g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

"Salgın Önleme Yönergeleri" Yurtdışında eğitim almanın gerçek yolu budur

Dong Weiyang

Kaygıyı azaltın ama umudunuzu koruyun

Nazik olun ve hala geleceği dört gözle bekleyin

Bahar Burada

İki hafta önce "Taktiklerde Yurtdışında Eğitim Alın" sözleriyle ilgili olarak, editörde bu kadar derin bir deneyim yaşayacağımı hiç düşünmemiştim.

"Fransa'da savaşmak" nedir? Şu anda bu makaleyi okuyorsunuz ve hala Fransa'da kalıyorsunuz ve akademik kariyerinizden vazgeçmediniz, sadece bu süreci yaşamıyor musunuz?

Her geçen gün artan sayılar, salgının gittikçe artan kırmızı resmi, paniğin ve gerçeği veya söylentileri yayan ağızların yayılmasını görünmez bir şekilde teşvik eden bir çift el ile birleşti ...

Böylesine büyük bir ortamda, bazı insanlar Çin'e dönmeyi, bazıları da kalmayı seçiyor. Kimin seçiminin doğru, kimin seçiminin yanlış olduğuna karar veremeyiz. Ne yaparsanız yapın, burada mantar sadece umuttur Seçtiğiniz zaman kendinizi korumalısınız ve sizi her zaman önemseyen ve sizi sevenlerin sizden korkmasına izin vermeyin.

Burada, editör, yeni taç virüsünün herkes için önlenmesi için bazı yönergeler derledi. Umarım herkes için faydalı olabilir. Arkadaşlar da birlikte eklemekten memnuniyet duyarız.

NO.1

Sağlıklı zihin

Yakından resmi Medyanın salgın durumuyla ilgili yayınladığı raporlar, salgının gelişimiyle rasyonel olarak yüzleşiyor ve doğru yardım arama ve tıbbi tedavi arama yöntemlerini kavrıyor
Söylentilere inanma, söylentilere geçme , Panikten kaçınmak için rahat bir ruh hali sürdürebilir (biraz zor olsa da)

"Le Figaro"

https://www.lefigaro.fr/

BFMTV

https://www.bfmtv.com/

"Le Parisien"

...

NO.2

İyi alışkanlıklar

Dışarı çıkmayı en aza indirmeye çalışın ve sinema salonları, sergi salonları gibi kalabalık veya yetersiz havalandırılan mekanlara gitmekten kaçının; Koşullu öğrenciler dışarı çıkarken maske takabilirler, ancak kendilerini korumaya özen gösterin.
Dışarı çıkarken alkol içeren dezenfektan mendil, el dezenfektanı ve diğer maddeleri taşıyın
Gözlük, şapka, eşarp vb. Takmayı tercih edebilirsiniz. Kızlar saçlarını bağlayarak dış hava ile temas alanını azaltabilirler.
Herkesin olabildiğince yürüyüş, bisiklet, özel araç ve diğer ulaşım yöntemlerini seçmesi, metro ve otobüs gibi nispeten kapalı ve kalabalık ulaşım yöntemlerinin kullanımını azaltması önerilir.
İnsanlarla konuşurken belli bir mesafe bırakın ve kişisel selam vermemeye veya el sıkışmamaya çalışın.
Öksürürken veya hapşırırken lütfen ağzınızı ve burnunuzu kağıt mendil ile kapatın.Kullanılmış mendilleri sarın ve ilgili çöp kutusuna atın.
Dışarıda yemek yeme veya başkalarıyla akşam yemeği yeme sıklığını en aza indirin; damlacıkları önlemek için yemek sırasında konuşmamaya çalışın.
Et ve yumurta iyice pişirilmelidir
Eve gittikten sonra telefon ve anahtarların% 70-75 alkol veya dezenfektan mendil ile silinmesi tavsiye edilir; palto, şapka, atkı, ayakkabı ve taban gibi en dıştaki giysilere% 70-75 alkol püskürtülebilir veya silinebilir. Havalandırılmış bir yerde; aynı zamanda, ikinci kat giysinin havalandırılan bir yere konulması, yüksek sıcaklıkta ütülenmesi veya doğrudan değiştirilip yıkanması önerilir.
Odayı havalandırın; oda arkadaşlarınız varsa, birbirinizi denetlemek en iyisidir ve kendinizi korumak başkalarından da sorumludur.
Ağzınızı çalkalamayı, boğazınızı gargara yapmayı (suyla başınızı yukarı çekip, lıkırdama sesi çıkarmayı) deneyebilir ve burun boşluğunu temizleyebilirsiniz.
En az 7 saat uyku, düzenli çalışma ve dinlenme, uygun egzersiz, biraz C vitamini efervesan tabletleri ve multivitamin tabletleri hazırlayın ve daha fazla taze meyve ve sebze yiyin
Kazalar olduğunda dış dünyayla bağlantınızı kaybetmemek için başkalarıyla iletişim halinde olun
Okul ve öğretmenlerle iletişimi güçlendirmek ve bilgi iletişiminde iyi bir iş çıkarmak
Ve en önemli öğe - ellerinizi sık sık yıkayın! Özellikle toplu taşıma araçlarını kullandıktan sonra

