Huizhou Anı | Lixia'da "Dört Mevsim" Giyin
Yaz başı ve ilk günler büyür, güney rüzgarı ve odunsu koku.
Bugün 3: 3'te yazın ilk güneş dönemi Lixia'da başladı. "Xia" "büyük" anlamına geliyor ve o zamandan beri her şey büyüdü.
Yaz geldi Ancak, bu iki gün Huizhou sokaklarında yürürken, birçok insan hala uzun kollu + palto giyiyor ve hatta bazı vatandaşlar ceket giyiyorlar. Geçen ay yağmur Huizhou'da havanın "kahramanı" haline geldi. Bir "işten sonra yine yağmur eşlik ediyor.
Esintiyle birlikte düşen yapraklar da düştü ve bu Lixia'da dört mevsimi deneyimlememizi sağladı.
Sağlık ipuçları
Yaz başlangıcından sonra kişilerin fiziksel ve zihinsel tüketimi artar, uyku süresi yetersiz kalır ve uykulu hale gelmesi kolaydır. Tam enerji ve yeterli fiziksel gücü sağlamak için öğle yemeğinden sonra kestirmeniz önerilir.
Yaz, sabah egzersizleri için iyi bir zamandır.Yürüyüş, koşu, jimnastik, Tai Chi gibi açık havada egzersiz yapmak ve biraz terleyene kadar egzersiz yapmak için günde yaklaşık 1 saatinizi almanız önerilir.
Diyet açısından, az yağlı, az tuzlu, çok vitaminli, çoğunlukla hafif olan nilüfer tohumu, buğday, mısır, salatalık, lif kabağı vb. Kalbe yardımcı olacak bazı kırmızı fasulye de yiyebilir.
Metin Resmi Wang Changhui
Yazar Wang Changhui
[Kaynak] Southern Press Media Group Southern + Müşteri
