g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Doğru düzgün yemeyi ne zaman bıraktın?

Üniversite öğrencilerinin düşünme durumu

Mutlu bir insan sadece neyi sevdiğini, neyi özlediğini, neyin peşinde olduğunu ve ne yiyeceğini bilmekle kalmaz?

Hayat yorgun değil mi? Ama yine de umutsuzca iyi yaşamak istiyorsun.

Pirinç, kokulu değil mi? Ama neden her zaman iyi yemiyorsun?

"Bir insanın hayatındaki en üzücü şey, yalnız ve aç olmaktır."

Hayat aslında çok basit, bir kase chazuke pirinci kadar basit, sadece bir kase chazuke pirinci. Herhangi bir özel çağrışımı olmamalı veya kalbin dalgalanmasını ve sakinliğini sembolize etmemelidir.

Mide sıcak yemekle dolduğunda, sıcaklık kendine aittir, içten dışa tatmin, kışın bir kase buharlı et suyu içmek gibidir.Her baharat molekülünün kendine özgü ritmi vardır ve akıcı bir şekilde akar. Yemek borumuzda kan, vücudumuzun her köşesinden binlerce atın aniden fışkırması gibi dörtnala koşuyor.Yavaş yavaş, soğuk artık kışın tek tonu değil.Bence bu tür bir sürpriz sadece alevli bir ateş değil. Getirildi.

Diyetle kilo vermenin amacı güzel yaşamaktır dersek. O zaman yemek yemek yaşamaktır. Çocukken bir haber gördüm. Üniversiteye yeni giden bir kız sınıf arkadaşıyla şaka yaptı: "Zayıfsan daha iyi görüneceksin." Böylece kız kilo vermeye başladı ve bu aşırı yöntemi kullandı. Açlık yüzünden fiziksel olarak bitkin düştü ve yetersiz beslenmeden birçok kez bayıldı, ancak bunlar kızın "güzellik" arayışını bozmadı.

Sonunda, kız kilo vermeyi başardı ve kontrolden çıktı - şiddetli "anoreksiya" yaşadı. 110 kilogramlık sağlıklı vücut, uzun süre yiyecek olmadığı için geriye sadece 50 kilogram kemik kalıyor. Koyu sarı teni, ince kemikleri ve derin çökük göz çukurları var.Sonunda, hayatını sürdürmek için zorla besin solüsyonuna girmek için hastaneye güvenmek zorunda. Hayal edebileceğiniz en "güzel" görünümü başardı. Ancak, iyi yemedi.

Başarıya giden on binlerce yol var ... Dünya hiçbir zaman insanların peşinde koşanlara sert davranmadı, ama her zaman at arabasını attan önce çeviren insanlar var.

Bir insanın hayatı sadece 30.000 günden fazladır, öyle olsa bile kaç resim hatırlanabilir? Fotoğrafların çoğu acı, umutsuzluk veya mutluluk, neşe veya dokunma hissettiğin an değil mi?

Gençken masanın yanında durup sessizce annenin kızarmış kurabiyesinden bir parça aldığını hatırlayacaksın; o gece ateşin çıktığında alnında nihayet soğumaya başlayan sıcak bir yüz vardı ama bulanık bilinç sığ olanları açıkça ayırt edebiliyordu. Rahat bir iç geçiren sahibi; tatilden eve dönerken aklına ilk gelen şey, annenin en sevdiği yemeklerden oluşan bir sofra hazırlaması, masadaki lezzetli yemeklerin merkez olarak kendisiyle sıralanması ve kaselerin yığılmasıdır. Anne ve babanın yemek çubukları bir an için durmak istemedi.

Ne zamandan beri, ayrıntılar basit bir "daha fazla ye!" Haline geldi ...

Tabii ki, Yılbaşı masasının köşesinde biraz yapışkan pirinç ve süt belirdi ve "iyi ye" yazan küçük bir not vardı. Cahil çocuklar yanlış bir şekilde hareket etmekten kaynaklanan duyguları büyüme olarak adlandırırlar ve sonra sözde yanlış kişiyle uygunsuz bir yaşta karşılaşırlar, ancak bu küçük detaylara açıkça "hayat" denir, bu da yapabilecekleri ve vermeleri gereken şeydir.

