İleride bir "pantolon uyarısı" yayınlanıyor ve bu gece küçük kar taneleri geliyor ...
Bugün "Kırk Dokuz" döneminin ikinci günü "Üç dokuz ve dört dokuz buzun üzerinde yürüyor" dediği gibi, Jincheng'deki arkadaşların "çok soğuk" duygusunu hissetmedikleri doğru değil mi?
Ancak lütfen erken mutlu olmayın
Tianjin'in ısı ihtiyacı saç! Yüksel! Yukarı!
Güçlü bir soğuk hava yolda.
Bu geceden itibaren
Xiaoxue ile paketlenmiş ve sevk edilmiş soğuk hava
Yarın en yüksek sıcaklık sıfırın altına düşecek!
@ Tahminler şehre bu gece hafif kar yağışı hakim olacağını ve Ninghe'nin biraz daha büyük olacağını gösteriyor.
ve bu yüzden,
Sonraki günler zor.
-8 ° C!
Sadece bakarken üşüyorum!
Çıktığım an böyleydi
Hava çok soğuk
Onu ısıtmanın bir yolu var mı?
Editörün size ipuçları vermesine izin verin
yemek
Güveç
Soğuktan kurtulamayan güveç yok! Öyleyse, iki öğün! Ancak, bağırsakları ve mideleri zayıf olan kişilerin baharatlı güveç yememesi gerektiğini unutmayın.
Sığır eti ve kuzu eti
Sıcak et, ısınmak için ilk tercihtir. Yüksek kaliteli protein ve yağ bakımından zengindirler ve böbreği canlandırma ve yangı güçlendirme, ortayı ısıtma ve ısınma, qi'yi canlandırma ve kan dolaşımını teşvik etme etkilerine sahiptirler.
Bunlar arasında sığır eti ve koyun eti ve tavuk ilk seçimlerdir; köpek eti daha sıcaktır ve uygun şekilde yenilebilir, ancak yüksek tansiyonu olan kişiler için daha az yemesi en iyisidir.
Köksaplar
Çin tıbbı kışın toprakta yetişen sebzeleri, yani kök sebzeleri daha fazla yememiz gerektiğini savunuyor. Sadece vücudu ısıtmak için değil, aynı zamanda dalak ve böbreği ısıtmak için yeryüzünün sıcaklığını emerler. Yer elması, tatlı patates, patates, beyaz turp vb. Hepsi tercih edilir.
Baharatlı
Acı biber, biber, biber vb. Baharatlı yiyeceklerin hepsi iştah açıcı ve sindirici etkiye sahiptir, soğuğu giderir ve alüvyonu giderir ve uygun şekilde yemek kışın vücudu ateşe verebilir.
Ancak baharatlı yiyecekler rahatsız edicidir ve midesi kötü olan kişiler daha fazla yemek yemeye uygun değildir.Yüksek tansiyon, hemoroit, tüberküloz ve diğer sıcak vücutları olan kişiler de daha az yemelidir.
giyinmek
Pamuklu pantolon
Bacaklardan başlayarak sonbaharda soğuğu önleyin. Sıcak pantolonları bulun ve giyin!
eşarp
Boynun arkasındaki saç çizgisinin girintisinde "fengchi" akupunktur noktası vardır Buradaki sıcaklık, rüzgâr ve soğuğun istilasına direnip soğuk algınlığını önleyebilir. Eğer üşütürseniz, kolayca üşütürsünüz.
Kalın çoraplar
İnsan ayağı kalpten uzak, kan akımı az, yağ zayıf, bu nedenle sıcak tutma kabiliyeti zayıf. Ancak Çin tıbbı ayak tabanındaki akupunktur noktalarının iç organlarla yakından ilişkili olduğuna inanmaktadır.Ayak tabanları soğuk olduğunda tüm vücudun ısınması zordur. Soğuk ayaklar soğuk algınlığı, karın ağrısı, bel ağrısı, dismenore ve diğer hastalıklara neden olabilir, bu nedenle ayaklarınızı sıcak tutun.
basın
Yongquan Noktasını Ov
Yongquan noktası ayağın merkezinde bulunur.Sıcak hissedene kadar avucunuzun içiyle hızlıca ovun Yongquan noktasını her sabah ve akşam 100 kez ovun ve ardından her parmağınızı 100 kez ovun.
Laogong Noktasını Ov
Laogong akupunktur noktası elin avucunda bulunur. Bir elinizle yumruk yapın ve diğer elinizin avucunu avucunuzda hafif bir sıcaklık hissedene kadar ovalayın, ardından diğer elinize geçiş yapın.
