Havuç patladıktan sonra brokoli ve lahana geri döndü ve onu yemenin yeni bir yolu var!
Bu makale, WeChat genel hesabından geliyor: StyleMode Chinese Network (style_mode)
Bir süre önce brokoli ve havuç, vejeteryan dünyasında çok popülerdi. Brokoli kızarmış pilav, havuçlu kek, sadece bir sürü numara. Her zaman sebzelerin kralı olan lahananın besin değeri brokoli ve havuçtan aşağı değildir.K vitamini içeriği brokolinin 6 katı, elmanın 300 katı ve insan vücudunun 6.7 katıdır. Aynı zamanda "Meyveler Kraliçesi" kivinin 5 katı karotenoid bakımından zengindir. Superfood olmaya layık.
Kale aynı zamanda Dünya Sağlık Örgütü tarafından en iyi sebze olarak önerilmekte ve doğal "meze" olarak tanınmaktadır. Sebzeye özgü az yağlı, düşük kalorili ve yüksek diyet lifi özelliklerine sahiptir. Anti-kanser, antioksidan ve kilo verme etkileri yenilmezdir ve Amerikan halkının en sevdiği sebzelerden biridir.
Yeni nesil model Bella Hadid bile büyük bir lahana hayranı ... Daha önce kendi buzdolabını ortaya çıkardı.Birkaç şişe taze meyve suyu dışında, diğerleri neredeyse lahana dolu.
Hatta bazı netizenler, evlenme teklif ederken, ellerinde bir sürü lahana tuttukları, belki de diğer tarafın evlendiği konusunda şaka yaptı. Amerikan halkının kalbinde KALE'nin ne kadar önemli olduğu görülüyor.
3 yaygın lahana türü vardır: Mor Kale, Dino Kale (Yaprak dokusu dinozor derisine benzer) ve Kıvırcık Kale.
Lahananın tadı biraz buruk olsa da kilo verenlerin sevgisini hiç etkilemiyor.Yemekler yeni bir seviyeye lahana yiyor.
