"Solar Term" Cold Dew Huang Hua, sonbaharın soğuğunu hissettiriyor ve soğuk çiy yoğunlaşıyor
19 Ağustos
Wang Anshi
Sonbaharda boş avlu çok uzun
Soğuk çiy, alacakaranlık giysileri listesine girer.
Gürültülü konuşmalar bir pazar haline geldi,
Gün boyunca Fusang odasına gitmedi.
Sonsuza kadar sevdiğin her şey bir rüya
Yeşim rengi mutlu görünüyor.
İsyan sonrası ayrılık olmamalı,
Ay evresi ve boş zaman hakkında konuşun ve gülün.
Soğuk çiyin gelişi, sonbaharda soğuktan soğuğa geçişi işaret eder.
Şiirsel Bai Lu'nun arkasındaki Han Lu, soğuk bir caydırıcılık yaptı.
"Yue Ling 72 Hou Ji Ji" diyor: "Eylül Festivali, hava soğuk ve donacak." Soğuk çiy, sıcaklığın beyaz çiyinkinden daha düşük olduğu ve yerdeki çiyin daha soğuk olduğu ve dona dönüşmek üzere olduğu anlamına gelir.
"Soğuk rüzgarı kıvırın ve soğuğu ıssız bırakın" Soğuk Çiy Bayramı'ndan sonra cennetin ve yeryüzünün özünü toplayan çiy damlaları soğukta yoğunlaşır ve hafif bir soğuk ışık yayar, "Çiy Tutun" adının geldiği yer burasıdır.
Bu zamanda yaz sıcağının depresyona, yağmur mevsimi gürültüsünün ise sessizliğe ait olduğunu göreceksiniz. Değişikliklerle dolu böyle bir günde, en iyisi bir bardak şarapla servis yapmak, doğu rüzgârını kızartmak, Yingqing'e yarım bardak sarhoş içmek, soğuk çiğ geleneklerine bakmak ve gerçekten şarap kokuyor.
Soğuk çiy
Hongyan Guest
Son grup kuğu kazları da büyük bir şekilde güneye taşındı, ancak ilk gelenler asıl olanlar olduğu için, ikincisi şu anda sadece misafir olabilir. Şu anda, gökyüzündeki kuğu kazlarının gruplar halinde güneye göç ettikleri, bazen bir sıra halinde, bazen de yetişkin bir şekilde dizildikleri, gökyüzünde titiz bir fırça çalışmasının güzel bir dokunuşuna dönüştüğü görülebilir.
İkinci kez ispinozlar suya istiridye olarak girer
Hava sonbaharın sonlarına doğru girdi ve soğuk insanları saklamaya başladı.Kumsalda birçok istiridye belirdi.Kabukların çizgileri ve renkleri kuşlarınkine benziyordu, bu nedenle kadim insanlar istiridyelerin kuşlar tarafından yapıldığını düşünüyorlardı. Parçalanan "kuşlar" "istiridyeye" dönüştü ve suda saklandı.
Üç krizantemde Huang Hua var
Soğuk çiğin geldiği ay takviminin dokuzuncu ayına krizantem ayı da denir. İlkbahar ve yaz aylarında çiçek açan çoğu çiçeğin aksine, krizantem mevsim dışı bir çiçektir. Ne kadar soğuk ve çiy olursa, krizantem o kadar güzel çiçek açar. Ayinler kitabında "Mevsim ve sonbahar aylarında kasımpatı sarı çiçekleri vardır" kaydı vardır. Şu anda, krizantemler genellikle açıktı. Bitki örtüsü güneşte çiçek açar ve krizantem sadece yin'de çiçek açar, bu nedenle şeftali çiçeklerinin çiçek açması sessizdir ve krizantem rengi mevsim ve sonbahardır. Dağların ve ovaların her tarafındaki krizantemler, sonbaharın sonundaki kasvetli geç saatlere biraz canlılık katarak tam çiçek açmışlardı.
Soğuk çiğ sağlığı
Soğuk ve çiğ mevsiminde, iklim soğudukça, her şey bir depolama ve depolama eğilimi göstermeye başlar. "Ayakları çiğ tutun", soğuk çiğ sağlık bakımı önce ayakları sıcak tutmalı ve diyet kuruluğu engellemeli ve mideyi beslemelidir. Aynı zamanda, sıcak tutun, egzersizi güçlendirin ve sakin bir zihninizi koruyun.
