Dürüst olmak gerekirse, onu beyazlatabilecek herhangi bir yiyecek yediniz mi?
- Dediği gibi, "Bir beyaz yüz çirkinliği gizler", özellikle beyazlığın güzel olduğu Çin'de, beyaz ve hassas bir cilde sahip olmak, birçok kadının yorulmadan sürdürdüğü ömür boyu süren bir kariyerdir. Pek çok kız, çeşitli beyazlatıcı cilt bakım ürünlerini denemenin yanı sıra, içten dışa beyazlık elde etmeyi umarak efsanevi beyazlatma etkisine sahip süt, limon, salatalık, arpa, soya peyniri gibi "gıda takviyeleri" ile beyazlatmaya da dikkat ediyor. Ama böyle yemek onu gerçekten beyazlatabilir mi?
- Efsanevi beyazlatıcı yiyecek, yedikten sonra gerçekten beyazlaşabilir mi?
- Süt
- Süt içmek beyazlasa da, sütün besin içeriğiyle başlamalısınız. Suyun büyük bir kısmına ek olarak, süt ayrıca ortalama% 3 yüksek kaliteli protein, belirli bir miktar yağ, karbonhidrat, B1 ve B2 vitamini gibi vitaminler ve kalsiyum gibi mineraller içermektedir.
- Sütün içindeki ana protein, beyaz ve tatsız bir madde olan kazeindir. Sütün beyaz görünmesinin nedeni, sütteki kazein koloidal parçacıklarının ışığı dağıtmasıdır.
- Kazein insan vücuduna girdiğinde, sindirim enzimleri tarafından amino asitlere sindirilecek ve daha sonra vücudun ihtiyaç duyduğu proteini yeniden sentezleyecektir. Sentetik kazein bile insan derisinin doğrudan kazeinin rengini göstermesini sağlamaz.
- Süt içmenin cildinizi beyazlaştıracağı doğrudur ki, soya sosu yemenin cildinizi koyulaştıracağını söylemekle aynı şey Bu rengi renkle tamamlama teorisinin bilimsel temeli bulunmuyor.
- Bu da gösteriyor ki içme sütünün beyazlayabileceği iddiası bilimsel olarak haklı değildir.
- limonata
- Limonata C vitamini açısından zengin olduğu için limonata içmenin beyazlayabileceği söyleniyor.
- Peki limon C vitamini açısından zengin mi? Limonun C vitamini içeriği meyvelerde yüksek değildir, sadece 1 / 2'si çilek ve 1 / 3'ü kividir. Normal büyüklükte taze bir limon, yalnızca 20 mg'dan fazla C vitamini içerir.
- Bu nedenle taze limon dilimleri ve daha sonra suya batırmak için kullanılan bir bardak hafif limonata fazla C vitamini sağlayamaz.
- Suya daldırmak için taze limon kullanmazsanız veya daha az limon koymazsanız, daha fazla su eklerseniz ve C vitamininin diğer faktörler tarafından yok edilmesini hesaba katarsanız, bir bardak limon suyunda daha az C vitamini olacaktır.
- Bu nedenle limonata içerek beyazlama beklemek güvenilir değildir.
- salatalık
- Limonlara benzer şekilde, salatalıkların (genellikle yüze sürmek için kullanılır) C vitamini nedeniyle beyazlayabildiği söyleniyor.
- C vitamini melanin oluşumunu engeller. Bununla birlikte, salatalıktaki C vitamini içeriği çok düşüktür, sadece 9 mg / 100 g, bu da aynı ağırlıktaki limondaki C vitamini içeriğinin yalnızca% 40'ını oluşturur. Bu kadar küçük bir miktar C vitamininin beyazlatma etkisi yaratmasını beklemek gerçekçi değil.
- Bu nedenle yüze biraz salatalık sürmek onu beyazlatmaz.
- Bu arada cilt bir sindirim organı değildir, yedikten sonra sindirip emebildiğimiz şeyler cildi sindiremeyebilir ve ememeyebilir.
- Yüze uygulamak için bazı doğal meyve ve sebze ev yapımı yüz maskesi kullanın, ancak bazı risklere de dikkat edin.Örneğin limon, greyfurt, portakal ve diğer meyveler gibi meyveler ışığa duyarlı bazı maddeler içerir.Yüze uygulandıktan sonra güneş ışığına maruz kalırsa ciltte alerjik reaksiyona neden olabilir. . Ek olarak, kendi kendine yapılan yüz maskeleri de bakterilerle kontamine olabilir.
- Arpa
- Coix Tohumu, Coix Tohumu, Coix Tohumu vb. Olarak da bilinen Coix, gramine bitkisi Coix'in kurutulmuş ve olgun tohumlarıdır.
- Pirinçle karşılaştırıldığında arpa; protein, yağ, diyet lifi, belirli vitaminler (B1 vitamini, B2 vitamini, E vitamini gibi) ve bazı mineraller (kalsiyum, fosfor, potasyum, magnezyum ve demir gibi) içerir. daha yüksek.
