Hapishanelerden bahsetmişken, Stallone ve Schwarzenegger'in oynadığı "Escape the Cicada" filmini izlediniz mi bilmiyorum. Hapishanedeki tüm mahkumlar "suçlu" ve uzun ve kaslı. önemsememek
Pek çok insanın hapishaneler hakkındaki izlenimi, hapishanelerin son derece kısır oldukları ve gözlerinin şiddetli olduğu şeklindedir, sanki bir grup insana bakıp sizi parçalamak için acele edecekmişsiniz gibi
Ancak cezaevlerinin suçluları hapsetmek ve cezalandırmaktan başka bir işlevi olduğunu unutmayın.
Güçlendirme Pek çok insan girdikten sonra bu hayatta umut olmadığını düşünerek çaresiz hissediyor, ancak bazı insanlar kefaret ediyor olsalar bile çok çalışmayı unutmazlar ve her şeye yeniden başlamayı umarlar.
Bugün ruhlarını zindelikle yıkayan mahkumlardan bahsediyoruz
Hapishanedeki koşullar, herkes deneyimlememiş olsa bile, kesinlikle iyi olmadıklarını hayal edebiliyor. Bazı temel günlük ihtiyaçlar Diğer ekipmanlar, özellikle spor aletleri saçma ama bu tür kıt koşullar altında, bir grup mahkum düşünüyor "Fitness aletleri" almak için elimden gelenin en iyisini yaptım.Okuldayken sınıfın kapısında kaç tane pull-up oğlanın yapacağını hatırlıyor musunuz? Bu kesinlikle öğretmenler tarafından kınanmak için vazgeçilmez olsa da hahaha, hapishanedeki çocuklar da pull-up ekipmanı olmadan herkesin "eski yolunu" yürüdüler, normal pull-up yaptıklarında böyle olurdu.
Ama hapishanede mahkumlar, çıkıntılı kapı çerçevesini yukarı çekmek için tuttular ama kapı çerçevesinin ömrünün ne kadar kısalacağını bilmiyorum ...
Halter olmadan, ağır nesneleri çarşaflarla sarın,
Yüksek ve alçak yataklar bile her an deltoidlerini bombalayabilir, ancak bu yatağın yakında parçalanacağını düşünüyorum.
Bıçak gibi bir karın kası geliştirmek sadece bir parça bez olsa bile, bu bir rüya değildir. Karın kaslarınız olduğu ve zeminin temiz olduğu sürece, her seferinde bir parça paçavra harcamak hiçbir şey değildir.
Kanopi yatağında bir torba ağır cisim varken, böyle bir ipin altında düşünemiyor musunuz? Sadece o çantaya hangi ağırlıkların konacağını merak ediyorum
Hey, elbette, ekipman varsa, o zaman kesinlikle tüm hapishanedeki en canlı yer olacak, ancak Çin'de böyle bir muamele olmamalı, bu yüzden bunu düşünme bile!
Büyük bir tanrı olsanız bile, eğitim için sırada beklemelisiniz.
Hapishane olduğu için elbette çatışmalar kaçınılmazdır.Kudretli bir figürü eğitmenin yanı sıra, bazı mahkumlar dövüş becerilerini de öğrenecekler. Kum torbaları olmadan çarşaflar ve yastıklar en iyi eğitim ekipmanıdır.
Böyle bir insanı yaratan bu başka yol
Onun adı kali Kali, suç ve yoksullukla dolu Oakland, Kaliforniya'da doğdu.Sokaklar, bırakın günlük kavgalar bir yana, potansiyel suç faktörleriyle dolu.
Çocukluğundan beri sporu seven Kali, akranlarından daha güçlüdür ve doğal olarak sokakta ünlü bir gangster olmuştur.
Ortaokuldayken ağabeyi bir silah kazasında hayatını kaybetti, bu da Kali'yi depresif ve doğal hissettirdi.Antrenman takımının antrenörünün kendisine söylediklerini hatırlasa da olumsuz duygulardan etkilendi ve ciddiye almadı. Koç bir keresinde şöyle dedi:
"Efendim, bir adam yapması gerekeni yapmalı Ancak o zaman bu dünyada yaşayabiliriz " Kali kısa bir süre sonra hırsızlıktan tutuklandı ve 11 yılını San Quentin Eyalet Hapishanesinde geçirdi.
