Kereviz yemek tansiyonu düşürebilir mi? Üç yıl ısrar etti ve her gün yemek yedi, ancak beyin kanaması vardı
Sıcaklık keskin bir şekilde düştükten sonra, Zhejiang Eyaleti, Yuhang, Linping'de yaşayan Bay Wang, başının döndüğünü hissetti, bulanık görünüyordu ve hatta dengeli bir şekilde yürüyemedi. Ailesi ona Yuhang Beşinci Halk Hastanesi Genel Polikliniği'ne eşlik etti. Kan basıncını ölçtüğünde, sistolik kan basıncının 220 mmhg'ye yükseldiği bulundu (normal sistolik kan basıncı 140 mmhg'den yüksek değildi). Konsültasyonu alan yönetmen Yang Tao hemen reçete yazdı İlgili incelemeler, sonraki BT raporu, Bay Wang'ın beyinde kanama olduğunu, durumun çok acil olduğunu ve hemen hastaneye kaldırılması gerektiğini gösterdi.
Müdür Yang Tao, üç yıl önce, Bay Wang'ın fiziksel muayene sırasında kan basıncının yükseldiğini öğrendiğini, ancak yan etkilerden korktuğu için hiçbir zaman antihipertansif ilaç almadığını öğrendi.
Daha sonra, Bay Wang, kereviz yemenin sağlık programında kan basıncını düşürdüğünü yanlışlıkla duymuş ve Bay Wang, bunu günlük yemek menüsüne dahil etmiş, ya kızartılmış ya da haşlanmış Etkisi başlangıçta gerçekten görülmüştür. Kan basıncı biraz düştü ve kan basıncı temelde her seferinde 160/90 mmHg olarak tutuldu, hala yüksek olmasına rağmen ideal kan basıncına ulaştığını hissetti.
Bay Wang arkadaşlarını her gördüğünde şöyle der: " Görüyorsunuz, hiç antihipertansif ilaç kullanmadım. Son birkaç yıldır her gün kereviz içtim. Tansiyonum yükselmedi. Baş dönmesi ve baş ağrısı var. Sorunum yok. Yüksek tansiyonum "sıra dışı". Kontrol altında. "
Beklenmedik bir şekilde, sonunda Bay Wang'ın vücudunda hala büyük bir sorun vardı.
Peki kereviz yemek tansiyonu düşürebilir mi? Gelin ve editörle öğrenin!
Kereviz gerçekten tansiyonu düşürebilir mi?
Çözünmeyen lif, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve karoten bakımından zengindir Kereviz ayrıca B vitamini ve C vitamini takviyesi için de iyi bir bileşendir.
Ayrıca kerevizin paketlenmesi kolaydır ve eşsiz tadı da bazı insanlar arasında popülerdir.
In vitro deneyler, kerevizdeki flavonoidlerin antioksidan aktivite ve kardiyovasküler hastalıklara direnç dahil olmak üzere daha yüksek biyolojik aktivitelere sahip olduğunu da doğrulamıştır.
Ancak kereviz yemek doğrudan tansiyonu düşürmez.
Kan basıncını kontrol et, ilaçlara güvenmelisin
Sadece kereviz yemek kan basıncını etkili bir şekilde kontrol edebiliyorsa, hipertansiyonun neden olduğu kalp, böbrek, göz ve beyin komplikasyonlarından bahsetmeye gerek yok, Çin'de 435 milyon hipertansif hasta olmayacak.
Hipertansiyonun üç seviyeye ayrılabileceğini biliyoruz:
Derece 1 hipertansiyon (hafif hipertansiyon), sistolik kan basıncı 140-159 mmHg ve (veya) diyastolik kan basıncı 90-99 mmHg;
Derece 2 hipertansiyon (orta derecede hipertansiyon), sistolik kan basıncı 160 ~ 179 mmHg ve / veya diyastolik kan basıncı 100 ~ 109 mmHg;
Derece 3 hipertansiyon (şiddetli hipertansiyon), sistolik kan basıncı 180 mmHg ve (veya) diyastolik kan basıncı 110 mmHg;
Açıktır ki, yukarıda bahsedilen Bay Wang şiddetli 3. dereceye ulaştı ve herhangi bir antihipertansif ilaç almadı. Kereviz yemek sadece yardımcı tedavi olarak kullanılabilir ve kapsamı yalnızca yaşam iyileştirmenin en temel yoluna atfedilebilir.Gerçek tedavi ilaçlara bağlıdır.
Antihipertansif ilaçların yan etkileri harika mı?
Muhtemelen Bay Wang'ın zihninde, antihipertansif ilaçların yan etkileri çok ciddidir, eğer almaktan kaçınırsanız, yüksek tansiyon hastaneye kaldırılmadan önce çok fazla endişeleneceksiniz.
Sorun şu ki, herkes antihipertansif ilaçların yan etkilerinin çok ciddi olduğunu düşünebilir.
