, üşüme, ısı ve zehiri temizleme ve kötü huylu şişliği azaltma etkilerine sahiptir.
Wolfberry çayı:
Böbrekleri besler, karaciğeri besler, akciğerleri besler, görüşü iyileştirir, kasları ve kemikleri güçlendirir ve yorgunluğu iyileştirir
Yağları azaltmak için daha fazla egzersiz, yoga öğretimi, kilo kaybı, sağlık rejimi
Lütfen WeChat sertifikalı herkese açık hesaba dikkat edin: Yoga çalışanları (ID: yogaliren)
