On puan:
Başınızı sık sık fırçalayın, yüzünüzü sık sık silin, Gözler sık çevrilmeli, kulaklar sık sık ovulmalı, Her zaman dişlerine vur, sık sık yut, Her zaman karnınızı ovun ve belinizi hareket ettirin, Daima ayaklarınızı ovun ve kalbinizi onarın. On tabu: Jichen çıplak kafa, Islak zeminde hareketsiz oturmaktan kaçının, Terlemekten ve havalandırmaktan kaçının, Soğuk terli giysilerden kaçının, İdrarı geri tutmaktan kaçının, Sıcak banyodan kaçının, çömelmekten kaçının, Tek ayak üzerinde pantolon giymekten kaçının, Keskin dönüşlerden kaçının, Bütün gece ayakta kalmaktan kaçının. On yaralı: Uzun süreli görme gözleri incitir, uzun süreli yürümek tendonları incitir, Uzun süre oturmak bele zarar verir, uzun süre uzanmak gaza zarar verir, Endişe son derece üzücüdür, çok yemek mideyi incitir, Uzun süre ayakta durmak kemikleri incitir, üzgün ciğerler Öfke karaciğeri incitir, uzun işitme zihni incitir. Ondan fazla daha az: Daha az et ve daha çok sebze, daha az konuşma ve daha çok pişirme, Daha az tuz ve daha çok sirke, daha az şeker ve daha çok meyve, Daha az kıyafet ve daha çok banyo, daha az alkol ve daha çok su, Daha az yemek yiyin ve daha çok çiğneyin, daha az araba ile daha çok seyahat edin, Daha az düşünerek daha çok gül, daha az ilaçla daha çok pratik yap.