Badminton için 20 kelimelik formül! Amatör golfçüler için uygun, hatırlaması kolay, tanrıça Wu Liuying ile oynamayı öğrenin
Badminton amatörleri için en büyük engel oyun sürelerinin istikrarsız olmasıdır, zamanları olduğunda birkaç kez daha oynayabilirler. Böyle bir sabitlenmemiş oyunun sonucu, özellikle zayıf bir temele ve tutarsız tekniklere sahip olan taraftarlar için teknik bağlantı kopmasıdır.İki oyun arasındaki aralık biraz daha uzunsa, bazı teknik beceriler unutulur. Bugün bir formül paylaşalım, Sadece 20 kelime var Bu formülü hatırlayın Oynamadan önce kısaca hatırlayın Temel beceriler ve beceriler geri geldi. .
24 kelimelik formül: Gevşek tutuş ve çekme, uzun dalga ve kısa titreme, mesafe ve yakın sürtünme, ön ve arka, güçlü takip ve yavaş blok.
Zeki bir arkadaş, anlamını bir bakışta bilir, bu yüzden herkesin anlamasını ve hatırlamasını kolaylaştırmak için kısaca analiz edelim.
Tutuşu gevşetin
Raketi bir sinek gibi sıkıca tutmak yerine, avuç içi ile tutamak arasında bir boşluk bırakarak rahat ve rahat tutun. Bu sadece elin gücünü korumakla kalmaz, daha da önemlisi, topa vururken ani kavrama (sıkma) rakete şiddetli bir kuvvet verir, bu da raketin gücünü anında artıracak ve vurma etkisi daha etkili olacaktır.
Uzun dalga ve kısa sarsıntı
Vurma sürecinde kollarımızın ve bileklerimizin gücünden tam olarak yararlanmalıyız. Uzun salınım, rafa çekme, dirsek kaldırma ve raketi yönetme hareketlerinin büyük olması ve tüm kolun uzatılması gerektiği anlamına gelir.Bu, sadece topa vurmadan önce büyük bir güce hazır olmanızı sağlamaz, aynı zamanda rakibin hareketten kafasını karıştırabilir. Kısa sallama, topa vurma anında topa vurmak için bileğinizin titremesini ekleyebileceğiniz ve çizgiyi değiştirip iniş noktasını kontrol ederek iyi bir iş çıkarabileceğiniz anlamına gelir.
Çok fazla topu öldürme gücüne sahip bir oyuncu varsa, ancak iniş iyi değilse, hepsi kolun uzun salınımına bağlıysa, ancak bileğin sallaması iyi yapılmıyorsa, antrenman sırasında buna dikkat edebilirsiniz: Bırakma noktasını ve çizgisini kontrol etmek için bileğinizi ve parmaklarınızı kullanın .
Yakın ovmak
Anlaşılması daha kolay, uzak ve yakın, ağa olan mesafedir.File uzaktaki top sert oynanmalıdır ve file yakınındaki top bir sürtünme topuna dönüştürülebilir. Topu iyi bir şekilde geri döndürmek ve rakip üzerinde daha fazla baskı oluşturmak temelde kişinin kendi gücünü ve hareketini kontrol etmektir. En amatör oyuncular çiftlerdir. En sık kullanılan teknikler topu öldürmek, bir blok çekmek ve topu ovalamaktır. . Uzaklara ve yakınlara sürtünmeye dikkat etmek kendi inisiyatifinizi geliştirecektir.
Ön ve arka
Badminton atışlarında, yana doğru ve sırt iki temel vücut pozisyonudur, ancak birçok taraftar tarafından görmezden gelinir. Ön vuruşlarda ve yüksek ve uzun şutlarda, yalnızca kolun gücüne güvenerek çok hücum yapan bir topa vurmak zordur, bu nedenle vücudun gücünü uygulamak için vücudun dönüşüne güvenmemiz gerekir ve topa yana doğru vurmamız gerekir. Aşağıda gösterildiği gibi:
Ters vuruş pozisyonu güçlü bir topa vurmak için daha zordur, bu nedenle geriye vuruşlar en iyi seçimdir. Sadece amatör oyuncular değil, profesyonel oyuncuların backhandleri de zayıf halkalardır.Çoğu geçiş için backhand loblara ve uzun şutlara güvenirler. Bu nedenle, iyi bir backhand oynamak istiyorsanız, önce topa sırtınızla vurmayı öğrenmelisiniz. Aşağıda gösterildiği gibi:
Güçlü takip
Topun peşinde koşmak genellikle aktif durumlarda kullanılır.Örneğin, çiftlerde, kişinin kendi tarafı hücumdayken ve rakibin savunması yerinde olmadığında, file önündeki oyuncu, topu kovalamak ve rakibi öldürmek için inisiyatif alacaktır. Şu anda atak ritmini hızlandırmaya devam edeceğiz, kol ve bilek hareketleri tutarlı ve hızlı olmalı. Aksine, rakibiniz sürekli olarak rakibiniz tarafından saldırıya uğruyorsa, rakibin ritmini yavaşlatma ve rakibin sürekli saldırı ritmini, hafif hareket ettirme ve bırakma yoluyla aktif olarak değiştirme fırsatı bulmalısınız, böylece kollarınız ve bilekleriniz rahatlamak için güç uygulayacaktır.
