300 milyondan fazla Çinli'de uyku bozukluğu var! Jinan, Shandong'un "Bekleme Partisi" nde birinci oldu!
,
21 Mart Dünya Uyku Günü
Veri görüntüleme:
Çinli yetişkinler arasında uykusuzluk görülme sıklığı% 38,2 gibi yüksek
300 milyondan fazla Çinli uyku bozukluğu yaşıyor
90'lar sonrası insanların% 60'ından fazlası uykusuzluk hissediyor
Gençlerin ve çocukların% 60'ından fazlası 8 saatten az uyuyor
Qilu Talent Network, Shandong işyeri çalışanları için örnek bir anket gerçekleştirdi,
"2019 Shandong İş Yeri İnsanları Uyku Kalitesi Anketi Raporu" nu yayımladı,
İşyerinin "geç kalmanın" genel resmini çeşitli boyutlardan ve geç kalma nedenlerini analiz edin,
o sen misin
Geç saatlere kadar ayakta kalan çalışan insanların kendi portresi
En son geceyi uyanık kalarak, en çok uykudan yoksun, Shandong çalışan insanları genellikle uykusuzdur.
Toplumsal baskının artması, eğlence yöntemlerinin çeşitlenmesi ve bireysel bilincin uyanmasıyla birlikte gece uykuda kalmak, çalışanların yaşam alışkanlığı ve tutumu haline geldi.
Anket sonuçları, işyerinde çalışanların% 19,3'ünün genellikle 22: 00-23: 00 arasında uykuya daldığını; işyerinde çalışanların% 35,7'sinin genellikle 23: 00-24: 00 arasında uykuya daldığını ve yalnızca sabahın erken saatlerinde uykuya dalan iş yerinde çalışanların oranının 29,9'a ulaştığını göstermektedir. %.
Uyku süresine bakıldığında, işyerlerinin yaklaşık% 60'ı günde yedi saat uyuyabiliyor ve işyerlerinin% 18'i, ortalama uyku süresi 6 saatten az olan ciddi uyku yoksunluğundan muzdarip. Özetle, Shandong çalışanları genellikle uykusuzdur.
Erkekler ve kadınlar arasında performans farklılıkları vardır ve erkekler geç saatlere kadar ayakta kalır.
Erkeklerin ortalama uyku süresinin en yüksek oranı 5 saatten az olup, bu oran% 55.6'dır, kadınlarınki ise% 72.7 ile 8 saatten fazladır.Erkekler daha az uyku saatine sahiptir ve geç kalkmaktadır.
Bununla birlikte, kadınlar "güzellik uykusuna" daha fazla ilgi gösterir, bakım konusunda daha güçlü bir farkındalığa sahiptir ve geç kalma davranışı erkeklerinkinden daha az belirgindir.
"Bölgesel zarar" duramaz, Jinan halkı geç saatlere kadar ayakta kalmayı sever.
Shandongun 16 kentindeki işçilerin ortalama uyku süresine bakıldığında, Jinan halkı yalnızca 7,18 saatlik ortalama uyku süresi ile geç saatlere kadar uyumayı sever; Qingdao ortalama 7,24 saat uyku süresi ile ikinci sırada; Weifang ortalama 7,26 uyku süresiyle üçüncü sırada yer alır. saat.
İşyerindeki baskı ne kadar yüksekse, geç kalma oranı o kadar yüksek ve uyku süresi o kadar kısa oluyor.
Veriler açısından bakıldığında, Jinan halkı "ciddi şekilde uykusuzdur".
Programcılar ilk on "uyku eksikliği" pozisyonuna liderlik ediyor.
Geç kalmak için en çok sevilen on iş arasında yalnızca programcılar, doktorlar / hemşireler, tasarımcılar ve diğer tanıdık pozisyonlar değil, aynı zamanda yeni medya işlemleri, çevrimiçi yazarlar ve yönetmenler de yer alıyor.
Bunların arasında programcı, bütün gece ayakta kalan görevin temsilcisi olarak "listenin başında" ve en "kupa" görevi oldu.
Yeni medya operasyonları ikinci sırada yer aldı. "Aslında, yıllar hakkında iyi makaleler yok, ama sadece bazı insanlar tüm gece ayakta kalıyor ve sırf o ani sıcak noktayı yakalamak için çok çalışarak karaciğerlerini patlatıyor!" Geç kalmanın biz medya çalışanları için normal olduğu görülebilir. Yine de.
Doktorlar ve hemşireler daha çok gece vardiyasında ve geç saatlere kadar ayakta kalmak daha da sıradan.
İşyeri neden "geç saatlere kadar uyanık kalıyor" uyumak için isteksiz
"Geceyi uyumadan bilmek", alışkanlık haline gelen ve geç saatlere kadar ayakta kalmaya zorlanan ana akımdır.
Aslında, işyeri çalışanlarının% 40'ından fazlası geç saatlere kadar ayakta kalmak istemiyor, ancak iş görevleri nedeniyle fazla mesai yapmak zorunda kalıyor; Geç uyuyan partilerin% 33,6'sı tamamen alışkanlık yapıyor ve gece geç saatlere kadar uyumak istemiyor; ve işyerlerinin% 11,2'si İnsanlar "geceyi biliyor ama uyumuyorlar", geceleri uyumanın zararlı olduğunu bilerek, ancak geç saatlere kadar ayakta kalma isteklerini kontrol edemiyorlar; iş yerinde çalışanların% 10,5'i genç ve sağlıklı ve bir süre mücadele edebileceklerini düşünüyor.
