"Önerilen okuma" bir şeyde 30 gün boyunca ısrar ediyor (sonuç harika)
Bunun "Lotus Yasası" olduğu ortaya çıktı.
01
Yurtdışında Morgan adında bir genç var, her gün çok meşgul ve bir gün hevesi var - 30 gün boyunca McDonald's'a ne olacak?
Dediğini yapıyor, 30 gün boyunca günde üç öğün McDonald's yiyor.
Bu süreci bir video kamera ile de kaydetti.
Otuz gün sonra Morgan'ın ağırlığı 25 kilo (yaklaşık 23 kg) arttı ve ayrıca hafif depresyon ve karaciğer yetmezliğinden muzdaripti.
Biliyorsun, Morgan önceden çok sağlıklıydı, neden denedin gerçekten zuo yok ölmezsin.
02
Morgan'ın arka arkaya 30 gün boyunca McDonald's'ı yeme videosu başka bir kişinin dikkatini çekti.
Adı, ünlü bir Google mühendisi olan Matt Katz.
Kendi kendine, 30 gün bir kişiyi değiştirebileceğine göre, neden iyi bir yönde değişmesin?
Böylece kendisi için 30 günlük bir meydan okuma planı yaptı.
Dört görevi tamamlayın:
İse bisikletle;
Günde 10.000 adım yürüyün;
Her gün bir fotoğraf çekin;
50.000 kelimelik bir otobiyografi yazın.
Dört alışkanlığın üstesinden gelin:
TV izlememek
Şekersiz
Twitter oynama
Kafein yok.
50.000 kelimelik otobiyografi dışında, diğer yedisi çok küçük zorluklardır.
Bununla birlikte, bu otobiyografide günde ortalama sadece 1.667 kelime var.
Otuz gün sonra Matt Cutts, obez bir otaku mühendisinden sağlık, iyimserlik ve edebi yetenek gibi birçok iyi niteliğe sahip bir adama geçti.
Dedi ki: " Bu küçük, sürekli zorlukları yapın ve 30 gün sonra kendinize teşekkür edin . "
03
Bir nilüfer havuzunda, ilk gün çiçek açan nilüferin sadece küçük bir kısmı, ikinci gün çiçek açan sayısı ilk günün iki katıdır ve ondan sonraki her gün nilüfer çiçeği bir önceki günün iki katı olacaktır ...
Nilüferin 30. günde tamamen çiçek açtığını varsayarsak, o zaman sormak istiyorum: ilk birkaç günde, göldeki lotusun yarısı mı?
15. gün mü?
yanlış.
29. gün.
Bu ünlü Lotus yasası ,Ayrıca şöyle bilinir 30 günlük kural .
Pek çok insanın hayatı bir havuzdaki nilüfer çiçekleri gibidir. İlk başta sert çiçek açar ve sert çiçek açar ... Ama yavaş yavaş sıkılmaya ve hatta sıkılmaya başlarsınız. 9'uncu, 19'uncu, hatta 9'uncu günde olabilirsiniz. 29 günde sebattan vazgeçtim.
Şu anda, başarıya genellikle sadece bir adım kaldı.
Lotus yasası bize böyle bir gerçeği söylüyor:
Sonunda, daha kritik. Sonuçta bu şans ve zeka değil, sebattır.
04
Bazı insanlar "değişim" den bahsediyor, ancak bunun çok karmaşık olduğunu düşünüyorlar.
Erken kalkma alışkanlığını geliştirmek istiyorsanız, sadece bir gün önce erken yatmanız gerekir. Erken yatmanın temeli pembe dizilerin bir bölümünü izlemekten veya bir saat daha az oyun oynamaktan başka bir şey değil, daha fazlası değil.
Unutmayın, sözde değişim "yeniden doğmak" anlamına gelmez.
Değişim, dışarıdan içeriye, sığdan derine, ciltten dokuya bir sauna gibidir.
Değişim kademeli bir süreçtir.
Hızlı başarı için acele etmeye gerek yok, hemen sonuç almaya gerek yok, önceki günden her gün küçük bir ilerleme ve küçük bir gelişme olduğu ve doğru hedefe doğru çalışmaya devam ettiğiniz sürece başarılı olabilirsiniz.
05
Bir ömür çok uzun, bir saniye çok kısa, 30 gün çok uzun değil veya çok kısa değil.
Kötü bir alışkanlıktan kurtulabilir ya da iyi bir alışkanlık geliştirebilirsiniz.
Her şeyi sabit bir konuma getirin.
Haftada bir kez yoğun bir şekilde günlük ihtiyaçları satın alın.
Sonraki günün planını bir kağıt takvime yazın.
Her şeyi bir önceki gece için hazırlayın.
Zaman saat olarak değil, dakika cinsinden ölçülür.
Defterinizi yanınıza alın.
Kayıt süresi nereye gitti?
Her gün beş dakika oturun ve meditasyon yapın.
Erken kalk.
Defter tutma.
Bu 10 alışkanlık çok küçük ama uzun süre bunlarda ısrar ederseniz kesinlikle hayatınızı değiştireceklerdir.
Düşünce eylemi, eylem karakteri belirler.
Başta da söylediğimiz gibi önümüzdeki 30 günün bitmesi gerekecek, hoşunuza gitse de gitmese de, öyleyse neden denemiyorsun?
