Cheng Siyuan'ın sağlık hizmeti yöntemi:% 100 indirim can sıkıcı değil, kaligrafi ve sakinlik
Ülkemizin tanınmış partizan olmayan yurtseverlerinden Cheng Siyuan, hayatında 90 yıldan fazla zaman geçirdi ve dünyanın değişimlerini okudu, ancak her zaman olumlu bir tutum sergiledi. Cheng Siyuan, hiçbir şekilde "sinirlenmediğini" söyledi ve gülümsedi. Her şeyi cesurca ve iyimser bir şekilde karşılayın, bu sağlıklı kalmanın en iyi yoludur. Cheng Siyuan (1908 ~ 2005), Binyang, Guangxi. Siyasi aktivist. Gençliğinde ordu için yazdı. Yavaş yavaş Gui ailesinin temel figürü haline gelir. Chiang Kai-shek ve Li Zongren arasındaydı ve Anti-Chiang gibi önemli tarihi olayların planlamasına katıldı, Li Zongren'in "Başkan Yardımcısı" için aday olmasına yardım etti, Jiang'ı sahaya inmeye zorladı ve Komünist Parti ile barış görüşmeleri yaptı. 10 yıl boyunca Nisan 1956'dan Haziran 1965'e kadar. Li Zongren, Çu Enlai'yi Başbakan olarak tanıtmak için Cheng Siyuan'ı beş kez Pekin'e gönderdi. Li Zongren'in anakaraya dönüşüne tamamen hazır. Sonunda Li Zongren ile birlikte denizaşırı ülkelerden döndü. CPPCC Ulusal Komitesi Daimi Komitesi üyesi, CPPCC Ulusal Komitesi Genel Sekreter Yardımcısı, Ulusal Halk Kongresi Daimi Komitesi üyesi, Milli Halk Kongresi Daimi Komitesi başkan yardımcısı ve CPPCC Ulusal Komitesi başkan yardımcısı olarak görev yaptı.
Hat sanatı alıştırması yapın
Cheng Siyuan, Çin'de partizan olmayan tanınmış bir vatanseverdir.Yurtdışından bir muhabir, Cheng Siyuan hakkındaki izlenimini özetlemek için "dört yüksek" kelimesini kullandı: yüksek yaş ve yüksek ruh; uzun ve hızlı hareket; yüksek ses ve doğru konuşma; yüksek konum ve yaklaşılabilir. Birisi Cheng Lao'ya sordu, sağlığın ve uzun ömürlülüğün sırrı nedir? O şöyle dedi: "Pek çok insan aksiliklerle karşılaştıklarında her zaman üzgün ve hatta bunalımlıdır, ama durum ben değilim. Her zaman rahatlık, gülme ve asla" sinirlenme "istemem. İnsanlar biraz enerjik olmalı, herhangi bir aksilikten bunalmamalı ve her şeyle cesurca ve iyimser bir şekilde yüzleşmeli. Bu, dünyada yaşamanın ve sağlıklı kalmanın en iyi yoludur. "
Cheng Lao'nun çok zarif bir zevki ve hobisi var. Çalışma odasının dört duvarı bir tarafı aydınlatma dışında kitaplarla dolu, masanın üzerinde çok sayıda ince işlenmiş fırça ve mühür var.Her gün kaligrafi yapmak için zaman sıktığını söyledi. Dantian'ın Qi'si ile yorgunluk giderilebilir ve ömür uzatılabilir. Cheng Siyuan çok bilgili ve çok şey yazdı ve birkaç milyon kelime yayınladı. Şaşırtıcı olan, Cheng Siyuan'ın milyonlarca kelimeden oluşan çalışmalarının aslında kurt kılı Wei steli tarzında yazılmış olması. Cheng Siyuan, sadece kitap yazmak, kaligrafi yapmak ve dantian Qi'sini uygulamakla kalmadı, birçok eyleminden gurur duyuyor.
Yaşam kısıtlaması
Kontrollü ve düzenli bir yaşam sürdürmek, erken yatmak ve erken kalkmak, aşırı yemek yememek ve içmemek ve güçlü alkol almamak, Cheng Lao'nun sağlık rejimlerinden biridir. 1940'larda Hong Kong'dayken Zhang Guotao ile temas kurduğunu, ikisinin kart oynamada iyi olduğunu ve bazen gece geç saatlere kadar pes etmeyeceklerini söyledi. Bu sırada bir arkadaş Cheng'i ikna etti: "Bir şeyler oynamaya dikkat edin ve iradenizi kaybedin!" O zamandan beri, ne kadar güçlü olduğunu gösteren "bıraktı"!
Cheng Lao Guangksi'den. Genellikle et ve karides yemeyi sever, sonra peynir ve beyaz mantar yemeyi sever. Nispeten az vejetaryen yemek ve sebze yer. Bu yeme alışkanlığı yeterince makul olmasa da, "daha az yiyip daha çok hareket et" ile bunu telafi eder. Yukarı.
Yüzme Cheng Lao'nun en sevdiği sporlardan biridir, geniş sularda yüzmeyi ve dalgalara çarpmayı sever. O, Başkan Mao ile yüzerdi ve Başkan Mao onu "iyi yüzdüğü" için övdü! En çok kurbağalama yapmayı sevdiğini, çünkü kurbağalama sadece kardiyopulmoner işlevi çalıştıran ve kardiyopulmoner hastalıkları önleyen suya girdiğinde kustuğunu ve yakalandığını söyledi. .
"Dinamik ve statik kombinasyon" da Cheng Lao'nun sağlık rejimidir. Her gün avluda koşmanın yanı sıra evde kalıp gazete ve süreli yayınlar okurdu, özellikle "Yirmi Dört Tarih" ve "Zizhi Tongjian" gibi tarih kitaplarını okumayı severdi, tarih kitaplarının aynalar gibi olduğuna ve insanları bilge kıldığına inanırdı. Tarih kitaplarında ve gerçekçi tavlamada geniş bir zihin kazandı, gülümsedi ve dedi ki: Kaligrafi kalbi yakar, tarih kitapları zihni sakinleştirir.
İyimser ve esprili yaşlı kestane
İyimser ve esprili, Cheng Lao'nun fitness sihirli silahıdır. Cheng ailesi Anakarada yaşamaya döndükten sonra, Hong Kong'daki bir gazete depresyon nedeniyle Guangzhou, Meihualin'de intihar ettiği yönündeki söylentileri yaydı ve gazete "İntihar eden Lin Dai'nin babası" olarak etiketlendiğinde sürece girdi. Yaşlı kadın Shi Hong elindeyken, yardım edemediler ama birbirlerine güldüler. Yurtdışındaki arkadaşlarına güven vermek için onlara tek tek yazmak zorunda kaldı: Pekin'de iyi yaşadı ve Kral Yan'ı görmeye gitmedi! En büyük kızı yüzünden Lin Dai ünlü bir Hong Kong sinema oyuncusu, bu yüzden ilişkilerini bilmeyen insanlar Lin Dai'nin kızı olduğunu öğrendiklerinde ona daha fazla ilgi gösteriyorlar. Bu nedenle Cao Juren bir keresinde şöyle dedi: "Kartvizitiniz böyle bir satırla basılmalıdır 'Lin Dai'nin babası, Shi Hong'un kocası ve Li Zongren'in genel sekreteri.' Bu yüzden iki eski arkadaş güldü, İki yaşlı kestane.
