Huami, 2019 uyku teknik incelemesini yayınladı
Uyku, insan sağlığı için çok önemlidir. Huami Technology (NYSE: HMI) ve Xilinmen Mattress, 21 Mart'ta 20. Dünya Uyku Günü vesilesiyle ortaklaşa "2019 Çin Uyku Teknik Raporu" nu (bundan böyle "Beyaz Kitap" olarak anılacaktır) yayınladı. Xiaomi Sports Uygulamasındaki on milyonlarca uyku sağlığı büyük verisine ve 100.000'den fazla çevrimiçi anket anketine dayanan rapor, 2019'da Çinli insanların uyku özelliklerini birden çok boyutta analiz ediyor ve inceliyor.Aynı zamanda halkı kişisel uyku sağlığına dikkat etmeye ve iyi uykuyu geliştirmeye çağırıyor alışkanlık.
Uyku süresi biraz uzar, geç kalma derinleşmeye devam eder
2018 ile karşılaştırıldığında, 2019'da Çinlilerin ortalama uyku puanı biraz arttı ve uyku süresi biraz arttı.
Çinlilerin 2019'daki ortalama uyku puanı 82 puan ve ortalama uyku süresi 2018'e göre 5 dakika daha uzundu. Ancak 2019'un sonlarında uyanık kalmak derinleşti. Ortalama uykuya dalma süresi 23:55, yani 2018'den 5 dakika, 2017'den 32 dakika sonra.
Kadınlar her gece ortalama 21 dakika daha fazla uyurlar
Kadınların uyku alışkanlıkları erkeklerden önemli ölçüde daha iyidir. Veriler, kadınların gece başına ortalama uyku süresinin erkeklerden 21 dakika daha uzun olduğunu, erkeklerden 23 dakika erken, 23.40'da uykuya daldığını ve erkeklerin ortalama uyku puanından 2 dakika daha erken kalktığını göstermektedir. Puan 83,5 iken erkek puan 81'dir. Uyku pozisyonu açısından erkekler uzanmayı tercih ederken, kadınlar sağ tarafa yatmayı tercih etmektedir.
Yaşlılar en sağlıklı, gençler uyku konusunda endişeleniyor
Yaş grupları açısından yaşlılar uyurlar, o kadar sağlıklı uyurlar.Tüm yaş gruplarındaki insanlar arasında sadece 70'ler öncesi ve 80'ler sonrası ortalama uyku süresi ortalama 7 saatten fazladır.Bunlardan 70'ten önceki uyku süresi en yeterli olanıdır. Gece uykusunun uzunluğu yaklaşık 7,4 saattir. 2000'ler ve 90'lar sonrası uyku endişeleri Anket, 90'lardan sonra ve 00'lardan sonra% 27'sinin her gün geç saatlere kadar ayakta kaldığını ortaya koydu.
00'dan sonra öğrencilerin çoğu öğrenci. Uykuya dalma zamanı 90'dan biraz daha erken olmasına rağmen, uyku süresi en kısadır ve gecelik sadece 6,8 saat uyku ile. 90 yaşından sonra doğan insanlar, gece yarısından sonra geç saatlere kadar uyurlar ve gece yarısından sonra, 00'dan sonra doğanlardan sadece 2 dakika daha uzun süre uykuya dalarlar.
Buna ek olarak, gençler uyku giyimi konusunda da daha açıklar. 90'lı yıllardan sonra insanların% 15'i çıplak uyumayı sever. Evcil hayvanlarla uyuyan insanlar arasında, 90'lar sonrası ve 00'lar sonrası% 56,3'ünü oluşturmaktadır.
Lijiang halkı mışıl mışıl uyuyor, Gansu halkı uyuyamıyor
2019'da uyku puanı alan ilk üç şehir Weihai, Yantai ve Baishan'dır. Birinci kademe şehirler arasında en yüksek uyku puanı Pekin, en düşük ise Guangzhou. Derin uyku için en iyi şehir Lijiang, Yunnan'dır; en erken uyuyup erken kalkan şehirler kuzeydoğuda, yani Yichun ve Jixi, Heilongjiang; boylam nedeniyle uykuya dalıp en geç uyanan şehirler hem Sincan, Kaşgar ve Altay'dır; uykuya dalmak için en hızlı ve en yavaş şehirler Maoming, Guangdong ve Longnan, Gansu'dur.
Psikolojik baskı, rahatsız edici uykunun birincil nedeni haline gelir
"Beyaz Kitap", insanların yaklaşık% 80'inin kendi uykusuna daha fazla dikkat ettiğini gösteriyor. Yüksek psikolojik baskı ve ağır çalışma ve çalışma görevleri, uykuyu etkileyen iki önemli faktördür. İnsanların yalnızca% 30'u uyandıktan sonra enerji dolu hissediyor. İnsanlar uyandıktan sonra biraz rahatsızlık duyuyor, uyandıktan sonra insanların% 38'i hala yorgun hissediyor,% 43'ü yatmadan önce vakit geçirmek için cep telefonlarını kullanıyor ve insanların% 90'ından fazlasının iyi bir gece uykusu için gün içinde ek uykuya ihtiyacı var Çağdaş insanlar için çok zor!
Akıllı donanımdan uykuyu iyileştirmek için ayak ıslatmaya
Çinli insanlar da uykuyu iyileştirmek için çok çaba sarf ettiler. Uykuyu izlemek için akıllı bileklikler / saatler takmanın yanı sıra, müzik dinlemek, ayakları ıslatmak ve egzersiz yapmak uykuyu iyileştirmek için en yaygın kullanılan yöntemler. Diğerleri arasında daha rahat yatak takımı satın almak ve kitap okumak yer alıyor. Ve bunun gibi.
Huami Technology 2013 yılında kuruldu ve Şubat 2018'de New York Borsası'nda (NYSE: HMI) listelendi. Dünyanın lider akıllı giyilebilir yenilik şirketi olarak, akıllı cihazların kümülatif sevkiyatı 100 milyon birimi aştı. Huami Technology, devasa egzersiz ve insan sağlığı verilerine sahip ve bir sağlık bulut hizmeti başlattı. 30 Eylül 2019 itibarıyla Huami Technology'nin akıllı giyilebilir cihazları, 81,2 trilyon adımlık kümülatif adım sayısı, 7 milyar gece uyku kaydı, 21,1 milyar saatlik toplam kalp atış hızı kaydı ve toplam 14,89 milyon EKG verisi kaydetti. . Son yıllarda Huami, sürekli olarak Çin halkının egzersiz, uyku ve kalp sağlığına dikkat ederek "Spor Teknik Raporu", "Uyku Beyaz Kitabı", "Kalp Sağlığı Teknik Raporu" vb. Yayınladı ve spor ve sağlıklı yaşam kavramlarını tüm topluma yaygınlaştırmaya kararlı.
(7403750)
