Almanya'da Çinli kızlar, zayıf bir vücuttan 112 pound'a, Oryantal kızların fitness güzelliğini çiçeklendiriyor
Fitness sıradan bir kıza özgüven kazandırabilir, vücudunuzdan zihniyetinize çok şey değiştirebilir. Sayısız kız zindelik yoluyla daha güzel bir benlik buldu.
Adı Dabe, 28 yaşında ve 112 kilo. 2011 yılında ailesini Hamburg'a kadar takip etti ve o zamandan beri orada yaşıyor. Daha önce hiç spor salonuna gitmemişti ve Avrupa'daki fitness endüstrisi çok gelişmiş olmasına rağmen, ütü kaldırmaya ilgisi yok.
Elbette, güzellik anlayışı çoğu oryantal kızınkine benziyor çünkü inceliği güzellik olarak görüyor. Bu nedenle, Almanya'nın Hamburg kentindeki çalışması sırasında, şirket tarafından sağlanan koşu bandında günde 30-40 dakika koşardı. Ancak ince vücudu, sık akne ve ruh halindeki büyük iniş çıkışlar gibi ona pek çok sorun da getirdi.
Daha sonra hastaneye gittikten sonra doktor ona sağlıklı beslenmeyi öğrenmesini tavsiye etti ve aynı zamanda diyet yerine daha fazla demir kaldırma egzersizi yapmasını tavsiye etti. Çünkü bu süre zarfında, kilo vermeye çok hevesliydi ve bu da endokrin bozukluklarının ortaya çıkmasına neden oluyordu!
Doktorun tavsiyesine uydu ve internetteki videolar aracılığıyla her fitness egzersizini kendi kendine öğretti. Aynı zamanda, iyi egzersiz yapan erkek ve kızları görünce, onlara egzersizleri nasıl yapacaklarını sorma cesaretine sahip olacaktı. Aynı fikirde olan birçok spor arkadaşıyla da sosyalleştim.
Zindeliğe ek olarak, düzenli beslenme de en önemli şeydir.Artık et yemeyi reddetmiyor.Vücudun kas kütlesini artırmak için her gün böyle sağlıklı yiyecekler yiyor.Sadece iki yıl içinde, figürü büyük bir değişim geçirdi ve kilosu aştı. 100 kediye ne dersin, hala güzel!
Egzersiz yaparken, her kas egzersizini asla bırakmaz.Ortalama olarak, kalça ve bacak kaslarını haftada 3 kez, kol eğitimi haftada 1 kez ve sırt eğitimi 1 kez çalıştırıyor! Uzun süre fitness, ister kış ister sıcak olsun, fitness hızını asla durdurmadı!
Bundan sonra her gün kendi sosyal hesabını açarak fitness fotoğraflarını yükledi ve bu şekilde 50.000'e yakın hayran kazandı. Hayranlarıyla birlikte, fitness takviyeleri konusunda da pek çok onay aldı.Onaylar ve fitness kıyafetleri ve takviyeleri satarak yılda 200.000 ABD dolarından fazla kazanabilir.
2011'de Almanya'ya geldiğinden beri kendine güveni yok ve her gün başkalarıyla konuşmak istemiyor, ancak fitness ona daha tonlu bir vücut verdi, daha disiplinli hale geldi ve kendini temizlemek için her gün erken kalkacak ve tabii ki güzel olacak. Aşkımı kazandım.
Bu zindeliğin işlevidir.Size daha fazlasını getiremez, ancak demiri kaldırarak daha güzel bir vücuda, daha fazla özgüvene ve daha güçlü bir kalbe sahip olacaksınız!