Gece ayakta kalmak, işçilerin işyerindeki sosyal yaşamının bir mikro kozmosu haline geldi, Gün içinde geçirdikleri zamanı bilinçli olarak kendi geç uyku sürelerini bölerek telafi ediyorlar ve ayrıca kişisel gelişim için belirli bir miktar uykudan fedakarlık etmeye istekliler.
Cep telefonunuzla ne kadar çok oynarsanız, o kadar heyecan verici hale gelir, geç kalmanın ana nedeni.
Yoğun bir iş gününün ardından, cep telefonlarında oynamak profesyoneller için en iyi uyku zamanı aktivitesidir.
Veriler, işyerinde çalışanların% 37,7'sinin cep telefonlarında, sesli, görüntülü sohbet, canlı yayın, kısa videolar, heyecan verici bölümler, roman konusu değişiklikleri, kralın ihtişamı ve PlayerUnknown's Battlegrounds'un vahşeti üzerinde uyuya kalmak istemedikleri için geç kaldıklarını gösteriyor. Savaş alanında, çevrimiçi satın almak, satın almak ve satın almak isteyenler ... büyük bir cazibe oluşturdu.
Ayrıca bir alışkanlık haline gelmek için uzun süre ayakta kalmak ve kararlılıkla uyumak istememek de geç uyanık kalmak için önemli güdülerdir. Tabii ki, işyerinde geceleri fazla mesaiyi bitirmek için geç kalan az sayıda insan yoktur, bu da% 15,8'dir.
Gece gökyüzündeki en oynanabilir yıldızı aydınlatmak için "sohbet" UYGULAMASI çok popüler.
İşyerinde geç kalanların yatmadan önce kullanmayı çok sevdiği uygulamalar arasında% 62,7 ile iletişim ve sohbet kategorisi ilk sırada yer aldı.
İkinci olarak, video hizmetleri ve kapsamlı bilgi uygulamaları için tercih oranları sırasıyla% 52,5 ve% 48,9'a kadar yükseliyor.
Genel olarak, sosyal, bilgi, eğlence ve e-ticaret uygulamaları "kalma zamanı" nda işyerindeki insanların favorileridir. Sohbet etmek, drama izlemek, metin yazmak ve satın alma ve satın alma yatmadan önce en yaygın "sörf" türleridir. aktivite.
En uzun geceyi uyuyun ve en pahalı sağlık ürünlerini yiyin
Geç kalmanın çok zararlı olduğunu bilen işyeri çalışanlarının% 70'i sağlıklarını korumaya başladı.
Geç kalmanın tehlikelerinden bahseden herkes oybirliğiyle "saç dökülmesi" ni düşünecek. Bazı işyeri insanları şaka yaptı, "Saçım karahindiba gibi, yastığımda, giysilerimde ama kafamda değil."
Anket sonuçlarına göre, işyerindeki insanların% 70'i sağlığı korumaya başladı ve sağlık çayı şüphesiz en popüler yol, "wolfberry'yi termos bardağa batırmak" da birçok işyeri insanı için günlük bir standart haline geldi.
Ek olarak, sağlık ürünleri satın almak, yaşam tarzı alışkanlıklarını geliştirmek ve spor / fitness da daha popüler.
İşyerindeki işçilerin sağlık hizmetlerine yüksek bir yatırımı vardır ve yarım aylık maaşlarını kolayca harcarlar.
İşçilerin sağlık hizmeti yatırımı perspektifinden, işyerindeki çoğu işçi,% 33'e varan bir aylık sağlık yatırımı olan 1.000-2.000 yuan'a sahiptir; Çalışanların% 31.5'inin aylık 500-1.000 yuan sağlık yatırımı vardır; 500 yuan'dan az % 16.6 olarak hesaplandı.
En son veriler, Shandong Eyaletinde piyasa odaklı ortalama maaşın 5721 yuan olduğunu gösteriyor İşyerindeki insanların sağlık hizmetlerine büyük bir aylık yatırımı olduğu ve yarım aylık maaşı kolayca harcayabildiği görülebiliyor.
En uzun gece
En pahalı kozmetik ürünlerini kullanın,
"Misilleme geç kalmak" mı?
Qilu Talent Network'e göre veriler
Bu makalenin editörü: Wang Xueyan
ÖNERMEK
Önerilen Kaynaklar
Ağır! Shandong Normal Üniversite Öğrenci Kabulleri Yeni Politika: Ortaokul mezunları lisans öğretmenleri için başvurabilir
Jinan trafik polisi yardımcı polisi işe alıyor! Temel maaş 3000 yuan / ay! Bir de "dağ polisi" olma şansı var ...
Şu anda, Shandong Eyaleti Halk Hükümeti'nin eski vali yardımcısı Ji Fengqi, rüşvet ve yolsuzluk davasında ilk derece mahkum edildi.
Kendinizi iyi hissedin, lütfen buraya tıklayın
