En yüksek düzeyde dış mekan zindeliği, arabayı bir kurbağa yapmak için sürükleyerek, kaslar spor salonundan daha kötü değil
Pek çok fitness türü vardır, en yaygın olanları ekipman fitness, street fitness, crossfit vb. Ve diğeri açık hava sporu olarak adlandırılır. Tahta, taş, araba, çekiç vb. Gibi fitness efektleri elde etmek için herhangi bir dış mekan aletinin kullanımına atıfta bulunan geniş bir anlamı vardır.
Bu küçük kardeş şu anda Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en güçlü outdoor vücut geliştirmeci. Adı Colt Colletti. Egzersizlerinin çoğunu arabalarla dışarıda geçiriyor.
Arabayı itmek için çeşitli farklı yollar kullanabilir. Bu iki itme yolu, vücudun üst ve alt kısmındaki farklı kas gruplarını çalıştırabilir.
Bu arabaların çoğu kendi satın aldıkları ikinci el arabalardır.Okul otobüsleri yerel okullar tarafından hurdaya çıkarılır ve fitness eğitim aracı olarak kullanılır. Ünlü olduktan sonra, açık hava fitness egzersizlerine giderek daha fazla hayran ona katıldı.
Bir arabayı 100 metrelik bir sıçrama yapmak için sürüklemek, onun güçlü kardiyopulmoner işlevini, gücünü ve dayanıklılığını gösterir. Birçok insan bu eğitim modunun çok çılgınca olduğunu düşünse de, kasları oldukça gelişmiştir, spor salonundan aşağı değildir ve hatta daha fit görünüyor.
Bir outdoor fitness uzmanı olarak, kendi spor salonu da vardır.Sadece iki tür ekipman vardır: squat rack ve bench press Spor salonunda böyle sofistike sabit ekipman yoktur.
İnternette uyluk kaslarını göstermemiş olmasına rağmen, güçlü baldırından uyluklarının da oldukça geliştiğini anlayabilir. Pek çok hayranına fitness ekipmanının en önemli şey olmadığını öğretti.Açık havada, sadece biraz taş veya tahta olsa bile bir tendon gövdesi eğitebilirsiniz.