01
Erken yatmak ve erken kalkmak için
Soğuk çiyden sonra günler kısadır ve geceler uzundur ve doğadaki "Yang Qi" birleşip batmaya başlar. Bu, insanların Yang Qi'yi sürdürdüğü zamandır, bu nedenle insanların günlük hayatı buna göre ayarlanmalıdır. "Suwen · Dört Qi Tiao Shen Dalun" da "Sonbahar Yürüyüşü, erken yat ve erken kalk ve tavukla gençleş" argümanı var. Bu, insanlara sonbaharda sağlığın korunması hakkındaki gerçeği anlatmak içindir.
02
Zamanında kıyafet ekleyin
Ayrıca soğuk çiyden sonra hava soğuk, yaşlılar, çocuklar ve fiziksel zindeliği zayıf olan vatandaşlar soğuğa ve sıcağa dikkat etmeli ve yavaş yavaş kıyafet eklemelidir. Dediği gibi, "İlkbahar sonbaharı örter ve donar." Sonbaharda ılımlı bir soğuk, cildin ve burun mukozasının soğuğa karşı direncini artırmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, yaşlılar ve çeşitli kronik hastalıkları olanlar, "donmanın" hastalanmasını önlemek için soğuğa ve sıcağa dikkat etmelidir.
03
Sabah tuz gecesi tatlım
Soğuk çiy, sıcak ve soğuğun değiştiği sonbaharın başlangıcıdır. Sonbaharda, sonbahar kuruluğu can sıkıcı bir durumdur. Sağlık uzmanları, Qiuzao ile başa çıkmak için en iyi diyetin "sabah tuzlu su, gece geç bal çorbası" olduğunu öne sürdüler. Gündüz biraz tuzlu su ve geceleri biraz ballı su için.Bu sadece insan vücudundaki nemi yenilemek için iyi bir yol değil, aynı zamanda sonbahar sağlığı ve yaşlanmayı geciktirmek için iyi bir diyettir ve ayrıca sonbahar kuruluğunun neden olduğu kabızlığı da önleyebilir.
04
Ayaklarınızı sıcak tutun
Dediği gibi: "Soğuk maruz kaldığında ayaklarınızı göstermezsiniz." Soğuk çiyden sonra sıcaklık yavaş yavaş düşer, bu nedenle soğuk havanın vücudunuzu istila etmesini önlemek için gömleğinizi çıkarmayın. Aynı zamanda, yazlık sandaletler temelde "ayağınızda soğuğun doğmasını" önlemek için kaldırılabilir. Ayaklarınızı her gece sıcak suyla ıslatın; bu, ayakların kan damarlarını genişletebilir, kan akışını hızlandırabilir, ayak ve ayakların deri ve dokularının beslenmesini iyileştirebilir, alt ekstremite ağrılarının oluşumunu azaltabilir ve yorgunluğu giderebilir.
05
Orta düzeyde egzersiz
Sonbahar, egzersiz yapmak için iyi bir zamandır.Kişisel durumunuza göre egzersiz için farklı spor malzemeleri seçebilirsiniz.Uzun süreli kalıcılık, kardiyopulmoner işlevinizi geliştirebilir. Yürümek, tırmanmak vb. İyi seçeneklerdir. Ancak başlangıçta yoğunluk çok yüksek olmamalı ve egzersiz miktarı kademeli olarak artırılmalıdır.Çok fazla egzersiz yaparsanız vücudun yorgunluğunu artıracak, bu da vücudun iyileşmesine yardımcı olmayacaktır.
