Şangay banliyölerinde, en düşük sıcaklık bugün sadece 3 derece ... Bir grup gelin, Bund'da düğün fotoğrafları çekmek için tüplü etek giyiyor.
Bu sabah okula işe giden sen,
Yüzüne esen soğuk rüzgarla titriyor musun?
Bildirildi ki
Şehirdeki en düşük sıcaklık bu sabah tek haneye düştü.
Bu yıl sonbaharın başından bu yana yeni bir düşüş yaşadı.
Urban Xujiahui İstasyonu 6,1 ,
Genellikle banliyölerde sadece 2 ~ 6 ,
Ancak,
Baoshan Pao Tayvan Sulak Alan Orman Parkı'nda,
En güzel gölgeyi nehirde bırakmak için,
Birçok gelin boş tüplü gelinliklere sahiptir.
Soğuk rüzgarın kıyısında durarak çeşitli şekiller ortaya çıkardı.
[Video] Şangay büyük ölçüde soğudu
Kuvvetli rüzgar esiyor
Bu uçan kırmızı fular dokunuşu,
Bir dövüş sanatları filmi gibidir ~
Ofiste bir battaniye kod kelimesine sarılmış olan editör,
Gerçekten hayran kaldım!
kamera önünde,
Herkes en güzel pozu ve en parlak gülümsemeyi koydu,
Fotoğrafçı kamerayı bırakır bırakmaz,
Gelinler hemen bir top haline geldi.
En mahrem olanı gelinin titrediğini görünce, damatlar hemen sıcak adamlara dönüştü ve bazı damatlar geline sıkıca sarıldı.
Bazı seyisler titreyen gelini doğrudan bir sonraki atış noktasına taşıdı.
Damat: Bugün hava çok soğuk, sırtınızda taşıdığınızda daha sıcak olacak.
Gelin: Bugün havanın bu kadar soğuk olmasını beklemiyordum! Ama artık üşümüyor.
Bund üzerinde
Turistler zaten kış ekipmanı giyiyor,
Ancak bu gün düğün fotoğrafı çektirmek için randevu alan yeni insanlar,
Hâlâ tavır için biraz ateşten ödün vermeliyiz.
Gelin hala aynanın üzerinde tüplü bir gelinlik giyiyor.
Bazı netizenler havadan şikayet ettiler.
Sıcaklık Double Eleven'den çok daha iyi,
Doğrudan ikiye katlanmış!
Bazı netizenler de endişelerini dile getirdi,
Vücut için hala önemli
Şu anda hala yerdeydi. Resim daha mı ucuz?
Bu bağlamda bazı netizenler de şunları söyledi:
Düğün fotoğrafları önceden planlanmıştır ve değiştirilemez.
Netizenlerden de sert ifadeler var,
Hala eksi 4 derecede göl kenarında gelinlik çekiyordu!
Neyse ki, gökyüzü bugün daha iyi durumda ve bol miktarda ışık var.
Gün içinde sıcaklık artışı da belirgindir ve maksimum sıcaklığın yaklaşık 14 ° C'ye çıkması beklenmektedir.
Yarın sabah da 9 ° C civarında daha soğuk olacak.
Ayın 21'inden itibaren sıcaklık yeniden yükseldi.
En yüksek sıcaklık hafta sonları 23 'ye döndü,
Bu yüzden "kış" demek için henüz çok erken.
Son zamanlarda hala az yağmur var ve iklim kuru.
Aniden sıcak ve soğuk, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları kolayca tetikleyen,
Herkes evde yaşlıları daha çok önemsemeli.
İşte kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları önlemek için bazı ipuçları:
1. Geceleri yavaşça kalkın
Çoğu yaşlı insanın gece kalkma alışkanlığı vardır ve kan basıncının bayılmaya veya gece ve düşmeye neden olacak kadar fazla dalgalanması durumunda çok kuvvetli kalkmazlar. Yavaşça uyanmayı, ışıkları açmayı unutmayın ve hareket etmek için aşağı inmeden önce bir süre oturmak en iyisidir.
Özellikle yüksek tansiyon, koroner kalp hastalığı, damar sertliği ve damar darlığı olan hastalar için ani uyanma en çok kazalara neden olur.
