İyi yemek iyi vücudu yiyebilir, 3 çeşit yemek vazgeçilmezdir, vücudu güzelleştirir ve besler!

1. Tofu

Tofu kanseri önleyebilir ve kanserle savaşabilir, kadınların menopoz semptomlarını hafifletebilir, beyni besleyebilir, osteoporozu önleyebilir, influenzayı önleyebilir, kardiyovasküler ve serebrovasküler, detoksifikasyon, güzellik ve uzun ömürlülüğü koruyabilir.

2. Çocuk yemekleri

Ercai, Sichuan'da yaygındır ve kuzeydeki arkadaşlar tarafından nadiren görülmelidir. Ercai'nin kendine özgü bir görünümü, zengin beslenmesi ve lezzetli tadı vardır. Tavada kızartma, çorba, turşu, soğuk salata vb. Birçok çeşit yemek vardır. Ercai, bağırsak peristaltizmini teşvik edebilen, bağırsaktaki "çöpleri" ortadan kaldırabilen ve ayrıca kanseri önleyebilen ve kanserle savaşabilen ham lif bakımından zengindir.

3. Ispanak

Ispanak, diyet lifi açısından zengin çok yaygın bir sebzedir.Düzenli ıspanak tüketimi, gastrointestinal hareketliliği uyarabilir, vücutta dışkı birikimini önleyebilir, vücudun detoksifikasyonunu hızlandırabilir, bağırsak çöplerini temizleyebilir ve daha ince bir görünüm sağlayabilir.

Hey hey, böyle çay iç, böbreklerin gitmiş olacak

Dongyuan Lu · Yin Yangtze Nehri: Changsha'ya iz bırakmak