Papaya Tremella Domuz Kemiği Çorbası
"Materia Medica Özeti" kayıtlara sahiptir: Papaya kalbi temizler ve akciğerleri besler, mide ve dalağı canlandırır. Genellikle geç kalan insanlar vücuttaki enzimleri telafi etmek için daha fazla papaya yemelidir; Tremella beş iç organı nemlendirir ve son derece huzurludur. Kuru cildi önlemek için daha fazla yiyin. Domuz kemiği ile kaynatılan papaya ve beyaz mantar berrak ve nemlendirici kokuyor.Kurukluğu temizleme ve ciğerleri besleme, mideyi güçlendirme ve vücut sıvısını artırma işlevlerine sahip.Her yaşa ve sonbaharda aile yemeği olan ailelere uygun bir çorbadır.
hammadde
1 papaya (laktasyon çorbası için yeşil papaya, akciğer ve mide çorbası için olgun papaya kullanılır), 1 küçük beyaz mantar, 15 gram lotus tohumu ve zambak, 20 gram kum ginsengi, 1 şekerlenmiş hurma, 500 domuz kemiği Gram
uygulama
Domuz kemiklerinin temizlenmesi, bir bıçağın arkası ile kırılması ve su ile sıçratılması; papaya yıkanması, soyulması, çukurlaştırılması ve köşe parçalara kesilmesi; yıkanmış mantarlar temiz, 30 dakika ıslatılması ve küçük çiçekler halinde yırtılması gerekir;
Papaya dışındaki tüm malzemeleri tencereye koyun, 2500 ml su (yaklaşık 10 kase su) ekleyin ve Wuhuo kaynadıktan sonra 1 saat boyunca ateşi yavaş bir tencere ile değiştirin;
1 saat sonra, papayayı yıkayın, kabuğunu soyun ve çekirdeklerini köşelere ayırın ve tohumların yanındaki iç zarı çıkarın, böylece çorbanın papaya kokusu kalmasın;
Papayayı tencereye koyun ve yumuşattıktan sonra ocağı kapatın.
Not: Bu çorba tatlıdır ve tuzla baharatlamak için uygun değildir. Domuz kemiği ile bir tabak hafif soya sosu hazırlayabilirsiniz.
Soğuk çiğ özel
Sonsuz uzun vahşi doğada, çorak bir sonbahar çimenlerinin üzerinde soluk sarı bir zaman duruyor. Yamaçta kesişen orman kümeleri şu anda son derece canlıdır.Kırmızı akçaağaç yaprakları doğal olarak en göz alıcıdır.Dünyanın en samimi duyguları ile donatılmış kırmızı yapraklar, hiç tereddüt etmeden sıcak düşünceleri ve dalgaları güneşte tutar. . Akan bulutlar yavaş ve sonbahar güneşi güzel.
Ağustos böceklerinin sesi için tek umut gelecek yılı beklemek, hava güneşli ve sıcak ve bir daha asla duyulmayacak. Serçenin sabah toplantısı da biraz sessizdi, en azından artık sabahları bir gevezelik değildi. Kaplumbağa güvercini hâlâ uzaktaydı, "coo-coo-coo-" veya "coo-coocoo" ve erkek ve dişi aceleyle değil sevgiyle karşılık verdi. Havuzda, nilüfer tohumları nilüfer yapraklarının kalıntıları haline geldi ve sonbahar derindir.
Xiangshan Dağı'na tırmanın ve kırmızı yaprakların tadını çıkarın
Soğuk ve çiğ mevsimi boyunca birçok yerde akçaağaç yapraklarına hayran olma geleneği vardır. Bu mevsimde olduğu gibi "Şubat ayında çiçeklerin üzerinde soğuk yapraklar kırmızıdır". Bununla birlikte, Hanlu güneş döneminde kırmızı akçaağaç yaprağı yoktur ve kırmızı akçaağaç yaprakları yalnızca sonbaharın sonlarında mevcuttur. "Ödül" kelimesi çok önemlidir, pencere kenarında oturmaktan veya yapraklara bakmak için sokakta yürümekten farklıdır. Pekin'de kırmızı yaprakları izleme zamanı Ekim ortasından Kasım başına ve en iyi zaman 15-30 Ekim arasıdır.
Bir söz vardır: "Pekin'in güzelliği sonbaharda, sonbaharın güzelliği Kokulu Dağ'da ve Kokulu Dağ'ın güzelliği kırmızı yapraklarda." Akçaağaç yapraklarını görmek için en ünlüsü Pekin'deki Kokulu Dağ'ın kırmızı yapraklarıdır. Kokulu Dağ'da kırmızı yaprakları görmek için en iyi yer, pavyondan Senyu Wat Peak Pavyonu'dur. Uzağa bakıldığında, uzak dağlar ve yakın yamaçlar parlak kırmızı, pembe, kırmızı ve pembedir. Katmanlar, kırmızı bulutlar gibi belirgin ve ilgi çekici.
