Adamın vücut yağ oranı tüm yıl boyunca% 4 ve buzağı sadece bir deri tabakası çekebiliyor Fitness yapmanın sırrı damıtılmış su içmek mi?
Fitness endüstrisindeki en düşük vücut yağ oranına kim sahip? Helmut isimli bu amca bir numara ... Bu, dünyadaki en düşük vücut yağ oranına sahip kişi olduğu anlamına gelmiyor, ancak tüm yıl boyunca bu kadar düşük vücut yağ oranını koruyan ilk kişi olduğu anlamına geliyor.
Helmut'un da bir çok hayranı var, Carlton isimli bu adam da onlardan biri.Bu sene 22 yaşında.Belirgin bir kas çizgisi onun en büyük işaretidir.15 yaşında resmen çalışmaya başladı.Spor salonuna girdikten sonra çiftler halinde antrenman yaptı. Kasların güçlü bir ilgisi var.
O zamandan beri vücut geliştirmeyi hayatının hedefi haline getirdi.18 yaşında doğal vücut geliştirme yarışmasına katıldı ve gençlik vücut geliştirme şampiyonasını kazandı. Kısa bir süre önce, gerçekten güçlü olan IFBB profesyonel kartını da aldı!
Helmut hayranı olan Carlton, düşük vücut yağ oranını da çok kıskanıyor, bu nedenle 20 yaşından beri düşük vücut yağ oranını korumaya odaklanmış durumda.Şu anda iki yıldır vücut yağ oranı% 4'te tutuldu. hakkında.
Baldırını gösteren ona bakın. Fırçalanmış kaslar sadece bir deri tabakası çekebilir. Baldırın damarları çok net. Görünüşe göre deri ile kaslar arasında neredeyse hiç yağ yok!
Pek çok netizen, vücudunu bu şekilde korumasına sadece ilaçların yardımcı olabileceğine inanıyor ve bir röportajda, ister geçmiş, ister şimdi veya gelecek olsun, doğal formda olduğunu ve kendi eğitim planına sahip olduğunu açıkça belirtti.
Böyle bir vücut yağ oranını korumak çok çaba gerektirir.Her gün genellikle haşlanmış et ve haşlanmış sebzeler olmak üzere diyetinize çok dikkat etmelisiniz. Helmut'tan bir şeyler öğrenmek istiyorsanız, bunun hakkında asla konuşmayın, ama onu eyleme geçirin, Carlton'un iradesi şüphesiz zirvede.
Kendinizi nasıl ipeksi bir kas gibi gösterirsiniz? Carlton'ın ayrıca cilt altında birikmeyen damıtılmış su içmek olan kendi fitness sırrı vardır. Aynı zamanda, bu içme modunu hafife almama konusunda uyardı, çünkü sadece rekabetçi sporlar için uygun!
Bir röportajda, sadece damıtılmış su içtiğini açıkça belirtti, ancak bu inanılmaz, ancak gerçekten sadece damıtılmış su içip içmesin, güçlü iradesi ve vücut geliştirme konusundaki kararlılığı takdire şayan!
