Bu ıspanak yöntemlerini biliyor musunuz? Lezzetli, sağlıklı ve basit beslenme, çocuklar kalsiyum takviyesi ile güçleniyor
"Yemek insanlar için cennettir." Herkese merhaba, ben aptal bir kız kardeşim. Bugün ev yapımı ıspanaktan bahsedeceğim. Ispanak kabızlığı önleyebilir ve tedavi edebilir, kanamayı durdurabilir, karaciğeri sakinleştirebilir ve kuruluğu nemlendirebilir, oksidasyonu önleyebilir, görme yeteneğini iyileştirebilir, yaşlanmayı geciktirebilir ve sindirime yardımcı olabilir. Besin maddeleri açısından zengindir. Ispanak saklanması kolay olmadığından çoğu insan onu sık sık yemiyor. Bu kadar çok etki gördükten sonra sık sık ıspanak yersiniz.
Ispanak salatası yazın çok ferahlatıcı, kış geldi Ispanağı nasıl lezzetli yaparsınız? Sebzelerimiz bu sene çok ucuz. Ispanak 2 yuan kedi, karnabahar 1.9 yuan, turp 5 kıl ve lahana 3 kıl. Sebzeli çiftçiler muhtemelen üzgünler. İnsanlar çok mutlu, sonuçta her gün yemek daha ucuz.
Öncelikle mercimek ıspanağı şiddetle tavsiye edilir.Bu uygulama sadece kendi yeşil rengini korumakla kalmaz, aynı zamanda karaciğeri de besler. Ispanağa ek olarak, mercimek ve kıyılmış domuz eti de hazırlamanız gerekir.Sadece ıspanağı haşlayın, rendelenmiş domuz etini marine edin ve karıştırın, önceden ıslatılmış mercimeği dökün, kaynatın ve çorba kokulu olana kadar tuz veya karabiber ekleyin Basit ve lezzetli bir yemek yapmak için ıspanak ekleyin.
Tavada sarımsaklı ıspanak da oldukça klasiktir, ıspanak haricinde evde sarımsak olduğu sürece bu yemeği yapabilirsiniz. Bu yemek, sarımsakları kızgın yağda sotelemek, ardından ıspanak eklemek ve karıştırarak kızartmak içindir. Bu yemek basit olmasına rağmen çok lezzetli ve rahattır.Sarımsak kokusu ve ıspanak kokusu karıştırılır, durdurulamaz acemilerin mutlu deneyebileceği, hayatı daha yeşil ve sağlıklı kılan bir yemektir.
Ispanak ve yumurta çorbası da ıspanak için iyi bir uygulamadır.Yumurtalar bağışıklığı artırabilir ve ıspanakla birbirini tamamlayabilir. Ispanağı haşlayın, soğuk sudan geçirin, su, çırpılmış yumurta, çeşitli baharatlar ve isterseniz soya sosu ekleyin Biraz soya sosu, biberi seviyorsanız, biraz biber ekleyebilirsiniz, büyük bir tencerede yumurtanın açık sarısı ve ıspanak yeşili iç içe geçerek insanlara tat tomurcukları üzerindeki etkinin görsel bir zevkini yaşatır.
Bu ıspanak yöntemlerini biliyor musunuz? Lezzetli, sağlıklı ve besleyici çocuklar kalsiyumla güçlenir Ispanağı bu kadar basit ve besleyici yapmayı öğrendiniz mi?
Favori yorumları iletmek için arkadaşlarınızı beğenin ve beğenin, destekleyin
Daha fazla yemek yapma videosu izlemek için beni takip edin.
