Yoga bir kez başladığında bir ömürdür!
Yoganın ilk tercihi beden üzerindeki eti kaybetmekti.
İkincisi, pratik yapmanın uygun olması, bu yüzden bunu tembel insanımın fitness egzersizi için ilk tercihi olarak görüyorum.
Ancak, aslında yogaya girdiğimde,
Ancak o zaman yoganın arkasındaki antik Hint medeniyetinin cazibesini derinden hissettim, yoganın orijinal rolü ve önemi yüzeyden uzaktır.
Yoga Hindistan'da ortaya çıktı ve dünyada popüler,
5.000 yıldan fazla bir geçmişe sahiptir ve kökeni hakkında birçok görüş vardır.
Eski Hindistan'da
Bir grup seçkin keşiş, beden ve zihnin en yüksek birliğini geliştirmek için,
Sık sık Himalayaların bakir ormanlarında inzivaya çekilerek oturarak ve meditasyon yaparak yaşar. Canavarla uzun süre
Bazı keşişler, birçok hayvanın kendi kendini düzenleme işlevine sahip olduğunu fark etti.
Yaralanmalar ve hastalıklar herhangi bir tedavi olmaksızın doğal olarak iyileşir.
Örneğin tavus kuşu, kendi düzenleyici işlevi ile toksinleri vücuttan atabilir.
Çok zehirli böcekler yeseniz bile,
Yine de zarif olabilirler.
Buna karşılık, insanın kendi kendini düzenleme ve kendi kendini onarma işlevleri nispeten zayıftır.
O keşişler, eğer insanlar hayvan hareketlerini taklit ederse,
Hayvanlar gibi bazı hastalıkları tek başına tedavi edebilir mi?
Bu fikir çığır açan, son derece yaratıcı olarak tanımlanabilir!
Bu nedenle, bu keşişler vücutlarını çalıştırmak için çeşitli hayvanların duruşlarını taklit ettiler.
Yavaş yavaş yogaya dönüştü.
Yoga pozları yavaş yavaş gelişiyor,
Orijinal 8,4 milyon türden birkaç yüz türe kadar, şu anda yalnızca 84 tür var.
Bu asanalar çoğunlukla hayvanlardan sonra adlandırılır.
Kobra stili, çekirge stili, kaplan stili, güvercin stili, balık stili vb.
Açıkçası modern insanlar için mutlu,
Çünkü eski Kızılderililerin kefaretini öğrenmemize gerek yok,
Sadece ustaların bilgelik omuzlarında durun ve yoga yapın,
Yoga, aceleci kalbi sakinleştirebilir, yaşamın ve çalışmanın neden olduğu baskı ve sorunları ortadan kaldırabilir ve eski yoga asanalarının vücudumuzu ve zihnimizi yavaşça beslemesine izin verebilir.
Son olarak, şunu söylemek istiyorum: Eskisi yürüyemeyinceye kadar tüm rüyalarınızı bırakmayın.
Daha önce hareket etmediğim için pişman oldum. Hayat süreksizlikle dolu
Lütfen her gününü sınırlı hayatımızın son günü olarak geçirin,
Anın tadını çıkarın ve yoganın bize getirdiği sihri kalbinizle fark edin!
