6 gün kızıma kahvaltı yapıyorum, lezzetli ve yapımı kolay, her seferinde servis edilmesi 10 dakikadan az sürüyor, bu yüzden hepsini yiyorum.
Herkes normal işine ve dinlenme saatlerine dönmeye başladı Aile fertlerine nasıl iyi bir kahvaltı yaptırılacağı, düşünmemiz gereken bir soru. Bugün en sevdiğim kahvaltılardan 6'sını tavsiye etmek istiyorum. 6 gündür ağır bir örnek vermiyor. Sindirim iyi ve mide daha iyi hissediyor. Bu 6 kahvaltı lezzetli ve yapımı kolay, her seferinde yemek 10 dakikadan az sürüyor, hepsini ye! Hadi benimle yapalım!
1: Darı kırmızı fasulye lapası + buharda pişirilmiş kestane balkabağı + yumurta
Darı, sütün yanı sıra mideyi besleyen ve besleyen en uygun kahvaltıdır. Geçenlerde kırmızı fasulye ve darı çok lezzetli buldum! Kuru fasulyeye biraz şeker katıp buzdolabında pişirmek en iyisidir.Darı lapasını her pişirdiğinizde içmekten yorulmayacaksınız. Şahsen kestane kabuğunu seviyorum, tozumsu ve tatlı, sabahları buharda pişirmek çok uygun. Yumurta ile yiyin, en besleyici ve besleyici kahvaltı!
2: Süt + Havuç Yumurtalı Gözleme + Brokoli
Çocuğun favorisi, her gün mideyi besleyen ve besleyen ince ve yumuşak yumurta krepleridir. Bugün havuç ve arpacık kullandım, tadı çok lezzetli! Yaşlılar ve çocuklar onu yiyebilir! Brokoli özellikle sabah yemeye uygun bir sebzedir, haşlandıktan sonra yenebilir.Yağsız ve tuzsuz çok uygundur.
Üç: Kırmızı hurmalı kırmızı şekerli kek + darı lapası + mor turp garnitürleri
Ailemde her hafta en ayrılmaz şey darı lapası aslında her hafta ya da her gün değil, her gün pişiriliyor, sabah ya da akşam yemek güzel. Ev yapımı kırmızı hurmalar ve kırmızı şekerli kekler özellikle lezzetli, yumuşak ve hoş kokuludur, dışarıda satılanlardan 10 kat daha iyidir.
4: Berrak çorba köfte erişte + yumurtalı kek
Bahar Şenliği'nde babamın getirdiği nilüfer kökü topları çok lezzetli. Onları yemeyi sevdiğimi bilerek bir sürü getirdim.Her sabah temiz çorbada noodle pişirdiğimde üzerlerine birkaç köfte koyuyorum. Besleyici ve lezzetli! Erişteye çok fazla erişte eklemenize gerek yok.Tuz, iri taneli ve birkaç damla susam yağı yeterli.En sevdiğiniz sebzeler ve yumurtalar ile kahvaltı için çok fazla enerjiniz var. Ara sıra, çocuğum için iyi olan bir yumurtalı krep kızartırım!
Beş: Elmalı Tremella Lianzi Çorbası + Yulaf Ezmeli Kek
Genellikle sabahları beyaz mantar çorbası içmek istediğinizde, gece önceden ıslatın, rezerve edilebilecek bir tencereye koyun ve ertesi sabah kalkın ve içmek için. Bir tencerede kaynatıp bütün aile için içiyorum, besleyici ve lezzetli. Ayrıca elma ve nilüfer tohumları da ekledim. Tadı güzel ve çocuklar daha çok seviyor. Birkaç gün önce yulaf ezmeli ve yumurtalı bisküvi yaptım ki bu tam kahvaltıda.
Altı: darı lapası + fasulye ezmesi domuz sevimli çörek + küçük kızarmış lahana
Birkaç gün önce çocuk fasulye ezmeli çörekler yemek istedi, bu yüzden iyi ve lezzetli görünen bir şekil yapmayı düşündü ve arka arkaya 2 kap yaptı. Sabah kahvaltısı olarak, pirinç lapasıyla birlikte, garnitürler de en iyi, kullanışlı, basit, hızlı ve dışarıdan satın almaktan daha sağlıklı ve daha sağlıklıdır!
Yorumlara açığız, yararlı olduğunu düşünüyorsanız, lütfen beğenin ve takip edin
Meyveli yulaf ezmesi, yemeye hazır, şekersiz, yağsız, içilen meyve ve yemiş karıştırılmış yulaf lapası olarak demlenmiş, öğün değişimi olmadan 24,915 yuan kuponu alın
