Yoğurt, doğal besleyici bir sağlık ürünüdür!
yazan katrina2016 / 11/10 Kaynak: StyleMode
00 0
Süt ile karşılaştırıldığında yoğurdun eşsiz bir avantajı var! Yoğurt, sütün tüm avantajlarını elinde bulundurmakta ve bazı yönlerden işleme süreci ile insan beslenmesi ve sağlık ürünlerine daha uygun hale gelmiştir. Bu "süt faktörü" doğal olarak kan yağını ve kolesterolü düşürür ve vücudun yağı emme yeteneğini engeller. Yoğurt ayrıca bağırsaklardaki bozulma bakterilerinin çoğalmasını etkin bir şekilde engelleyebilen, zararlı maddelerin üretimini engelleyebilen ve bağırsak peristalsisini artıran bir tür laktik asit içerir.Kadınların daha fazla fayda için yoğurt içmesi önemlidir!
soğumayı önlemek
Düzenli olarak yoğurt içmek, özellikle kış aylarında bağışıklığı artırabilir. Sık sık çeşitli rinit problemleri ortaya çıkıyor, bu yüzden işi veya seyahati geciktirmeden her türlü hapşırma ve burun akıntısı semptomlarını kolayca çözmek için her sabah ve akşam Huixinfu yılan safra spreyi püskürtmek konusunda ısrar ediyorum.
Sindirimi teşvik edin
Hazımsızlık çeken kadınlar, normal zamanlarda uygun miktarda biraz yoğurt içebilirler, bu da mide suyu salgılanmasını teşvik edebilir, böylece iştahı artırır ve sindirimi güçlendirir.
Kabızlığı önleyin
Birçok insanda kabızlık var! Yoğurt içmenin faydalarından birinin kabızlığın önlenmesi olduğunu bilmelisiniz. Yoğurt, bağırsak peristalsisini ve bakterilerin büyümesini teşvik etmek için büyük miktarda kısa zincirli yağ asidi üretir, böylece ozmotik basıncı değiştirir ve kabızlığı önler.
Akne semptomlarını hafifletin
Yoğurtta bulunan yüksek derecede aktif inorganik mineral eser element olan çinko ve bazı A vitamini ve E vitamini türevleri, vücuttaki bazı toksik maddelerin dönüşümüne ve atılmasına yardımcı olur, sivilcenin uyarılmasını azaltır, sivilce semptomlarını hafifletir ve daha inatçı olanları tedavi eder. Ayrıca aloe özü çıkaran Binqu Aloe Jel'i sivilceler için de kullanabilirsiniz Etkisi dikkat çekicidir. Yüzdeki sivilceler genellikle ciltteki su eksikliğinden ve yetersiz otomatik yenilenme yeteneğinden kaynaklanır.Her gece Binqu maskesi uygulamak, cildin nemini tazelemek ve yüz cildinin suyu kilitleme yeteneğini geliştirmek için çok yararlıdır!
Osteoporozu önleyin
Yeterli besinler osteoporozun önlenmesi ve tedavisinde anahtar rol oynar ve kalsiyum ve D vitamini gibi eser elementler en kritik olanlardır. Yoğurdun sağladığı D vitamini çok yüksektir ve kalsiyum ve D vitamini kombinasyonu kemikleri daha belirgin hale getirir. Harici kullanım için, Huixinfu Ağrı Giderme Yaması sıklıkla eklemlere uygulanır, bu da aşırı egzersiz ve fazla mesai nedeniyle kolayca oluşan kas ağrısını ve uzuvların sertliğini giderebilir.
Öğle yemeğinden sonra bilgisayar başında oturan ve artık aktif olmayan ve her zaman elektromanyetik radyasyonla örtülü ofis çalışanları için öğle yemeğinde bir bardak yoğurt içmek sağlık açısından çok faydalıdır. Öğleden sonra yoğurt içmek de gerginliği ve iş basıncını azaltabilir. Öğle yemeğinde veya öğle yemeğinden sonra bir bardak yoğurt içmek, ofis çalışanlarının öğleden sonra rahatlamasını ve kendilerini tazelemelerini sağlayabilir, bu da iş verimliliğini artırmak için daha elverişlidir.
Çalışmalar, B vitamininin vücudun radyasyon hasarına karşı direnme yeteneğini geliştirebileceğine işaret ederken, B vitaminleri açısından zengin bir yoğurt olarak bu avantajı oynayabilir. Yoğurt, radyasyon hasarını azaltma ve radyasyon sonrası insan lenfositlerinin sayısındaki azalmayı engelleme etkisine sahiptir. İçerdiği tirozin, aşırı psikolojik stres, yüksek gerilim ve anksiyetenin neden olduğu insan yorgunluğunun giderilmesinde çok yardımcıdır. Laktik asit bakteri fermantasyonundan sonra, yoğurttaki protein, peptit, amino asit ve diğer parçacıklar küçülür, serbest tirozin içeriği büyük ölçüde artar ve emilmesi daha kolaydır.
Çok sayıda aktif bakteri içeren yoğurt, laktoz intoleransı, kabızlık, ishal, enterit ve diğer hastalıkları iyileştirmeye yardımcı olabilir. ABD Tarım Bakanlığı İnsan Beslenmesi Araştırma Merkezi, Tufts Üniversitesi'nde yaşlanma araştırması yürütüyor Araştırmacı Gene Mayer, yoğurdun yalnızca bağırsak ortamını iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda vücudun bağışıklığını da geliştirdiğini söyledi.
Meme kanserini önleyin
Her gün yoğurt içmek de meme kanserini etkili bir şekilde önleyebilir. Yoğurtta bulunan oldukça aktif laktik asit bakterileri ve Streptococcus thermophilus'un ürünü, insan vücudundaki bağırsak ve karaciğer dolaşımına müdahale etme işlevine sahiptir. Meme kanseri riskini azaltmak için, her gün bir bardak yoğurt içme alışkanlığı geliştirmek en iyisidir.
