Kışın en besleyici çorbası! Bu 3 kase sağlık çorbasını yapmayı öğrenmelisiniz!
Ne demişler, " Kışın tonik, ilkbaharda kaplanla savaş "!
Soğuk kış aylarında besin takviyeleri ile vücudumuzu güçlendirmek önümüzdeki yıl bizi hastalıklardan uzak tutacaktır!
Zhang Beiping Baş Çin Hekimi
Gastroenteroloji ve Sindirim Endoskopi Merkezi Bölümü, Guangdong İl Geleneksel Çin Tıbbı Hastanesi
Kışın soğuk ve kuru hava vücut sıvısına kolayca zarar verebilir. . Sık sık besleyici çorbalar içmek bize yardımcı olabilir Yin ve sıvıları doldurun, vücudu güçlendirin !
Bugün, Çin tıbbı uzmanları, uzun kış aylarında sıklıkla ortaya çıkan üç sorunu çözmenize yardımcı olmak için 3 kase çorba gönderdi.
01
Uzun öksürük iyileşmedi - Dangshen Chuanbei Yedek Kaburga Çorbası
Akciğerler soğuğa ve ısıya dayanıklı değildir Soğuk ve kurak kış aylarında, akciğer problemleri büyük olasılıkla ortaya çıkar! Kuru havalarda kuru patojenler akciğerlere zarar verebilir ve yetersiz akciğer yinine neden olabilir ve insanlar öksürmeye eğilimlidir. "Akciğer Xuan Su'yu yönetir", eğer akciğer qi'si yetersizse, insanlar da öksürür.
için Yetersiz akciğer qi ve akciğer yin eksikliğinden kaynaklanan öksürük , Uzmanlar ciğerleri içmenizi tavsiye ediyor Dangshen Chuanbei Kaburga Çorbası !
Codonopsis
Codonopsis, Çin tıbbında yaygın olarak kullanılmaktadır. Tıp ve gıda homolojisi Şifalı otlar, o Sadece akciğer qi'yi yenilemekle kalmaz, aynı zamanda akciğerleri besler, sıvıları teşvik eder ve kanı yeniler.
Kışın öksürük sadece akciğer qi eksikliğinden değil, aynı zamanda akciğerlerin işlev bozukluğundan da kaynaklanır.Codonopsis kullanımı yeterli akciğer qi sağlayabilir. Codonopsis pilosula, ciğerleri besleyebilir ve vücut sıvılarını teşvik edebilir, bu da kuru patojenlerin neden olduğu hasarı azaltabilir. .
Chuanbei
Chuanbei, ciğerleri ısıyı uzaklaştırıp nemlendirebilen, öksürük ve balgamı giderebilen ve ayrıca kan stazını giderebilen ve topakları giderebilen, ciğerleri nemlendirebilen ve öksürüğü hafifletebilen tatlı ve soğuk ürüne aittir .
Codonopsis ve Chuanbei, ayrıca ılık veya kuru olmayan, akciğerleri besleyen ve dalağı canlandıran kaburgalar, özellikle çorba tenceresinde pişirilir. Kışın kuru ve kronik öksürüğü olan kişiler için uygundur.
02
Uykulu kış Angelica koyun çorbası
Dong Sanyue uyuyamıyor Bunun nedeni Yang Qi'nin kışın gizli olması, kanın beyni zamanında besleyememesi ve insanların uykulu ve zayıf hissetmesidir. Böbrek yetmezliği veya kan eksikliği ve kan stazından kaynaklanabilir. .
Angelica koyun çorbası Beş iç organı besleyin, yukarıdaki problemleriniz varsa, bu kase çorbayı evde deneyebilirsiniz ~
Angelica
Angelica sıcak ve tatlıdır , Vücudu restore etmek için en üst sınıftır, Kan dolaşımını besleyici ve teşvik edici etkiye sahiptir . Kadınlar kanı kullanırlar ve kışın kanı yenilemek için melek otu kullanırlar, bu da kan akışının düzgün olmasını sağlayabilir. Vücut kanla dolduğunda doğal olarak uykulu hissetmezler.