11 yıllık hapis cezası, neredeyse herkesin ona ümidi yok ... On yıldan fazla süren bu uzun cezada Kali, hapishane görevlerinin yanı sıra zindeliğe de kafayı takmış, belki de bu uzun sürede bir şeyler kanıtlamak istiyor. Geriye kalan küçük umut ne olabilir, hapishanede çılgınca çalışmaya başladı
İlk başta çaresizce demiri itti, Düzenli diyet, önceki egzersiz temeliyle birleştiğinde, yavaş yavaş ürpertici ve güçlü bir kas geliştirir.
Ancak daha sonra, hapishanedeki spor malzemeleri çaresizlik içinde götürüldü ve sadece plastik poşetleri, su şişelerini ve hatta diğer insanların vücutlarını eğitim amaçlı kullanmak için elimden gelenin en iyisini yapabildim. Vücut ağırlığı çömelme
Vücut ağırlığı şınavları
Ayrıca kol kaslarını iyi uyaran giysilerle sarılmış bir ip var
Takım arkadaşlarının direncine güvenerek, yine de deltoid kasını çalıştırmak için yandan kaldırma yapabilirsiniz
Uzun süreli eğitim, insan vücudu bayrağını kolayca tamamlamasını sağlar
Uzun bir bekleyişten sonra hapisten çıktı
Daha sonra kötü deneyimini ve efsanevi fitness yolunu internette paylaştı, bu da onu pek çok hayranın ilgisini çekti ve bir internet ünlüsüne dönüştü.
Cezaevinde sık sık suçlularla uğraşan Kali, dünyaya en çok borcu olan insanlar olduklarını hissetti, bu yüzden fitness bilgisini onlara pozitif enerji getirmek için kullanmak istedi, ancak çoğu cezaevinden çıktıktan sonra geri döndü. Yine yakalandı.
Ve Kal o sırada koçun söylediği sözlerin derinden farkındadır, "Erkekler bu dünyada yaşamadan önce yapmaları gerekeni yapmalıdır." İnsanlara gecekondu mahallelerinden çıkmalarına yardımcı olmak için "Ex-Con'dan Icon'a" kurdu. Şiddet içeren uyuşturucular ve diğer suç faaliyetleri de onlara sağlıklı bir çocukluk sağladı. Sık sık çocuk cezaevlerinde, gecekondu mahallelerinde ve cezaevlerinde, şiddet ve uyuşturucudan kurtulmalarına yardımcı olmak için kendi deneyimlerini kullanarak göründü. Bir kez cezaevinde bir suçlu, karanlık bir hapishanede de kaldı.Belki bir zamanlar günahlarla doluydu ama arafta bulundu ve günahlarını kurtardı. Nirvana yeniden doğduktan sonra kendisi ve hatta başkaları için değerli hale gelir. O zaman bu hayat değersizdir
-
- Karşılıklı konuşma dünyasında kimin Guo Degang'dan daha fazla parası var? Konağını izledikten sonra netizenler: Bu gerçekten bir saray değil
-
- Refah Yüksek değerli, kullanımı kolay bu Uygulama, cep telefonunuzla kolayca beyin haritaları oluşturmanıza olanak sağlar
-
- Xiaomi MIUI 10 kararlı sürümü resmi olarak piyasaya sürüldü, 12 modelden oluşan ilk parti destekleniyor! Orada mısın
-
- Sora Aoinin ikizlerinin beklenen teslimat tarihi yaklaşıyor ve doğum yapmak için radyoda canlı yayın yapacaklar. Netizenler: My Sora harika
-
- Noon Star News Wang Yuanın 18 yıllık konseri Chongqingde düzenlendi; "Marvelin Babası" Stan Lee düşük anahtarlı bir şekilde gömüldü; Tatlı genç Yin Congyao Guo'ao ilk maçında gol attı.
-
- Bay A'nın Switch oyun konsolunu kim elinden aldı? Yıllık kompozisyon yarışmasının kazananları burada!
-
- Jack Ma bir yılda eğitime döndüğünü açıkladı: Öğretmenler benim hayalim
-
- Satın alma arzumuz aslında zenginler tarafından kontrol ediliyor!
-
- Wang Sicong ve Feng Timo, 160.000 ödüllü canlı yayın yaparak aşk ilişkisine maruz kaldı, netizenler: Douyu kardeşinin bir kartı var
-
- "Final Fantasy Dissidia" dan başlayarak, Brawl oyununun hikaye tasarımından bahsedin
-
- Analist: 6.1 inç LCD iPhone 849 dolardan başlayan fiyatlarla düşündüğünüz kadar ucuz olmayabilir.
-
- Pandalar, Doraemon, uğurlu bebekler ... hamile annelerin göbek boyaması podyum gösterisi
