Sağlık El ve ayaklarda soğukluk bir hastalık mıdır? İki ana nedenin önceden bilinmesi gerekir ve semptomatik koşullandırma etkisi iyidir
Çoğu insan kışı sevmez, sadece dışarı çıkmak soğuk olmakla kalmaz, aynı zamanda ofiste ve yatmadan önce bile soğuk eller ve ayaklar vardır. Sıcaklık son zamanlarda düşmüş, ancak henüz soğuk kışa ulaşmamış olsa da, bazı insanlar, özellikle bazı kızlar ve yaşlılar olmak üzere, şimdiden soğuk el ve ayaklar yaşadı.
İstatistiklere göre, ankete katılan 20-50 yaşları arasındaki 10.000 kadının% 60'ı genellikle ayakları üzerinde üşüyor. Birkaç gün önce, bir kör randevu programı sıcak aramaya "eller ve ayaklar üşüdü" konusunu koydu:
Diyetisyen bir anne, oğlu için kör bir randevuya gidecek Bir gelin bulmanın ilk kuralı "elleri ve ayakları üşümüş kızlara izin verilmez"! Sebebi aslında soğuk eller ve ayaklar saray soğuğundan kaynaklanmaktadır.Saray soğuk olan kadınlarda erkek çocuk doğururken bağırsak fıtığı, kız çocuk doğururken yetersiz beslenme görülür.
Gong Han'ın yavruları etkileyip etkilemeyeceğine bakılmaksızın, bu soğuk eller ve ayaklar gerçekten Gong Han mı?
Soğuk eller ve ayaklar Gong Han, normal de olabilir
"Gong Han" aslında Çin tıbbının bir terimidir.Çin tıbbındaki "rahim" Batı tıbbındaki rahimden farklıdır. Rahim ve yumurtalıklar gibi tüm üreme sistemini içeren daha geniş bir kapsamı vardır.
Ve "soğuk uterus", soğuk eller, ayaklar, kalçalar dahil olmak üzere uterin soğuk algınlığı veya uterin iskemidir; gecikmiş adet kanaması, düşük ve koyu adet kanaması; dismenore; kolay kürtaj veya kısırlık ve diğer semptomlar.
Fakat ellerin ve ayakların sıcaklığı vücudun diğer bölgelerine göre neden daha düşük?
İnsan vücudu yüzeyinin yerel sıcaklığı temel olarak yerel kan akışıyla ilgilidir. Eller ve ayaklar, vücudumuzun kalpten en uzak kısımlarıdır, periferik dolaşımdırlar.Kan miktarı çok fazla değildir ve sıcaklık nispeten düşük olacaktır. Bu nedenle, soğuk eller ve ayaklar ille de Gong Han ile ilgili değildir.
Kadınların erkeklerden daha soğuk el ve ayaklara sahip olmasının nedeni
Düşük ısı üretimi: Karşılaştırıldığında, erkekler daha fazla fiziksel aktiviteye, daha fazla iskelet kasına ve daha fazla periferik kan akışına sahipken, kadınlar daha az fiziksel aktiviteye sahipken, daha düşük çevresel kan akışı ve iskelet kası titremesi daha zayıf ısı ve daha yavaş ısı üretimi üretir.
Yağ dağılımı: Östrojenin etkisine bağlı olarak, kadınlar erkeklerden daha kalın deri altı yağına sahiptir, ancak erkeklere göre el ve ayaklarda daha az yağ vardır ve sıcaklık tutma oranları nispeten zayıftır!
Sıcaklık değişikliklerine duyarlı: Kadınlar daha yüksek östrojen seviyelerine sahiptir ve östrojen vücut ısısını düzenlemede önemli bir rol oynar, bu nedenle kadınlar sıcaklık değişikliklerine daha duyarlıdır.
Uzun süreli soğuk eller ve ayaklar hastalıktan kaynaklanabilir
Hayatınızı etkilemeyecek olan sadece genel soğuk eller ve ayaklarsa, ısınabilir ve daha fazla egzersiz yapabilirsiniz; ancak uykusuzluğa neden olmak gibi hayatınızı etkilediyse, semptomatik önlemler almanız gerekir!
1 Hastalık faktörü
Bazen bazı hastalıklar da zayıf kan akışına neden olarak el ve ayaklarda üşüme ile sonuçlanabilir.
ProblemsKalp problemleri: Kalbin kan pompalama kabiliyeti yetersiz, kan dolaşımı bozulmuş, eller ve ayaklar kalpten uzak, kan akımı yetersiz, el ve ayakların üşümesi kolay. Bu tür insanlar ayrıca baş dönmesine ve çarpıntıya eğilimlidir.
Hipotiroidizm: Hipotiroidizmi olan hastalar, bazal metabolizma hızındaki düşüş ve vücut ısısı üretiminde önemli bir azalma nedeniyle üşüme eğilimlidir. Bu tür kişiler ayrıca göz kapakları ve yanaklarda şişlik, vücudun her yerinde kuru ve kalın cilt, hafıza kaybı gibi semptomlar yaşayabilir.
