Banyoda yaptığınız hatalar konusunda dikkatli olmanız gerekir.
Herkes banyonun bakterilerin üremeye yatkın olduğu bir yer olduğunu bilir, bu nedenle genellikle evdeki banyoyu çok temiz temizler ve hatta hafif bir koku kokusu alırız. Bu nedenle, birçok kişi evde güvenle gazete okuyabilir ve banyoda sigara içebilir. Aslında banyoda herkes hata yapar, bu tür hatalar insan sağlığını ciddi şekilde tehlikeye atabilir. Şimdi editöre bir göz atın, banyoda ne gibi hatalar yapacaksınız!
Dövüşü bitirmek için en iyi 3 dakika
Song Hanedanlığından Ouyang Xiu, Yu Pingsheng'in makalelerinin hemen yastığa ve tuvalete de dahil olmak üzere çoğunlukla üç kez yazıldığını söyledi.
Buradan da anlaşılacağı gibi, bir kariyere ulaşmak istiyorsanız, her zaman çok çalışmalısınız. Ancak bu pasaj burada motivasyon amaçlı değil, olumsuz bir öğretim materyali olarak alıntılanmıştır.
Tuvalete yaygara yap, çömelmek ne kadar sürer!
Tuvaletteki makaleler hakkında çok az insan düşünebilir, ancak tuvalette geçirilen zaman hakkında konuşursanız, korkarım çoğu mobil parti harika bir yazar olan Ouyang Xiu'dan daha az değildir.
Weibo'yu kaydırarak, haberleri okuyarak, oyun oynayarak ve parmakları sallayarak, zaman geçti, bacakları ağrıyana kadar, mobil parti üyeleri ayağa kalkmaya çalıştı.
Sun Li, "Sağlıklı dışkılama süresi iki veya üç dakikadır ve maksimum süre 5 dakikayı geçmemelidir. Ama şimdi birçok insan herhangi bir zamanda on dakika veya daha fazla çömelir, bu da anorektal üzerindeki yükü büyük ölçüde artıracaktır." Dedi.
Dışkılama sırasında bağırsağın her santimetrekaresi onlarca ila onlarca kilogram arasında bir basınç taşır. Dışkılama sırasında okumak veya sigara içmek genellikle çok uzun bir bağırsak hareketine neden olur.Sık sık yapılırsa, bağırsak mukozasının sarkmasına, alışkanlık haline gelen kabızlığa, hemoroitlere ve diğer hastalıklara yol açar. Bu nedenle, çömelme savaşı bitirmek için hala 3 dakika sürmektedir. Ne yapmalıyım? Sağ.
Sun Li, aşırı uzun tuvalet süresinin anorektal üzerindeki mevcut daha yaygın etkilerine kıyasla, oturma ve çömelme arasındaki duruş farklılığının anorektal üzerinde daha az etkiye sahip olduğunu söyledi.
1. Daha beyaz tuvalet kağıdı seçin
Hafif sararmış tuvalet kağıdı ve temiz beyaz tuvalet kağıdı süpermarket raflarında listelenmiştir, hangisini alırsınız? Pek çok insana kıyasla, beyaz renkli tuvalet kağıdı almaktan çekinmeyecekler!
Ancak, floresan beyazlatma ajanı veya talk pudrası içeren tuvalet kağıdının rengi daha güzel ve daha beyaz görünmesine rağmen, daha fazla sağlık tehlikesini de gizlediğini belirtmek gerekir.Bu katkı maddeleri daha fazla bileşik-benzen içerir; bazıları kalitesizdir. İyi tuvalet kağıdında formaldehitin yanı sıra ölmemiş Escherichia coli ve hepatit virüsleri bile bulunur.
Bu nedenle tuvalet kağıdı alırken renk asla bir kalite ölçüsü olamaz.Güvenilir kalitede tuvalet kağıdı seçmek ve floresan maddeler içermediğini belirtmek daha iyidir.Kağıt kullandıktan sonra ılık su ile durulamak daha iyidir.
İpuçları: Benzenin insan vücuduna zararı
Benzen renksiz, şeffaf, aromatik, uçucu ve zehirli bir sıvıdır.Kömür katranı damıtma veya petrol kırılmasının bir ürünüdür.Oda sıcaklığında buharlaşabilir.Sıcaklık ne kadar yüksekse uçucu miktarı o kadar fazla olur.
Uzun süreli düşük konsantrasyona maruz kalma, kronik zehirlenmeye neden olabilir ve yavaş yavaş, azalmış beyaz kan hücreleri, trombositler ve kırmızı kan hücreleri, baş dönmesi, baş ağrısı, hafıza kaybı, uykusuzluk, vb. Şeklinde ortaya çıkan başlıca kan sistemi ve nevrasteni sendromu gibi semptomlar ortaya çıkar. Ağır vakalarda aplastik anemi, lösemi ve ölüm meydana gelebilir.
Tuvalete çömelme.
