"Sağlıklı" Sabah kalkmanın acısının sebebi nedir? Bu makaleyi okuduktan sonra nihayet anladım
Bazı okuyucular, her sabah kalktıklarında ağızlarında her zaman acı hissettiklerini, dişlerini fırçalarken diş etlerinden kan akacaklarını söylediler.Neyin var?
Ağzımda hep acı hissediyorum.Dil kaplaması ince sarı, çoğunlukla Coşkulu Sebebiyle.
Karaciğer yangını genellikle uzun süreli depresyondan kaynaklanır. Yaygın tezahürleri, üzgün ve sinirlilik, depresyon ve iç çekme, ağız kuruluğu, ağız kuruluğu, rahatsızlık ve hatta yanlarda ağrıdır. Baş dönmesi ve ağrı, kırmızı yüz, kırmızı gözler, kulak çınlaması ve hatta ani sağırlık, az ve sarı idrar, kuru dışkı, kırmızı dil ve sarı kaplama eşliğinde. Bazı insanlar da uykusuzluktan, rüya görmekten ve kabuslardan muzdariptir.
Öfke nasıl giderilir?
01
Makul diyet
Genellikle seçebilir Çay yapmak için krizantem ve sinameki tohumları , Acı kabak, semizotu vb. Öfkeyi temizliyor Ayrıca sık sık yiyebilirsiniz. Aşırı iç ateşi olan insanlar ellerinden gelenin en iyisini yapmalı Kuzu eti, baharatlı güveç ve kırmızı biber gibi sıcak yiyeceklerden kaçının.
Ayrıca safra kesesi zayıf olan bir kişi, büyük balık ve et yedikten sonra ağzı buruksa, safra kesesi hastalığının nüksünü göz önünde bulundurmak ve safra kesesi hastalığının tedavisi için zamanında ilaç eklemek gerekir.
02
Makul yaşam
Çin tıbbında meridyen dolaşım teorisine göre, Her gece 23: 00-02: 00 Karaciğer ve safra kesesi meridyenleri en kuvvetlidir, Karaciğeri ve kanı beslemek için en iyi zamandır.
Bütün gece uzun süre ayakta kalmak ve çalışmak, kolayca karaciğere zarar verebilir ve fazla çalışma nedeniyle karaciğerin hastalanmasına neden olabilir. Çin tıbbı, insan vücudunun hastalanmasının temel sebebinin Yin ve Yang arasındaki dengesizlik olduğuna inanıyor. ve İyi uyku kalitesi ve zamanında uykuya dalmak, Yin ve Yang arasındaki dengeyi sağlamanın anahtarıdır.
1. Zijue Yin'i besler
Geceleri 23: 00'ten önce yatmaya hazırlanın, sadece yin eksikliğini gidermek, qi ve kanı beslemek, cildi daha parlak hale getirmek, lekeleri azaltmak, erken yaşlanmayı önlemek ve aynı zamanda yorgunluğu gidermek, iç organların dinlenmesine izin vermek ve insan vücudu için enerji depolamak.
2. Güneşi beslemek için şekerleme yapın
Öğlen saatlerinde (11: 00-13: 00) 20 dakika dinlenin, bu da yorgunluğu giderebilir, iş verimliliğini artırabilir ve kardiyovasküler ve serebrovasküler sağlık sorunlarını önleyebilir.
03
Makul
Genel konuşma, Düzenli yaşamı ve sağlıklı alışkanlıkları olan insanlar, iyi duygulara sahip olma ve kötü duygulardan daha kolay kurtulma eğilimindedir.
Düzenli yaşamak ve çalışmak, bir veya iki hobi geliştirmek, istikrarlı bir arkadaş çevresi oluşturmak, gerektiğinde arkadaşlarınızla düşüncelerinize ve baskılarınıza güvenmek ve fiziksel egzersiz alışkanlığına sahip olmak duyguları düzenlemede yardımcı olur.
Diş eti kanamasına diş plağı neden olabilir!
Diş plağı nedir?
Diş plağı, diş yüzeyinde ve dişeti oluğunda gelişen bir "bakteri topluluğu" dur. Dilimiz ile dişlerimizi yalayalım, eğer pürüzsüz hissetmiyorsa plak büyüyor demektir!
Diş plağı, diş çürümesine ve birçok diş eti sağlığı sorununa ve hatta sindirim sistemi hastalıklarına neden olan suçludur. Helicobacter pylori rezervuarıdır ve burada büyük miktarda Helicobacter pylori depolanır. Helicobacter pylori mideye ağız yoluyla girebilir, midede "yerleşebilir" ve çoğalabilir ve büyüyerek kronik gastrit, mide ülseri, mide kanseri vb.
Diş eti kanamasını önlemek için iyi bir alışkanlıkla başlayın
Diş eti kanamasını önleyin ve iyi alışkanlıklar geliştirin:
1. Sabah dişlerinizi fırçalayın, ardından su için;
2. Dişlerinizi en az 2 dakika fırçalayın;
3. Diş aşırı duyarlılığı için, spesifik anti-alerjik diş macunu kullanılması tavsiye edilir;
4. Diş etlerine iyi bakın, kılların yumuşaklığı da çok önemlidir;
5. Dişlerinizi ılık suyla fırçalayın ve ılık çay ile gargara yapın.
"
Hatırlıyor musun?
Beğeneceksin