Eski Pekin, kriket savaşı
Bailu, sonbahar ekinoksu ve soğuk çiy, eski Pekinlilerin kriketlerle savaşmasının doruk noktasıdır. Kayıtlara göre, kriket savaşı Tang Hanedanlığı'nın Tianbao döneminde başladı. Kriketin adı Cuzhi'dir Genel olarak kriket çığlığını duymak, sonbahar olduğu ve havanın soğuduğu anlamına gelir, insanlara kışlık kıyafet hazırlamalarını hatırlatır, bu nedenle "Cuizhiming, sürtük şok olur" diye bir söz vardır.
Güneyde sonbaharda balık tutmak
Güneyde, "soğuk çiy" e girdikten sonra, hava yavaş yavaş soğudu ve su sıcaklığı, balıkların sevdiği sıcaklığa düştü. Bu sırada, yaz ortasının acı günlerinden mustarip olan balıklar, yemek için etrafta dolanarak yeniden faaliyete geçti. Şu anda güneşli sığ su alanı daha yüksek sıcaklığa ve zengin planktonlara sahiptir.Balıklar yemek için böyle yerlerde toplanmayı sever. Şu anda, balık tutmak ve yakalamak kolay, biz buna "sonbahar balıkçılık tarafı" diyoruz.
Arkadaşlar ve akrabalar bir araya gelir, sarhoş yengeçler
Soğuk çiğden önce ve sonra birçok karides ve yengeç vardı. Birçok yerde yengeçleri soğuk çiğ güneş şartlarında buharda pişirme alışkanlığı vardır. Dediği gibi: "Soğuk çiğ kıl ayakları, don yakalar, batı rüzgarı sesleri, yengeç ayakları kaşınıyor." Şu anda dişi yengeç yumurtaları dolu ve sarı krem dolgun. Dişi yengeçleri yemek için en iyi mevsim. Soğuk Çiy Festivali'nden sonra, akrabalar ve arkadaşlar bir araya geldiğinde, dilinizi ve tat tomurcuklarınızı tatmin etmek için birkaç yağlı yengeç yiyebilirsiniz.
"Boş avlu sonbaharda uzun ve uzundur ve soğuk çiy alacakaranlık giysiler listesine girer." İnsanlara havanın zaten soğuk olduğunu ve özellikle mide ve karnı sıcak tutmak için üşümeyi önlemek için kıyafet eklemeye dikkat etmeleri gerektiğini hatırlatıyor gibi görünüyor.
Soğuk çiyden sonra sonbahar ölecek ve kış gelecek, hissettin mi?
Yazar: Slow Yaoqin
Editör: Chen Xiaoyan Tian Meng
Wenshi e home orijinal içeriği
Yeniden basmak için,
Telif hakkı için lütfen bizimle iletişime geçin
İyi makale önerisi: hemen görüntülemek için metne tıklayın
-
[Vahiy] Dai Li'nin yandaşları ÇKP hain Zhang Guotao'nun askeri yönetiminde geçen yıllarını hatırlayarak sarhoş oldular
-
[Vahiy] Qing Hanedanlığı'nın sonlarında Pekin'deki fuhuş endüstrisi nasıl yönetilir?
-
[Ünlü Sağlık Bakımı] "Sağlık Uzmanı" He Yingqin'in Uzun Yaşam Tarzı
-
"Bayan Anti-Japon Savaşı", "Bayan İşgal Altında" ve "Bayan Soyguncu"
-
[Health Essentials] "Goddess" Song Meiling'in uzun ömür kodunu çözme
-
"Sonbahar Şişko" yazmanız gereken: "Teyze Ziyafeti", Jiang Jieshi, Song Meiling ve Zhang Xueliang hepsi açgözlü!
-
[Gizliliği kaldırıldı] Çan Kay-şek'in sahaya üç ziyareti ve aile ilişkileri
-
[Karakter Chunqiu] Çırpıcı, dümenci, itici: Jiang Jingguo'nun hayatı
-
[Otoriter yorum] Japon savaş tarihinde Kuomintang'ın cephe savaş alanı
-
[Tarihin Ünlü Ustaları] Ma Yong: Japonya, 1894-1895 Çin-Japon Savaşı'nda neden "çok küçük adam"?
