"Karaciğere dikkat edin." Karaciğeriniz Yeni Yıl Partisine direnebilir mi? Karaciğeri korumak için sana birkaç numara öğret
Muhabir: Liu Yun Kurgu: Liu Yun Xu Yun
Yılbaşı yaklaştıkça, toplantılar çoğaldıkça ve sizi içmeye ikna etmeye yönelik karşı konulamaz iyilikler, karaciğerinizi bunaltıyor musunuz?
Tianjin Haihe Hastanesi Geleneksel Çin Tıbbı Bölümü müdürü Ye Zuming, herkes için üç aşamalı bir karaciğer koşullandırma yöntemi öneriyor Halk, karaciğer rahatsızlığını diyet tedavisi ve akupunktur noktası masajı ile giderebilir. Ancak hatırlatılması gereken şey, eğer karaciğer, hastalığı geciktirmemek için, mümkün olan en kısa sürede teşhis ve tedaviye kesinlikle uygun değilse.
ilk adım: Besleyici karaciğer ve detoksifikasyon
Diyet tedavisi: Çin kurdu öz üretir ve Yang'a yardımcı olur
Çok fazla alkol karaciğere zarar verir ve karaciğer detoksifikasyonu özellikle önemlidir. Lycium barbarum sakinleştirici ve tatlı bir tada sahiptir, ciğerleri besler ve karaciğeri temizler, böbrekleri besler, qi'yi besler, yangı besler, eksikliği ve yorgunluğu besler, kas ve kemikleri güçlendirir.Tonik ve güçlü bir ilaçtır ve halk çorbalarında yaygın bir tıbbi maddedir. "Diyet Terapisi Materia Medica", "güçlü kaslar ve yaşlanmaya karşı dirençli", "kemikleri ve kasları yenileyen, insanlara fayda sağlayan ve israfı ortadan kaldıran" olduğundan bahseder.
Nokta: Xingjian noktası
Xingjian noktası, ayak başparmağı ile ikinci ayak parmağı arasındaki dikiş yerinde bulunur. Bu bir ateş noktasıdır. Karaciğer oduna aittir ve odun ateş üretir. Karaciğer ateşi çok kuvvetliyse, kalp ateşini azaltabilir. Bu akupunktur noktası esas olarak akşamdan kalma rahatsızlığı, göz hastalıkları, bacak krampları, noktüri, karaciğer hastalığı, mide rahatsızlığı, menoraji, mukozit ve diğer hastalıklar için kullanılır.
İkinci adım: Karaciğer fonksiyonunu iyileştirin
Diyet tedavisi: bal ısıyı temizler ve akciğerleri besler
Bal, doğası gereği tatlı ve sakindir. Bağırsakları nemlendirir, ısıyı giderir ve ciğerleri nemlendirir. Glikoz ve fruktoza ek olarak çeşitli esansiyel amino asitler, proteinler ve malik asit içerir. Balın besleyici ve yaşlanmayı geciktirici değerine her zaman dikkat edilmiştir.Sıcaklığı giderebilir, detoksifiye edebilir ve kuruluğu nemlendirebilir.Balın düzenli tüketimi kan damarlarını koruma, müshil ve kan basıncını düşürme işlevlerine sahiptir.
Puanlar: Zusanli
Dizler bükülmüş şekilde otururken, Zusanlı nokta dış dizden 3 cm altta, tibial anterior sırttan 1 enine parmak tibial anterior kastayken. Akupunktur noktalarını seçerken, dış diz gözünden aşağı doğru 4 yatay parmak ölçün ve fibula ile tibia arasında tibianın yanından 1 yatay parmağı ölçün.
Zusanlı akupunktur noktası "Fooyangming Mide Meridyeni" ndeki ana akupunktur noktalarından biridir.Dalak ve mideyi düzenleme, karaciğeri canlandırma ve qi'yi yenileme, meridyenleri ve teminatları harekete geçirme, rüzgar ve nemi giderme, vücudu güçlendirme ve kötülükleri yok etme işlevlerine sahiptir. Bu akupunktur noktası yaygın olarak kullanılmaktadır.Vücut güçlendirmenin ana noktasıdır Akupunktur ve masaj serebrovasküler kazaları önleyebilir.Ayrıca sindirim sistemi için ortak bir ana noktadır.
üçüncü adım: Karaciğeri koruyun
Diyet tedavisi: tavuk çorbası karaciğer kanını besler
Tonik çorba bağışıklığı artırabilir, soğuk algınlığını önleyebilir, fiziksel gücü artırabilir ve vücudu güçlendirebilir. Beş kümes hayvanı arasında tavukların karaciğerde olması gerekir. Tavuk çorbası içmek karaciğeri beslemenin en iyi yolu olan karaciğer kanını besler. Daha fazla tavuk çorbası içmek vücutta iltihaplanmayı ve aşırı mukus üretimini etkili bir şekilde engelleyebilir ve burun tıkanıklığını ve boğaz ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.
Nokta: Taichong Noktası
Taichong akupunktur noktası ayağın dorsal tarafında bulunur.Taichong akupunktur noktasını alırken, oturma veya sırt üstü yatma pozisyonu benimsenebilir.Taichong akupunktur noktası ayağın dorsal tarafında, birinci ve ikinci metatarsların birleştiği yerde bulunur. Elinizi yansıtan atardamarların Taichong noktası olduğunu hissedene kadar, ayak başparmağı ile ikinci ayak parmağı arasındaki boşluk boyunca parmaklarınızı yukarı doğru hareket ettirin.
Taichong akupunktur noktası, insan ayağı Jueyin'in karaciğer meridyeni üzerindeki önemli akupunktur noktalarından biridir. Karaciğer meridyeninin orijinal akupunktur noktasıdır. Karaciğer meridyeninin canlılığını depolamak için kullanılan depoya kabaca eşdeğerdir.Taichong akupunktur noktasını uyarmak için masaj, karaciğer meridyeninin canlılığını iyi bir şekilde harekete geçirebilir ve yapabilir Karaciğer normal çalışır. Ek olarak, Çin tıbbı karaciğerin "generalin subayı" olduğuna inanır ve usta kızgındır. Öfke, sinirlenmek, depresyona girmek ama kızmamak veya somurtmak anlamına gelir. İnsan enerjisi "kızgın" olduğunda, genellikle "Karaciğer Kanalı" ndan geçer. Bu nedenle, öfkenizi gidermek için şu anda Taichong akupunktur noktasına da basabilirsiniz.