19. yüzyıldan beri, "oturarak tuvaletler" "çömelme çukurlarının" yerini aldı ve sadece insanların tuvalet sorunlarını daha iyi hale getirmekle kalmadı, aynı zamanda daha fazla insanın "tuvalet zamanından" kitap okuyarak, gazete okuyarak, iPad oynayarak ve hatta tuvalete giderken sigara içerek eğlenmesine izin verdi. . Ancak İngiliz "Daily Mail" raporuna göre tuvaleti bir kez icat eden İngilizler 150 yıl sonra terk etmeye başladı. Manchester'ın ünlü ticaret şehri Rochdale'de bulunan ana alışveriş merkezi, gecekondu tuvaletlerinin yerini aldı. Bunun nedeni, oturulan tuvaletin uygun olduğu kadar sağlığımıza da gizli tehlikeler getirmesidir. Çin Tıp Bilimleri Akademisi Kanser Hastanesinde kanser önleme bölümü profesörü Yuan Fenglan, tuvalette otururken vücut ile toksik maddeler arasında kapalı bir boşluk oluştuğunu hatırlattı. Zamanla bu zehirli gazların insan vücuduna gireceğini, ağır vakalarda da hemoroid, anal iltihaplanma ve kronik kronik hastalıklara neden olabileceğini hatırlattı. Vajinit, hatta rahim ağzı kanseri ve diğer jinekolojik tümörler. Özellikle tuvalette otururken sigara içenler çifte tehlikelerden muzdariptir. Bu nedenle, toksik maddelerle temas süresini en aza indirmek için tuvaletteki dışkılama "kısa, düz ve hızlı" olmalıdır. Sağlık açısından bakıldığında, geleneksel çömelme tuvaletten daha iyidir.
Elektrikli aletler "gecikmiş servis" ten kaçınır. Tuvaletteki ev aletleri güvenilir bir markadan satın alınmalı ve hizmetin gecikmemesi gerekir.Çamaşır makinesinin plastik kabuğunun hafiflediği, gürültünün çok yüksek olduğu, dönmediği ve sıklıkla su gördüğü tespit edildiğinde; su ısıtıcısını gövdeye bağlayan plastik hortum sertleşir, koyulaşır, Çatlaklar, anahtar arızaları, cihaz arızaları ve diğer sorunlar sıklıkla meydana gelir ve zamanında değiştirilmelidir. Capital Medical University'ye bağlı Pekin Chaoyang Hastanesi Hiperbarik Oksijen Bölümü müdür yardımcısı Ge Huan, evdeki gazlı su ısıtıcısının güçlü bir egzoz cihazına sahip olması gerektiğini, hava sirkülasyonunu sürdürmesi gerektiğini ve her zaman bacanın tıkalı olup olmadığını kontrol etmesi gerektiğini hatırlattı. Ek olarak, tuvalet su geçirmez prizler ve anahtarlar kullanmaya çalışmalıdır.
Tuvalet kapısı tercihen dışa doğru açılmalıdır. Tsinghua Üniversitesi Mimarlık Fakültesi'nden Profesör Zhou Yanmian, tuvalet kapısının en iyi şekilde düz bir kapı veya dışa açılan sürgülü kapı olarak tasarlanmasını öneriyor. Ayrıca Zhou Yanmian, tuvalet kapısının kilidinin içeride ve dışarıda açılabilen çift amaçlı bir tip olması gerektiğini ve kapıya cam bir pencere takılabileceğini, yaşlılar tehlikede ise aile üyeleri bunu istedikleri zaman kontrol edebileceklerini ileri sürdü.
Yaşlı adamın tuvaletini fişe takmayın. Jia Dacheng, geçmiş ilk yardım deneyiminde tuvalette sık sık yaşlı kazalarla karşılaştığını söyledi. Ambulans geldikten sonra, zorla içeri girmesi uzun zaman aldı. Bu nedenle özellikle yaşlılar tuvalete girdiğinde, ister dışkılamak ister banyo yapmak olsun, kapıyı içeri sokmayın, bir sorun oluştuğunda kurtarılabileceğini vurguladı.
Daha az oda spreyi kullanın. Pek çok insan tuvalete biraz hava spreyi veya parfüm sıkmayı sever, ancak oda spreylerindeki uçucu organik bileşiklerin kansere neden olabileceğini bilmiyorlar. Tianjin Farmasötik Araştırma Enstitüsü'nde yardımcı araştırmacı olan Li Hongzhu, tuvaletlerin kokusunu gidermek için doğal malzemelerin kullanılması gerektiğini öne sürdü. Tuvalet tankına limon dilimleri, ananas kabukları ve greyfurt kabukları koyun veya tuvaletin alt kısmına açık bir kutu soğutma yağı koyun. Koku gidermek için.
