Yoga size ne tür "güçler" yaptırabilir?
Yogayı seçerseniz, çalışmaya devam etmelisiniz, harika yol basittir, en önemli şey ısrar etmektir! Becerilerden bahsetmişken, arkadaşlara sormak istiyorum, yogada hangi becerilerin uygulanabileceğini biliyor musunuz?
Öz farkındalık
Bir süre yoga yaptıktan sonra hastalığın gelişini öncekinden veya diğerlerinden daha erken bilmelisiniz.
Birlikte yerseniz, diğerlerinden daha hassas olabilirsiniz.Bir yemek temiz değilse mideniz rahatsız olur.İshal olduğunuzu öğrenmek için eve gidene kadar beklemek zorunda değilsiniz. Havadaki ani değişiklikler insanları hasta edebilir. Başkaları soğuğa yakalanmadan önce kendinizi korumak için fazladan bir parça kıyafet giymeniz gerektiğini bilmek için üşütene kadar beklemenize gerek yoktur. Bazen hastalanırsanız, hafif veya ciddi bir hastalığınızın olup olmadığını net bir şekilde anlayabilirsiniz, bu tedavi fırsatını geciktirmez ve saldırgan olmazsınız. "Özel güçler" geliştirdiğinizden değil, bedeninizi daha iyi tanıdığınızdan.
Kendi kendini iyileştirme yeteneği
İlk kendini tanıma yeteneğine sahip olduğunuz için, ara sıra hastalanırsınız. Yoga yaparsanız, vücudunuzun nasıl daha iyi iyileşmesini sağlayacağınızı da bilirsiniz. Doktora rapor vermeniz ve az işe yarayan ilaçları satın almak için para harcamanız gerekmez. . Hasta olduğunuzda hastaneye gitmediğinizden değil, vücudunuzun erken iyileşmesine yardımcı olmak için asanaları, nefes kontrolünü ve zihni nasıl kullanacağınızı biliyorsunuz.
Açlığa direnme yeteneği
Yoga nedeniyle, düzenli oruç tutmanın ve ara sıra aç yemeklerin önemli olmayacağını bilerek doğal olarak iştahınızı azaltabilirsiniz. Diğerleri aç, gözlerini kamaştırıyor ve gözlerini kamaştırıyor, ama siz taze ve canlandırıcı konuşuyor ve gülüyorsunuz. Bu, ancak oruç tutmayı deneyimleyen herkes tarafından gerçekleştirilebilecek, doğal olarak oluşan bir yetenektir.
Oto kontrol
Zararlı yiyecekler ve ayartmalar karşısında, geçmişte bir gurme olarak yoga yapmadıysanız, üzüntüye katlanmalısınız. Yoga uyguladıktan sonra, ayartmaya kolayca direnebilmeli ve vücudunuzun yalnızca yeterli kısmından zevk alabilmelisiniz, aşırı değil ve duyusal zevk için açgözlü değil. Lezzetli yiyeceklere ek olarak, vücudunuz görme yeteneğinize ve kulaklarınıza zarar veren eylemsiz yiyeceklerle karşılaştığınızda uyarılar gönderdiğinde ölçülü olarak da bırakabilirsiniz.
Sakinlik
Vücudunuzu rahat tutun, çünkü sağlıklı ve sağlıklı olan sizler, eskisi kadar sinirlenmeye meyilli olmayacaksınız ve başkalarının huzursuzluğunu takip etmek kolay değil. Kalabalık arasında, yoga yapan insanlar diğerlerinden daha sakin çünkü sakinler ve olayları eskisinden daha net görüyorlar.
cazibe
Yoga yapan insanlar daha iyi ve daha iyi olacak ve ciltleri eskisinden daha parlak olacak, bu yüzden özgüven ve özgüven dolu olmalısınız. Görünüşlerin takdir edildiği modern bir toplumda, görünüşünüz herkesin hayalini kurduğu şeydir ve çekiciliğiniz doğal olarak eskisine göre birkaç kez geliştirilir.
Yoga size bunlardan çok daha fazlasını getirebilir, daha fazla beceri henüz arkadaşlar tarafından keşfedilecek!