Günde üç öğün ciddiye alın, yaşamı tedavi edin, kendinizi tedavi edin ve kolay olmayan ve başkaları tarafından "etkilenmesi" gerekmeyen bir kişi olun, çünkü yalnızca iyi yemek yediğinizde, bunun yerine net ve mantıklı kararlar vermek daha kolaydır. Yetersiz beslenme, kan dolaşımının engellenmesi beyinde ateşe veya gözlerde geçici "körlüğe" neden olur.

İnsanlar o kadar yaşlı, neden yemek ya da yememek için bu kadar aptalca bir seçim var? Şu anda kendinize sormalısınız, neden ilk etapta yemek yemenin anlamını unutuyorsunuz?

Açıkçası, geçim için çalışıyorum, ama her zaman fazla mesai yapıyorum ve o kadar meşgulüm ki yemek yemeyi unutuyorum, genellikle marketlerin ekmeğine güveniyorum.

Açıkçası gelecek için çok çalışıyorum ama bir buçuk dakikayı çalışmaya ayırmak için yarım saat masada oturup güzel bir yemek yemeye dayanamıyorum ... Ama yine de böyle bir "sıkı çalışmadan" şikayet edeceksiniz. .

Vücudunuzun neden yapıldığını düşünüyorsunuz? Yediğin yiyecekler. Yeme alışkanlıklarınız yaşam tarzınızı belirler.

Hayatta her zaman çok fazla isteksizlik vardır ve sürekli tavizler vardır. Değişim için özlem duymak, ama değişimden korkmak, çünkü bunun ne kadar acı verici olabileceğini kimse bilmiyor.

Mevcut yaşamınızı değiştirmek istiyorsanız, lütfen mevcut beslenme alışkanlıklarınızla başlayın.

Uzun zaman önce bir şaka görmüştüm: A, B'ye şöyle dedi: "Daha az hazır erişte yiyorsunuz. Hazır erişte sağlıklı değil ve sağlığınız için kötü." B, "Hazır erişte yiyorum. Bunun hala bir sağlık sorunu olduğunu düşünüyor musunuz? "

Genç ve cahildim, hikayenin arkasındaki acıyı anladığımı düşünüyordum, ama yavaş yavaş keşfettim ki birçok şey, çoğu zaman kendi seçimlerimizdi. Ve bu sözde gizli duygular, gerçekliği örtbas etmemiz için bir örtüden başka bir şey değildir.

Hayat ve yemek yemek de bir ritüel duygusu gerektirir. Yemek ritüeli, yemek hakkındaki kararınıza bağlıdır: ne yenir ve nasıl yenir? Bir paket sıkıştırılmış bisküvi yemek olabilir, bir ekmek yemek değerinde olabilir, bir fincan kahve sizi enerjik kılmak için yeterlidir ve mide protestosunuz olmasa bile buna ihtiyacınız olmaz ...

Yavaş yavaş bu modeli geliştirirsiniz: nasıl kullanışlı hale getirilir ve gereksiz zaman boşa harcanmaz. Aslında, boşa harcanan zaman denen şey, gece geç saatlere kadar uyumakta geçirdiğiniz sürenin onda birinden, sabahları yatakta kalmak, maçın ilk yarısını ve sınıfta uyumak için harcadığınız sürenin beşte birinden daha azdır.

Yemek yememenin tüm anlamının bu olduğunu düşünüyorsanız, o zaman bu aslında sizin hayatınızdır, iğrenme ya da uyuşukluk, ama bu sizin seçiminiz ve bu seçim hayatınız boyunca size eşlik edecek.

Bir kişinin kendi kendini geliştirmesini bir kişinin konuşmasından anlayabiliriz ve doğal olarak bir kişinin yaşama karşı tutumunu bir kişinin yeme alışkanlıklarından da görebiliriz. Üç öğünü ciddiye almayan birinin dikkatinin odağını görmeye çalışıyorsunuz, ancak hiçbiriniz odaklanmanın yüksek verimlilikle eşit olmadığını düşündünüz.

Sizi savunmak için "açlık insanları düşündürür" sözü olsa bile, çoğu durumda işleri bağlamın dışına çıkarırsınız. neden? Bilgiye duyulan susuzluk ancak zihinsel açlık yüzünden uçabilir; fiziksel açlık, hayatta kalma krizini hissettirdiği için acilen çözülmesi gerekir. Hepsinin dayanağı, onlara dikkat etmenizdir, aksi takdirde sonunda uyuşursunuz.