Küçük bir bel oluşturmak için yemeklerden önce ve sonra "iki" yiyeceği yiyin. Ne kadar çok yerseniz o kadar ince olursunuz. Sırayla hata yapmayın
Pek çok insanın yemekten sonra meyve yeme alışkanlığı vardır ama sebzeye dönüşen bir meyve türü vardır.Bu salatalıktır.Özellikle yaz aylarında herkes salatalık yemeyi sever, gevrek ve lezzetli tadı, susuzluğu giderir ve açlığı giderir. Etli yetiştirmek kolaydır, ancak çoğu insan salatalığı yanlış yiyor Daha iyi sonuçlar için salatalığı nasıl yenmeli?
Salatalık insan vücudu için çok iyidir.Sıcağı uzaklaştırıp detoksifiye edebilir.Şişme ve boğaz ağrısı, gözleri yakma vb. Üzerinde çok iyi etkisi vardır.Hıyar besin açısından zengindir ve birçok ıslak yöntemi vardır.En basit ve kaba yol doğrudan yıkamaktır. Nibbles, salatalık ayrıca soğuk servis edilebilir, salatalıkta çırpılmış yumurta, salatalık ve diğer garnitürler vb.
Salatalık en iyi yemeklerden önce, tercihen yarım saat ila bir saat önceden yenir, çünkü salatalık ham lif bakımından zengindir, bu da mideye bir güvenlik hissi verebilir ve böcekler açlığı ve yemek arzusunu giderebilir. Ayrıca salatalık fiziksel ve zihinsel enerji ile tüketilen kalorileri de yenileyebilir.Bu nedenle, salatalıkları yemekten bir saat ila yarım saat önce yemek tüketilen besin miktarını azaltabileceği gibi vücudu güçlendirip yaşamı geciktirebilir.Yemekten sonra yenirse yemek midede olur. Sindirimi ve içini boşaltması yaklaşık iki saat sürer.Hıyar midede uzun süre kalır ve fruktoz bileşeni zamanla bağırsağa giremez, vücut tarafından emilir ve midede çok uzun süre kalabilir, bu da organik asitler üretip şişkinliğe neden olur. , Salatalıklar en iyi yemeklerden önce yenir.
Yemekten sonra yenmesi gereken bir çeşit gıdalardan bahsedeyim, yani C vitamini yönünden zengin, dalak ve mideyi canlandırıcı etkiye sahiptir.Yemekten sonra yenmesi için en uygun olanıdır. Mide-bağırsak fonksiyonunu geliştirebilir, sindirime yardımcı olabilir ve çok uzun süre besin birikmesini önleyebilir. Yemeklerden önce alıç yememek en iyisidir, çünkü aç karnına alıç yemek aşırı mide asidi salgısına neden olur ve mide mukozasına zarar verir. Yemeklerden sonra daha fazla alıç yerseniz endişelenmeyin, çünkü alıç kalori açısından çok düşüktür ve daha fazla yerseniz yağ almazsınız.
Ayrıca herkese hatırlatmak isterim ki, mide iyi değilse, alıçları yemeden önce pişirebilir, bu da mideyi korur.
