Formda kalmak için çok mu erken? Zayıf adam 13 yaşında spor yapmaya başladı, önyargıyı kırmak için kas kurdu
Fitness endüstrisinde, fitness gibi bazı sözleri her zaman çok erken duyabiliriz ve yüksek değil vb. Bu adam 13 yaşında çalışmaya başladı ve size gerçek cevabı söylemek için kendi deneyimini kullandı!
Adı Georg Graywoods, 2001 doğumlu. Çocukluğundan beri halterden büyük ölçüde etkilenmiş, küçük yaşta bir maden suyu şişesini başının üzerine kaldırmaya çalışmış.
12 yaşında 160 cm boyunda ve 45 kg ağırlığında, sadece 30 kg bench press yapabiliyor ve 20 kg'dan az çömelebiliyordu.O zamanlar bambu sopası kadar zayıftı.
Bu yüzden babası, Georg'u antrenman için spor salonuna götürmeye karar verdi.O sırada, 13 yaşın biraz üzerindeydi.Babası çok sık egzersiz yapmadığı için ona sadece bench press ve push-up gibi basit egzersizler öğretti.
Bu son 1 yıldır zindeliğin etkisi.Çok iyi görünmüyor.Zamanında besin takviyesine yetişemedim.Aynı zamanda kalçalarım ve sırtım eğitimden yoksun.
Daha sonra her kası çalıştırmaya odaklandı.İnternette fitness videoları izleyerek besin takviyeleri ekledi.Kullandığı eğitim modu, her bir grup için 10-12 tekrar olmak üzere her kas için 3-5 grup eğitmekti.
Önümüzdeki yılın sıkı çalışmasının ardından kilosu başarıyla yaklaşık 67 kg'a yükseldi, bu çok iyi sonuçlar elde etti ve kasları daha belirgin hale geldi!
Bu onun 15 yaşının ortasında çekilmiş bir fotoğrafı.Şu anda formel zindeliğinden bu yana yaklaşık iki buçuk yıl geçti.Ağırlığı 70 kg, boyu 181 cm, bench press 100 kg ve squat ağırlığı 130 kg'a kadar.
Bu, son iki buçuk yıldaki başarılarının resmidir. Hem boyu hem de kilosu çok bariz bir büyüme kaydetmiştir.Elbette, bu tür başarılar, steroid kullanıp kullanmadığından şüphe duymasına neden olur:
Bazı netizenler ondan steroid kullanımını duyurmasını istedi! Georg dedi ki: "Ben gerçekten doğal bir fitness değişikliğiyim. İster inanın ister inanmayın, sizi veya başkalarını çok çalışmaya devam edeceğime ikna etmeye niyetim yok ve çevremde inanılmaz değişiklikler olduğunu görüyorsunuz. Biri fotoğraf efektleri yüzünden! "
Elbette çoğu netizen bunun doğal olduğuna inanıyor, çünkü 70 kg rakamı abartı değil!
Bu onun 17 yaşında bir fotoğrafı. Steroid kullanıyorsa, çevresi kesinlikle bundan çok daha büyüktür!
Ancak ondan, makul bir şekilde egzersiz yaparsa, kendine zarar vermezse ve aynı zamanda yeterli beslenmeyi tamamlarsa, daha uzun büyümesine yardımcı olabileceğini görebiliriz!