Kuzu
Kuzu Kışın olmazsa olmaz bir seçimdir. Ortayı ısıtabilir ve eksikliği besleyebilir, ortayı besleyebilir ve qi'yi, iştahı ve zindeliği besleyebilir, böbrek qi'yi besleyebilir, safra kesesini besleyebilir ve görme yeteneğini iyileştirebilir, soğuğu, yorgunluğu ve yedi yarayı iyileştirebilir. , İnsan vücudu üzerinde çok iyi bir tonik etkiye sahiptir.
Kişi başı porsiyon: 15 ~ 30 gram angelica ve 0.5 ~ 1 catties koyun eti.
Koyun eti büyük bir kokuya sahiptir Çorbayı pişirirken kokuyu gidermek için biraz mandalina kabuğu, biber, zencefil vb. Ekleyebilirsiniz.
Bu çorba, böbrek yetmezliği olan kişiler ve sık sık sırt ağrısı çeken kadınlar ve düzensiz adet kanaması, sık dismenore ve adet döneminde kan pıhtıları olan kadınlar için uygundur. .
03
Soğuk Astragalus Tavuk Çorbası yakalamak kolaydır
Kışın soğuk algınlığına yatkın olan ve direnci zayıf olan insanlar çoğunlukla yang eksikliği ve qi eksikliğinden kaynaklanır, bu da zayıf koruma qi ile sonuçlanır. . İnsanlar dış kötülüklere karşı savunmak için savunma amaçlı qi'ye güvenirler ve zayıf savunma qi'si olan insanlar nezle olma eğilimindedir.
Direnci artırmak istiyorum, soğuktan ve ateşten uzak durun, bu kase Astragalus Tavuk Çorbası Sen dene ~
Astragalus
Astragalus sıcak ve tatlıdır, hayati enerjiyi yenileyebilir, yüzeyi stabilize edebilir ve terlemeyi durdurabilir. . Astragalus, ham astragalus ve kavrulmuş astragalus olmak üzere ikiye ayrılır. Ham astragalus da qi'yi canlandırabilir ancak biraz kurudur. Bu kase çorba için kavrulmuş astragalus'u seçtik.
tavuk
Tavuk, doğası gereği sıcak ve tadı tatlı olan beyaz ettir, qi ve kanı besleyebilir ve akciğerleri, dalağı ve böbrekleri besleyici etkilere sahiptir. , Özellikle yaşlı tavuk.
Çorbayı pişirirken, 30-50 gram astragalus, yarım ila yaşlı bir tavukla en iyisidir.
Not:
Üşütmeden önce astragalus yemek iyidir, ancak soğuk algınlığında astragalus yemeye uygun değildir.Ayrıca astragalus ve turpun birlikte yenmemesi gerektiği unutulmamalıdır.
Kışın daha fazla çorba için, önümüzdeki yıl harika bir vücuda sahip olacaksınız!
Üç kase çorbanın farklı iyileştirici etkileri var Size en uygun olanı buldunuz mu?
Sağlıklı bir şekilde
"İyi bir kış çorbası beslenmeye gelir"
Yayın Saati: 17:57, 13 Ocak
Daha ilgili heyecan verici içerik
Andy Lau'nun konseri sesini kaybetti! Bu 4 hastalık türü, "boğuk ses" in en yaygın olanıdır! | Sağlıklı Yol
Vücudunuzda kan durgunluğu var mı? Bu şifalı şarap kasesi kanı canlandırmanıza ve kan stazını gidermenize yardımcı olabilir ~ | Sağlığa Giden Yol
Hem qi hem de kan eksikliğiniz var mı? Bu şifalı şarap kasesi, qi ve kanı doldurmanıza yardımcı olacaktır! | Sağlıklı Yol
2018'in son gününde jinekologların en sıcak koruyucusu! | Sağlıklı Yol
hipotansif? Nezle mi? Mide üşümesi ve mide ağrısı? Bu 5 çare çok iyi! | Sağlıklı Yol
Domuz derisi yapmayın ve dondurmayın! Böyle hassas bir cilde sahip on yaş daha genç! | Sağlıklı Yol
Yapımcı / Yan Dong Baş Editörü / Liu Ming Huang Lijun
Editör / Zhang Hong Guo Xiaoxia