Talimatlarda listelenen advers reaksiyonlar, ilaç güvenliği deneylerinde ve uzun süreli klinik gözlemlerde bulunan çeşitli advers reaksiyonların bir özetidir.Bu, tüm advers reaksiyonların herkeste meydana geleceği anlamına gelmez. Bazı yaygın yan etkiler aslında insanların sadece% 1 ila% 10'unda görülür. Sadece advers reaksiyonları açıklamayan ilaçlar dikkatli kullanılmalıdır.
Ek olarak, klinik uygulamada yaygın olarak kullanılan antihipertansif ilaçların yan etkilerinin tümü kontrol edilebilir. Doktorlar ayrıca, ilaçların yan etkilerini en aza indirgemek için, hastanın özel fiziksel koşullarına göre ilaçlar reçete edeceklerdir. Bazı hastalarda advers reaksiyonlar olsa bile, genellikle uzun vadeli olumsuz etkiler olmaksızın ilacı bıraktıktan sonra iyileşirler.
En önemlisi, antihipertansif ilaçların yan etkilerinin yüksek tansiyonun verdiği zararla karşılaştırıldığında önemsiz olmasıdır, bu nedenle profesyonel hekimler rehberliğinde alınması sorun değildir.
Hipertansiyon ile nasıl başa çıkılır?
Hipertansiyon tedavisinde en önemli şey erken korunma ve tedavidir.Hipertansiyonlu hastalar diyet ve yaşamlarında aşağıdaki hususlara dikkat etmelidir:
01. Makul diyet
Hipertansif hastaların diyetinde düşük tuz, az yağlı ve düşük kalori prensiplerine uymalı ve diyet yapısının makul kombinasyonuna dikkat etmeli, daha fazla meyve ve sebze yiyin, kereviz iyi bir seçimdir.
02, sigarayı bırakmak
Yapılan araştırmalar sigara içtikten sonra kalp atış hızının dakikada 5 ila 20 kat, sistolik kan basıncının ise 10 ila 25 mmHg artabileceğini göstermiştir.Bunun nedeni sigaranın içerisindeki nikotinin merkezi sinir sistemini ve sempatik sinirleri harekete geçirerek kalp atış hızını artırmasıdır. Böbreküstü bezlerinden büyük miktarlarda katekolamin salınımını teşvik ederek küçük arterlerin kasılmasına ve kan basıncının yükselmesine neden olur.
03. Likör sınırı
Büyük miktarda veri, tüketilen alkol miktarının pozitif olarak kan basıncı seviyeleriyle doğrusal olarak ilişkili olduğunu göstermektedir. Ek olarak, alkol kötüye kullanımı, popülasyondaki hipertansiyon riskini artırabilir. Özellikle orta yaşlı insanlar ölçülü içmelidir, içmeyi bırakmak en iyisidir, çünkü içmek vücut için iyi değildir.
04, egzersiz yapmaya devam et
Spor eğitimi her zaman hipertansiyonu önlemek ve tedavi etmek için çok önemli ve etkili bir araç olarak görülmüştür.
1988 gibi erken bir tarihte, Ortak Hipertansiyon Konferansı, egzersiz terapisini hipertansiyon için kapsamlı tedavi yöntemlerinden biri olarak resmen kurdu.
Hipertansif hastalar için uygun egzersizler arasında yürüme, koşu, bisiklete binme ve Tai Chi vb. Yer alır. Egzersiz düşük ila orta yoğunlukta olmalıdır Egzersiz sırasında oruç tutmayın veya aşırı doldurmayın.
05, duygusal istikrarı koru
Duygusal heyecan veya huzursuzluk kan basıncının yükselmesine neden olabilir. Bu nedenle, hipertansiyonu olan hastalar çevreye ve topluma iyi uyum sağlamalı, duygusal ajitasyondan, aşırı gerginlikten, anksiyeteden kaçınmalı, öfke nöbetlerinden kaçınmalı ve duygusal dengeyi korumalıdır.
06, ilaçta ısrar ediyor
Editör herkese şunu hatırlatır: Yukarıda bahsedilenlerin hepsi günlük yaşamda alınacak önlemlerdir ve temel gerekliliklerdir.Yüksek tansiyonu kontrol etmek için antihipertansif ilaçlar almakta ısrar etmeniz gerekir.Ancak bu şekilde kardiyovasküler ve serebrovasküler kazaları etkili bir şekilde azaltabilir ve hipertansiyon ve nefropatiyi önleyebilirsiniz. Komplikasyonlar meydana gelir.
lütfen hatırla, İlacı aldığınız süre içerisinde kendi kendinize ilaçları bırakmayınız veya değiştirmeyiniz.Düzenli incelemeler yapılmalı ve ilaç profesyonel doktorun tavsiyelerine göre ayarlanmalıdır.