NUMARA 3

Yardım bilgileri

Kendinizi iyi hissetmiyorsanız panik yapmayın
Ateş veya yorgunluk belirtileri ortaya çıkarsa, enfekte olduğunuz anlamına gelmez, sadece soğuk algınlığı veya psikolojik etkiler olabilir.Kendinizi evde gözlemlemeniz ve yeterli dinlenme zamanı sağlamanız önerilir.
Doktor teşhisine ihtiyacınız varsa, bir doktorla, teletıpla (Télémédecine) iletişime geçmeniz önerilir.

https://www.doctolib.fr/
Nefes almakta güçlük çekiyorsanız, göğüste sıkışma, nefes darlığı / bilinç problemleri / ishal / ateş 38,5 üzerinde ise, lütfen aşağıdaki şekillerde acil numarayı arayınız, bulaşma olasılığını azaltmak için özel kliniklere, acil hastanelere vb.

SAMU Acil Tıp Merkezi:

(24 saat çevrimiçi, ücretsiz görüşme)

15 acil numarayı çevirdikten sonra lütfen aşağıdaki noktalara dikkat edin

Sakin olun ve açıkça ifade edin

Telefon numaranı hatırla

Kendinizi ve hastanın adını belirtin

Ayrıntılı adresinizi belirtin

Tedavi için bekleyen kişi sayısını belirtin

Hastalığın temel durumunu olabildiğince açıklayın

Karşı taraf sizden kapatmanızı istemeden telefonu kapatmayın.Doktor başka bilgilere ihtiyaç duyabilir veya tıbbi personel gelmeden önce alınması gereken geçici ilk yardım önlemlerini size söyleyebilir.

Numéro vert yeşil yardım hattı:

(9: 00 ~ 19: 00, ücretsiz arama)

0800130000

Yeşil yardım hattı sadece konsültasyon konuları içindir ve tıbbi tavsiye sağlamaz; yeni koroner pnömoninin spesifik tıbbi problemleriyle ilgili değilse, lütfen yeşil yardım hattını arayın ve 15 acil durum merkezinin numarasını doldurmayın

Acil durumlarda yardım için aşağıdaki numarayı arayabilirsiniz

Fransa'daki Çin Büyükelçiliği konsolosluk koruma ve yardım telefonu: + 33-153758840
Marsilya Başkonsolosluğunun konsolosluk koruma ve yardım telefonu: + 33-491320019
Lyon Başkonsolosluğunun konsolosluk koruma ve yardım telefonu: + 33-785620931
Strasbourg Başkonsolosluğunun konsolosluk koruma ve yardım telefonu: + 33-609994464
Saint-Denis Başkonsolosluğunun konsolosluk koruma ve yardım telefonu: + 262-693925807
Papeete'deki Konsolosluğun konsolosluk koruma ve yardım telefonu: + 689-87295620
Dışişleri Bakanlığı konsolosluk koruması ve hizmetleri için küresel acil çağrı merkezi: + 86-10-12308 veya + 86-10-59913991