- İşin gözyaşları (işin gözyaşları) hem yiyecek hem de ilaç olan öğelerin bir listesine aittir. Ancak beyazlatma etkisi olduğunu gösteren hiçbir araştırma yoktur ve Çin Farmakopesi (2015 baskısı) arpanın beyazlatma etkisinden bahsetmemektedir.
- Şu anda arpa beyazlatma iddiası bilimsel dayanaktan yoksundur.
- soya peyniri
- Tofu'nun da beyazlatıcı olduğu söyleniyor, içten ve dıştan alınabileceği söyleniyor ama sebebi çok belirsiz ... Muhtemelen tofunun besin değerinin yüksek olduğu anlamına geliyor ve ardından doğrudan beyazlatma etkisi olduğu söyleniyor. Belki de tofu beyaz ve yumuşak olduğu içindir, bu yüzden yedikten sonra bile beyaz ve yumuşak olacağını düşünüyorum.
- Tofunun besin değeri (özellikle geleneksel tofu-güney tofu ve kuzey tofu) oldukça yüksektir ve bize zengin yüksek kaliteli protein, kalsiyum, E vitamini ve diğer besinleri sağlayabilir. Ek olarak, soya izoflavonları, bitki sterolleri ve soya oligosakkaritleri gibi çeşitli sağlıklı bileşenler içerir. Ancak herhangi bir beyazlatıcı madde içermez.
- Bu nedenle tofunun beyazlatma etkisi yoktur.
- Yiyeceklerle beyazlatılabilir mi?
- Cildi hızla beyazlatacak tek bir yiyecek olmamasına rağmen, cilt için iyi beslenme alışkanlıklarını sürdürmek önemlidir.Örneğin, daha koyu renkli sebzeler ve antioksidan bakımından zengin meyveler (örneğin kolza, brokoli, domates, Mor lahana, siyah üzüm vb.) Ve yeşil çay. Daha fazla tam tahıl, fasulye, kuruyemiş ve diğer yiyecekleri tüketin. Bol su için (kola gibi şekerli içecekler değil, kaynatılmış su) Beyaza dönmese de cilde iyi gelir. Daha az işlenmiş yüksek yağlı, yüksek şekerli yiyecekler (patates cipsi, kremalı kek, şeker vb.) Ye.
- Tabii ki bu önlemler iyi yapılırsa cilt kesinlikle beyaz ya da daha iyi olacak demek değildir, sonuçta cilt durumu çeşitli diğer faktörlerden etkilenecektir. Diyet açısından en önemli şey, kapsamlı ve dengeli beslenmeyi sağlamak için çeşitlendirilmiş bir diyet sürdürmektir.
- Ek olarak, beyaza değil beyaza dönüşmek bir şeydir. Cildin siyahlaşmasını önlemek için çok çalışmalıyız. Örneğin, ultraviyole ışınları kuvvetli olduğunda açık hava aktivitelerinden kaçınmaya çalışın, koruyucu giysiler ve güneş gözlüğü giyin ve dışarı çıkarken güneş kremi sürün. Frost, gölgede gölgelendirmeyi deneyin, vb.
-
- İki üç noktalı bilgi başarısız oldu! Westbrook arkasını döndü ve gitti, Adams George'u rahatlatıyordu
-
- Sonbaharın başlarında yıldızlar nasıl giyilir, yoldan geçenlere veda edin
-
- Utanç verici model, ancak 350.000'den Alman ithalatı, ayrıca bir üstü açılır açılır kapanır araba ile donatılmış, yüz kırmak 6 saniyeden fazla
-
- Egzersiz yapmanın en iyi yolu, en çok ofis çalışanları için uygun!
-
- Bunun bir lütuf olmadığını nasıl bilebilirim? Morey, MVP umutlarını yok etmek niyetinde değildi ama Harden, Jordan Kobe'yi kovalamak için bir numaraya güvendi!
-
- 11 gol 40 sayı attı! 10 ribaund ve 4 asistle Thibodeau biraz hatalıydı
-
- Zhao Liying'in Dior'a çıkışı, bu 80 set yeni giysinin hepsi onun adıyla yazılıyor
-
- Beyaz yakalı işçiler onu seçiyor, hala Sylphy'yi alıyor musunuz? 1.4T + 7 vitesli çift kavrama, yüz kırmak için sadece 9 saniye
-
- Kıymeti en az bilinen! Angie doğruyu söyledi James, Owen'ın gelişimini engelliyor mu?
-
- Son 0.7 saniyenin 3 puan gerisinde! İhtiyar Carter ellerini kaldırdı ve göz ardı edildi ve oyun biter bitmez oradan ayrıldı.
-
- Güvercin "Tanrı Gözü"
-
- Sonbahar, bu 4 pantolon için hazır mısın
To Top 