Baş dönmesi, baş dönmesi, çarpıntı, zayıf bacaklar vb. Hissederseniz, düşmeyi önlemek için çevrenizdeki nesneleri hemen kavramalı, ardından yavaşça çömelip yardım çağırmalısınız.
2. Uyanır uyanmaz kalkmayın
Kışın uykudan uyanırken, bir süre yatakta uzanın ve ardından anjin, felç vb. Önlemek için "uyandıktan" sonra kalkın.
3. Kalktıktan hemen sonra pencereyi açmayın
Pek çok insanın ayağa kalktıktan sonra pencereyi havalandırmak için açmak yaşam alışkanlığıdır, ancak yaşlılar için uyandıktan hemen sonra dışarı çıkmak veya pencereyi açmak, bariz sıcaklık farkı nedeniyle hızlı kan damarı kasılmasına neden olur ve ölümcül kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklara neden olabilir.
Ayağa kalkmadan önce uyanmanız ve oda sıcaklığına alışmanız tavsiye edilir. Ayağa kalktıktan sonra fiziksel aktivitenin başlamasını bekleyin ve ardından havalandırma için pencereyi açın.
4. Yüzünüzü soğuk suyla yıkamaktan kaçının
Yüzünüzü soğuk suyla yıkamak kulağa çok sağlıklı geliyor, ancak yaşlılar için soğuk suya maruz kaldığında kan basıncı bir dakika içinde yükselmeye başlayacak ve bu da kolayca anjinaya neden olabilir. Ayrıca, giysileri yıkarken veya kuruturken soğuk giysilerle doğrudan temastan kaçının ve lastik eldiven takmayı unutmayın. Kısacası, kendinize "nazikçe" davranmayı unutmayın.
5. Geç kalın ve çok sigara iç
İnsanlar geç kalktıklarında, adrenalin salgılanması, çalışan ve zamanında dinlenen insanlara göre önemli ölçüde daha yüksektir.Bu zamanda, sigara hızlı bir şekilde zararlı maddeler üretecek, kardiyovasküler sistemi tehlikeye atacak, kan basıncını ve kalp atış hızını artıracaktır.
Ayrıca geç uyanan kişiler sıklıkla uzun süre otururlar ve hareket etmezler ve vücuttaki kan dolaşımı yavaşlık halindedir Sigara içmek kan viskozitesini arttırır.
6. Fazla yemeyin, çok hızlı yiyin
Yemek yerken kalbin çalışma durumu değişecektir.Örneğin, kalp atışı% 8 ~% 10 hızlanır, kalbin attığı kan hacmi artar ve yaklaşık 30 ~ 120 dakika süren diyastolik kan basıncı düşer. Yemeklerin kalp üzerindeki etkisinin derecesi, tüketilen besin miktarı ile ilgilidir, yiyecek miktarı ne kadar büyükse, etkisi o kadar önemlidir.
7. Uzun süre televizyon izlemek ve çay içmek
Bir fincan sert çay yapın ve bir gün boyunca televizyon karşısında oturun Bu, birçok orta yaşlı ve yaşlı insanın hayatıdır.
"International Journal of Epidemiology" araştırması, 1 saat televizyon izlemenin kalp hastalığından ölüm riskini% 7 artırabildiğini ve günde 4 saat televizyon izleyenlerin% 28 kalp hastalığı riskine sahip olduğunu gösteriyor.
Sert çay, kahve veya alkol ve diğer rahatsız edici içecekler eklerseniz, kalp atışınız hızlanacak ve kalbinizdeki yükü artıracaktır.
8. Saunada banyo yapmak
Vücudun aşırı yorgun hissettiği zamanlarda sauna kullanmak, birçok insan için popüler bir rahatlama yoludur.
Aslında saunadaki aşırı yüksek sıcaklık, insan vücudunun derisinin altındaki kan damarlarını hızla genişletecektir.Ciltteki kan akışı normalden 3 ila 5 kat artacak ve kalbe geri dönen kan akışı da önemli ölçüde artacak ve bu da kalp üzerindeki yükü artıracaktır.
(Kaynağın bir kısmı | Haber odası, Şangay hava durumu, netizenler)
Sorumluluk Reddi: Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Knews haberine göz atın
