Çekim için profesyonel rehberlik eksikliği mi var? Bu 3 puan, atış oranınızı hızla artırmanıza olanak tanır!
Atış, basketbol oynamanın temel becerilerinden biridir
Ama çoğu insan için
Profesyonel rehberlik ve eğitim eksikliği
Yani var
Çeşitli çekim pozisyonları ...
Herkesin atış doğruluğunu iyileştirmesine yardımcı olmak için
Ve atış yeteneği
Bugün öğrenelim
Üç önemli atış noktası!
Gerçek savaş hilelerinin atış becerileri
1. Hız
Gerçek dövüşte, topsuz hareket ettikten sonra atlayıcıları yakalamak çok basit ve etkili bir harekettir, ancak çoğu insan bu fırsatı değerlendirmez. Tabii ki, bu sadece kendi gerekçeleriyle değil, savunanlar için de geçerli.
Koşma sürecinde birçok kişi, sepete bakmak yerine doğrudan pasajla yüzleşir. Bu alışkanlık, atış hareketini artıracak, atış süresini uzatacak ve savunmacılar tarafından takip edilmesi kolay olacaktır.
Bir takım arkadaşının pasını yakalarken, topu aldıktan sonra ayaklarınız sepete, başınız ve vücudunuz sepetin yönüne bakacak şekilde yönü ayarlayın. Bu şekilde çok fazla hazırlığa ihtiyacınız olmaz ve kendi pasını artırabilirsiniz. Atış hızı.
Basketle yüzleşmeyi ve topu yana doğru tutmayı seçmek de şutların hızını artırabilir ve savunma müdahalesini önleyebilir.
2. Ağırlık merkezi
Bir atılım veya atış olup olmadığına bakılmaksızın, ağırlık merkezi özellikle önemlidir. Ağırlık merkezi çok yüksekse, bacaklar kuvvet uygulayamayacak ve bu da daha düşük atış gücüne neden olacaktır.
Ağırlık merkezini alçaltma yöntemi: Topu yakalarken ayak bileklerinizi, dizlerinizi ve kalçalarınızı aşağıda tutun ve genliği kişiye göre ayarlayın.Bu, vuruş kuvvetini kolaylaştırır ve atış deformasyonunu önler.
Kalça aşağı, dizler öne doğru eğilir, topu aldıktan sonra doğrudan bacaklardan yukarı, havalan ve ateş et!
3. Bilyalı uç
Topu yakaladıktan sonra atmak istediğiniz topun iyi bir yörüngesi vardır.Basketbol topu göbek pozisyonunda tutulmalı, ağırlık merkezi ile koordineli olmalı ve atış koordinasyonunu geliştirmelidir.
İyi bir koordinasyona sahip olmak, çekimlerinizi daha pürüzsüz ve doğal hale getirebilir.
Koordineli gösteri
Profesyonel rehberlik ve eğitimin yokluğunda, atış becerilerinde ustalaşmak atış yeteneğimizi daha iyi geliştirebilir.Bu üç nokta özenle uygulandığı sürece, atış er ya da geç gelecektir!
Avrupa Adımı | Yön Değiştir | Arkanı Dön | Dribble | Beach Buddha | Streetball | NBA | Mükemmel Öğretim Platformu, WeChat'i Takip Et Resmi Hesap: Basketbol Becerileri (ID: nba096)
-
- NBA'de en çok izlenen maç! McGrady her zaman sadece ikinci mi? Hayır. 1 Bunu sadece Tanrı yapabilir!