İpuçları: Banyo hava kalitesi sağlıklı bir şekilde nasıl iyileştirilir
Aslında, iç hava sirkülasyonunu sağlamak için havalandırma için pencereler açmak gibi iç ortam havasının kalitesini değiştirmenin birçok yolu vardır; ayrıca uygun miktarda yeşil bitki dikmek de hava kalitesini artırabilir.Aynı zamanda sıhhi köşeleri ortadan kaldırmaya ve gerçek bir arınma elde etmeye özen gösterilmelidir. hava.
3. Banyoda gazete okuyun
Bazıları banyonun stresi azaltmak için iyi bir yer olduğunu söyler, pek çok insan banyoyu hayatın stresinden kaçmak için bir yer olarak görür! Bazı insanlar içeri bakmayı, gazete okumayı, oyun oynamak için PSP'yi kullanmayı, sigara içmeyi ve hatta içeride uzun aramalar yapmayı sever.
Çünkü banyoda çok fazla kimyasal var. Bazı insanlar tuvalette gazete okumayı ve kitap okumayı severler, hatta bu onların kansere yakalanma şanslarını büyük ölçüde artırır. Ayrıca banyoda çıplak gözle görülemeyen çok sayıda zararlı bakteri barındırır.Özellikle yıkama anında jakuzinin kuvveti, bakterilerin tuvaletten çıkıp havaya yayılmasına neden olur.
Araştırmacıların akciğer kanseri ve kolorektal kanserden muzdarip hastalar üzerinde anketler yaptığını ve dışkılama sırasında sigara içme ve kitap okuma alışkanlığının ezici bir çoğunluğa sahip olduğunu belirtmek gerekir. Yani tuvalet zamanı olabildiğince kısa olmalı, okumaktan, gazete okumaktan, burada eğlenmekten hoşlananlar bu sorundan kurtulmalı.
İpuçları: Dışkılama sırasında gazete okumak kabızlığa neden olabilir
Gazete okumak kabızlıkla ilgili olabilir mi? Cevap Evet! Çünkü gazete okumak için tuvalete giderken ideoloji kitaplara yoğunlaşmakta, bu da dışkılama bilincini azaltmakta, bu da bağırsaklardaki toksinlerin durgunluğuna, kabızlığa ve ciddi bağırsak kanserine yol açmaktadır.
4. Köpük banyosu yapın
Çoğu genç MM, duşları sabunlamayı sevmez, ancak küvette köpük banyosu yapmayı sever. Tabii ki, küvette köpük banyosu yapmak rahat ve romantiktir ve bu zamanda banyo yapmak kesinlikle maddeden daha resmidir.
Ancak bilemeyeceğiniz gerçek şu ki, sabundaki maddelerin çoğu doğal ürünlerden türetilmiştir, ancak köpük banyosunun hassas ve kırılmaz köpüğü aslında köpürtücü ajan içinde bulunan zararlı kimyasal bileşen "köpük dengeleyici" nin etkisidir.
Köpürtücü ajan çok hoş kokuludur ancak bu koku ciltte iltihaplanma ve baş dönmesine neden olabilir; küvette uzun süre yatıp köpürtücü ajanla temas ederek cilde nüfuz ederek akciğerlere nefes alacaktır. Ağır vakalarda cilt kanseri ve akciğer kanserine yol açabilir.
İpuçları: Ne tür bir banyo güvenlidir?
Köpük banyosu ve duş jeli kullanımını en aza indirin Bitkisel yağ sabunu iyi bir seçimdir.
5. Banyoya kağıt sepetler koyun
Evde banyoda plastik çöp sepeti de bulunmaktadır. Aslında, tuvalete atık kağıt sepetlerini koymak, bakteriyel üreme hızını büyük ölçüde artıracak, tuvaleti virüsler için bir üreme alanı ve bir enfeksiyon kaynağı haline getirecektir.
Bu nedenle sıradan kağıt eşyalar tuvalete atılıp suyla yıkanabilir.Yıkanamayan atıklar her seferinde el ile banyodan çıkarılmalıdır!
Kayda değer başka bir ayrıntı daha var: Yıkama sırasında dik durmalısınız, çünkü su sıçradığında, bağırsak bakterileri ve hepatite neden olabilecek toksik bakteriler içerecektir.
İpuçları: Umumi tuvalette en güvenli hangisi?
Banyomuz ne kadar temiz olursa olsun, kaçınılmaz olarak her gün şirketler, okullar, mağazalar vb. Tarafından sağlanan umumi tuvaletleri kullanacağız. Peki, umumi banyodaki en temiz hangisi? 51 umumi tuvaleti araştırdıktan sonra araştırmacılar, banyo kapısına en yakın ilk konumun en az bakteriye sahip olduğunu ve en çok dokuyu depoladığını buldular. İnsanlar mahremiyetlerini düşündükleri için, pek çok insan ilk konumu kullanmaz.
Bu makale Yangshenglin tarafından orijinaldir, ilginizi çekmeye hoş geldiniz ve bilgiyi birlikte geliştirmenize izin verin!