Anemi: Yetersiz dolaşımdaki kan hacmi veya düşük hemoglobin ve kırmızı kan hücreleri de elleri ve ayakları üşütebilir. Bu tür kişiler ayrıca baş dönmesi, kulak çınlaması, uykusuzluk ve rüya hali yaşayabilir.
Hastalığın tedavisi vardır ve hastalığın neden olduğu rahatsızlık doğal olarak ortadan kalkacaktır.
2 "Sanal"
Çin tıbbı açısından bakıldığında, Qi eksikliği, kan eksikliği ve Yang eksikliği olan hastalar el ve ayaklarda üşüme eğilimlidir.
Qi eksikliği
[Kendi kendini yargılama] Yorgunluk, nefes darlığı, spontan terleme ve egzersizden sonra semptomlar kötüleşir.
Kan eksikliği
Kendini yargılama Soluk dudak ve tırnak rengi, soluk yüz, kuru cilt, bacaklarda uyuşma, baş dönmesi, kalp çarpıntısı, uykusuzluk, nefes darlığı ve yorgunluk.
Kan, qi'nin annesidir, qi bağlanacak kana bağlıdır ve kan, hareket etmek için qi taşır. Bu nedenle, hem qi eksikliği hem de kan eksikliği genellikle birlikte ortaya çıkar.
Qi'yi Canlandırmak ve Kan Tarifini Etkinleştirmek
Tıbbi malzemeler: 15 gram Codonopsis, 15 gram Ophiopogon, 15 gram Schisandra, 30 gram Salvia. 15 dakika kaynatın ve içirin.
Etkinlik: Codonopsis pilosula, qi'yi canlandırabilir ve qi'yi rahatlatabilir; Ophiopogon japonicus, qi ve yin'i besler ve akciğerleri nemlendirir; Bu tıbbi içeceğin belirli bir qi'yi canlandırıcı ve kanı aktive edici etkisi vardır, ancak hipertansiyonlu hastalar için uygun değildir. Ayrıntılar için lütfen doktorun tavsiyelerine uyun.
Yang eksikliği
[Kendi kendini yargılama] Soğuk algınlığı, soğuk uzuvlar, yorgunluk, nefes darlığı, ağızda hafif ama susamama, berrak idrar ve gevşek dışkı, soluk yüz korkusu.
Yang eksikliği fiziği olan kişiler yang qi'yi ısıtmalı ve daha az çiğ, soğuk ve soğuk şeyler yemelidir; ayrıca, insan vücudumuzun arka tarafındaki Du Kanalına "yang damarlarının denizi" denildiği birçok meridyen vardır ve bu meridyenin açılması tüm vücudu etkili bir şekilde rahatlatabilir. Soğuk algınlığı ve hoşgörüsüzlük belirtileri.
Tongdu Wenyang İçeceği
Tıbbi malzemeler: Morinda officinalis 10 gram, Psoralen 10 gram, Cuscuta tohumları 15 gram, Angelica 10 gram, Poria 15 gram, Kimyon 6 gram.
Tüm tıbbi malzemeleri kabın içine koyun, bir yemek çubuğu yerleştirin, tıbbi yüzeyin 1 inç yukarısındaki yeri işaretleyin, sonra işarete su ekleyin, 20 dakika bekletin. 1 ay boyunca günde 1-2 kez ıslatın. Ancak ayrıntılar için lütfen doktorun tavsiyelerine uyun.
Tüm eksiklik meridyenin başarısızlığıyla ilgilidir, meridyen taranır, tüm vücut qi ve kan sorunsuz çalışır, çeşitli eksiklik sendromları iyi dengelenir ve ayakları ıslatmak meridyeni taramanın en basit yoludur.
Ellerinizi ve ayaklarınızı ısıtmak, meridyenleri temizlemek, qi ve kanı aktive etmek ve uykunuzu iyileştirmeye yardımcı olmak için her gece yatmadan önce ayaklarınızı ıslatın.
Sessiz soğuk ayak banyosu
Tıbbi malzemeler: Qingzhou Xiaohuangjiang, Hubei Ai Ai, Gansu Motherwort, Yunnan Yunhonghua, otantik tıbbi malzemelerin daha iyi etkileri vardır ~
Etkinlik: Qingzhou Xiaohuangjiang, ortayı ısıtabilir ve soğuğu giderebilir; Hubei Ai Ai, nemi ve soğuğu giderebilir; Gansu Motherwort, cildi detoksifiye edebilir ve besleyebilir; Yunnan Yunhonghua, qi ve kanı düzenleyebilir.
Kullanımı: Bu tıbbi malzemeleri bir araya getirip parçalayarak ufak bir ilaç poşeti yapabilirsiniz.İlaç poşetini suya koyup kaynatın ve ayağınızı ıslatması için doğru sıcaklıkta soğumasını bekleyin. Her gece bir kez, genellikle yarım ay boyunca sürekli ıslatın ve ısladığınız zaman ayak masajı ekleyebilirsiniz.
Not: Ayaklarınızı ıslatmak için gereken su genellikle yaklaşık 40 ° C iken, yüksek tansiyon, şeker hastalığı ve kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları olan hastalar ayaklarını ıslatmamalıdır.
Sorumluluk Reddi: Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata varsa veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin, zaman içinde düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: China Net
