g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Günümüzde insanlar sağlıklı beslenmeye gittikçe daha fazla önem veriyorlar, bu nedenle damak tadına ek olarak, gıda bileşenlerinin sağlığı da çok önemli bir konu haline geldi. Ama atıştırmalık tercihimizden tamamen kurtulmak zor ... Bugün herkese lezzetli bir bisküvi tanıtacağım.Bu bisküviyi zayıflayanlar da yenebilir deniyor! Bu tür bisküviler yulaf ezmeli bisküvidir ve malzemeleri ağırlıklı olarak yulaf, un, yumurta ve süt tozudur. Yulaf ezmeli bisküviler tavadan çıktığında, özel buğday kokusu ve çıtır tadı bu kadar çok insanın durmak istemesine neden olacak! Kahvaltıda buharda pişirilmiş çörekler yemeyi bırakın, size yulaf ezmesi yemenin yeni bir yolunu öğretin, şişmanlamadan aç, gün boyunca enerji dolu!

Lezzetli olmasının yanı sıra yulaf ezmeli bisküviler beslenme açısından da aşağılık değildir! Yulaf ezmesi düşük şekerli ve besin değeri yüksek bir besindir. Düzenli tüketim kolesterolü de düşürebilir. Time dergisi yulafı dünyadaki en sağlıklı on gıdalardan biri olarak listeledi. Yani gerçekten atıştırmalık yemek istiyorsanız, evde kendi yulaf ezmeli kurabiyelerinizi de yapabilirsiniz. 1 kase yulaf, 1 yumurta, kahvaltı etmesi kolay, aç ve yağsız, buharda pişmiş çöreklerden çok daha iyi! Gel ve şimdi benimle yap!

[Kahvaltılık Yulaf Ezmeli Kek]

İçindekiler: 1 kase yulaf ezmesi, 1 yumurta, 3 kaşık süt tozu, 100 gram un, 20 gram kuru meyve (kızılcık, kuru üzüm), 50 gram yer fıstığı, 50 gram su

Üretim yöntemi:

1. Bir kaseye yulaf, yumurta, yer fıstığı, kuru meyve, un ve süt tozunu koyun;

2. Uygun miktarda su ekleyin ve nispeten nemli bir yulaf haline getirin;

3. Daha sonra hamur haline getirilir, uygun miktarda yulaf ezmesi hamuru alınır, yoğurulur ve düzleştirilir;

4. Fırın tepsisine koyun;

5. Fırını önceden ısıtın ve 120 derece, yaklaşık 30 dakika yukarı ve aşağı pişirin; fırının sıcaklığı sadece referans içindir;

6. Bu süper lezzetli ve besleyici yulaf ezmeli kek hazır.Sütlü kahvaltı ofis çalışanları için iyi bir seçimdir, hızlı ve rahat;

[İpuçları]

Biraz daha gevrek yemek istiyorsanız, onu açıp kalıbı bastırmak için kalıp kullanabilirsiniz; daha uzun süre düşük sıcaklıkta pişirin, bu şekilde yapılan yulaf ezmeli kek gevrek ve daha lezzetlidir;

Yorumlarınızı bekliyoruz, size yardımcı olacağını düşünüyorsanız, lütfen beğenin ve takip edin

Jianyuantang Arpa, Kırmızı Fasulye ve Yulaf Ezmeli Bisküviler Sıkıştırılmış Tam Buğday Az-Tahıllı Yemek Yedek Kartı Yağ Kalorili Tam Tahıl 245 Yuan Kuponu Alın

Bir avuç kereviz ve 2 yumurta Bu sonsuz yemek tarifi, özellikle bayramdan sonra ailem haftada 4 gün yemek yiyor

Xianbei etnik grubunun Murong veya Tuoba soyadıyla Niu B olup olmadığını belirlemek için daha sert bir mücadele

Bu şekilde giyinen şişman kızlar sizi zayıf olanlardan 10 kat daha güzel yapar

[Sınırları Öğrenmek] Ankang Yüksek Teknoloji Bölgesi: Felsefeyi Öğrenmek, Felsefeyi Kullanmak, Becerileri Güçlendirmek

Bahar Şenliği'nden sonra ailemde en açgözlü olan bu vejeteryan yemeği bağırsakları temizler ve sindirime yardımcı olur.Büyük balık ve etten daha popülerdir.

Corolla LaVidanın en güçlü rakibi birkaç aydır piyasada ve ayda on binlerce satıyor, ancak LaVidayı geçebilir mi?

O en tüyler ürpertici Alman subayı: Asılma sırasında cellat kasıtlı olarak bir şey yaptı

26 dakikada 29 sayı ve 5 asist attı! All-Star döndüğünde, Doğu'da başka bir spoiler var.

Yıllar sonra et yemeden yemeyi tercih ederim, bağırsaklar ve mide daha iyi, sindirimi daha iyi, her yaşa uygun.

"Bir domuz gibi davran ve bir kaplan ye", her nesilden girişimcilerin klasik bir rutini!

Bu yaz en sıcak 3 çift ayakkabıyı güzel insanlar çoktan giydi

1.5L güç, performans Fit ile karşılaştırmaya cesaret ediyor, görünüm Hebao'dan daha iyi