Kışın kaşıntılı vücut? Gıdıklamaya ek olarak, bunu da bilmeniz gerekebilir
Kışın
Birçok insan ciltte kaşıntı çekiyor
Hatta bazen korkar
Kaşıma ve banyo işe yaramaz
Kaşıma ve banyo, herkes için kaşıntıyla baş etmenin en doğrudan iki yoludur, ancak gerçekten işe yarıyor mu?
Kaşıma bir kısır döngü yaratır. Derinin kaşınması keratinositlere zarar verir, enflamatuar bir yanıt ve çeşitli vericiler üretir, sinir liflerini daha da uyarır ve serebral korteksin duyusal sinir merkezinin kaşıntılı bir his oluşturmasına neden olur.
Aşırı kaşıma ve sürtünme de cilt bariyerini tahrip edebilir.
Çok sık banyo yapmak veya su sıcaklığı çok sıcaksa, zaten donuk olan cildin sebum nemini daha fazla kaybetmesine neden olur.
Kaşınmanızın nedenini bulun
Kaşıntıyı hafifletmek için anahtar, kaynaktan gelen kaşıntıyı azaltmaktır.
Vücudunuzda açıklanamayan bir kaşıntı bulursanız, sırayla şu nedenleri araştırmalısınız:
alerjen: Belirli alerjenlere maruz kalmanın neden olduğu bir alerji olup olmadığını belirleyin.
Derinin kendisiyle ilgili sorunlar: Egzama, sedef hastalığı, ürtiker ve kontakt dermatit en sık görülen kaşıntılı deri hastalıklarıdır.
İç organ hastalıkları: Şeker hastalığı, hipertiroidi, kötü huylu tümörler gibi bu tür kaşıntılara dikkat edilmeli ve zamanında tıbbi yardım istenmelidir.
Genel olarak, kuruluğun neden olduğu cilt kaşıntısı, sonbahar ve kış aylarında kaşıntı gibi belirgin bir mevsimselliğe sahiptir. Ancak ilkbahar ve yaz gibi "sezon dışı" ise, benzer durumlar vardır. Önermek Muayene için hastaneye gitmek daha iyidir.
Sonbahar ve kış aylarında kaşıntıdan kurtulmanın 6 yolu
1. Her gün yıkanmaya gerek yok
Özellikle orta yaşlılar ve yaşlılar için sonbahar ve kış aylarında her gün banyo yapmaya gerek yoktur. Banyo suyu sıcaklığı çok yüksek olmamalıdır, yaklaşık 40 santigrat derece, en iyi süre yaklaşık 15 dakikadır.
2. Daha az veya hiç duş jeli kullanın
Banyo losyonu kimyasal bir sentetik deterjandır, uzun süreli aşırı kullanım kuruluğa ve alerjik dermatite neden olur.
Nötr ve zayıf asidik vücut yıkamasını seçmek en iyisidir.
3. Banyodan sonra nemlendirici krem sürün
Duş aldıktan sonra kuruluk ve kaşıntı gibi belirtileri gidermek için kollarınıza ve bacaklarınıza nemlendirici krem sürün Vazelin ve silikon yağı iyi seçeneklerdir.
4. saf pamuklu iç çamaşırı seçin
Yumuşak, daha az tahriş edici giysiler, kaşıntının daha fazla yayılmasını önleyebilir ve nefes alabilirliği artırabilir.
Sıkı oturan giysiler yumuşak ve gevşek olmalı, tercihen pamuklu kumaşlar olmalı ve vücuda yakın naylon ve yün kumaşlar giymekten kaçınılmalıdır.
5. Akciğerleri nemlendiren ve sıvıları teşvik eden daha fazla yiyecek yiyin
Vücuttaki su kaybını azaltmak için bol su için, daha fazla meyve, sebze ve soya ürünleri yiyin.
Akciğerleri nemlendiren ve armut gibi sıvıları teşvik eden yiyecekler de yiyebilirsiniz. zambak , Hünnap, nilüfer tohumları, beyaz mantar vb., Az baharatlı yiyecekler yemeyin veya yemeyin.
6. Çok tuzlu ve yağlı yemeyin
Az ya da hiç keskin yemek yemeyin, daha çok taze sebze yiyin, alkol almayın, az ya da çok güçlü çay ve kahve içmeyin.
Kaynak: Life Times ( İD: LT0385)
Yapımcı: Ge Subiao
Editör: Li Ang, Xiong Jialin
Staj: Fu Xinquan, Yang Ruijun
Bilgiyi arttırmak!
