Sakin ol! Gribi önleyin, salgınla savaşın! Akupunktur uzmanları, vücudunuzun bağışıklığını güçlendirmek için sizi eve götürür.
Sichuan Online Haberleri (Muhabir Zhong Zhenyu) Sichuan Meteoroloji Gözlemevi bu yılın ilk soğuk dalga mavi uyarısını 13 Şubat öğleden sonra yayınladı - Sichuan Havzası'ndaki günlük ortalama sıcaklık son günlerde 5 ila 7 düşecek. Halk, yeni tip koronavirüs pnömonisi konusunda endişelendiğinde, herkes soğuk virüs istilasına karşı dikkatli olmalıdır.
Öz dokunulmazlığın nasıl artırılacağı netizenler için bir endişe konusu haline geldi.
14 Şubat'ta muhabir, Akupunktur ve Tuina Koleji / Geleneksel Çin Tıbbı Üçüncü Bağlı Hastanesinden, hastanenin önderlik ettiği "Yeni Koronavirüs Pnömonisi için Akupunktur ve Yakı Önleme ve Sağlık Bakım Yöntemlerinin" geliştirildiğini ve yakında yayınlanacak olan pratik videolar çekildiğini öğrendi. , Genel halk için evde sağlık bakımı için uygun ve etkili bir yol sağlamak.
İlgili plan ve videoların resmi olarak yayınlanmasından önce, muhabir, ilgili uzmanlarla röportaj yapmak için hastaneye gitti ve onları, okuyucuları memnun etmek ve "salgınla" birlikte mücadele etmek için salgına karşı yakının tarihsel kökenini ve insan bağışıklığını artırmanın temel yöntemlerini halka tanıtmaya davet etti.
Miyazmayı giderin ve yangını yükseltin, bağışıklığı ayarlayın, yakı tedavisi eski zamanlardan beri mevcuttur
Sumikawa'daki Çin Halk Siyasi Danışma Konferansı Ulusal Komitesi üyesi ve Geleneksel Çin Tıbbı İl Üniversitesi / Üçüncü Bağlı Hastane Akupunktur ve Tuina Koleji dekanı Zeng Fang, "Akupunktur geleneksel Çin tıbbının önemli bir parçasıdır ve eski zamanlardan beri salgınları önleme ve tedavi etme konusunda zengin deneyime sahiptir." Dedi.
Metin araştırmalarına göre, TCM'de salgın önleme ve sağlık bakımı için akupunkturun önleyici düşüncesi ve yakı "Huangdi Neijing" e kadar izlenebilir ve salgın önleme için akupunktur ve yakı kayıtları ilk olarak "İç Jing" çağında ortaya çıkmıştır. Tang Hanedanlığı'nın "Acil Durum ve Qianjin Reçeteleri", vebaları önlemek için süpüratif yakı kullanmanın spesifik yöntemlerini detaylandırdı. "Wushu bölgesine giren herkesin vücudun üç veya iki yerinde yakı yapması gerektiğini, yaraların geçici olarak sakatlanmasına izin vermeyin. Zehirli gaz insanlara saldıramaz ... ".
(Güney Şarkısı "Köy Doktoru Resmi", "Yakı Resmi" olarak da bilinir)
Binlerce yıldır, yakı Zusanli ve Guanyuan yakı, salgın önleme ve sağlık bakımı için yaygın olarak kullanılan yöntemler haline geldi; pelin her zaman pisliği ortadan kaldırmak için hoş kokulu bir bitki olarak kabul edildi.Ejder Tekne Festivali sırasında, her hanenin kötülükten kaçınmak ve miyazmayı kovmak için pelin asması gelenek haline geldi.
"Doğru qi içeride, kötülük yapılmamalı ve kötülük boşaltılacak." Yeni taç pnömoni virüsü gibi büyük bulaşıcı hastalıklar ve etkili tedavi ilaçlarının bulunmaması durumunda güçlü vücut bağışıklığı, viral enfeksiyonları önlemek, hastalığın prognozunu etkilemek ve hastaların iyileşmesini hızlandırmak için önemli bir durum haline geldi. Normal zamanlarda, diyet ayarlamaları, makul çalışma ve dinlenme ve egzersiz yoluyla fiziksel zindeliğimizi geliştirebiliriz. Salgın önleme ve kontrol döneminde aerobik egzersiz yöntemleri büyük ölçüde kısıtlanmıştır. Uzmanlara göre, son yıllarda çok sayıda klinik ve deneysel çalışma, akupunkturun vücudun bağışıklık fonksiyonunu önemli ölçüde düzenleyebileceğini kanıtladı. Tipik bir örnek, kanser hastalarında kemoterapi sırasında hastanın bağışıklığını artırmak için önemli ölçüde azaltılan beyaz kan hücrelerinin sayısını artırmak için akupunktur noktalarını uyarmaktır.
Meridyen akupunktur noktalarını uyarıcı parçalar olarak tedavi etmenin akupunktur, yakı, masaj, kazıma, hacamat, akupunktur noktası yerleştirme ve akupunktur noktası enjeksiyonu gibi birçok yolu vardır. Zeng Fang gazetecilere, "Kötülükten kaçınma ve miazmadan kurtulma ve bağışıklığı düzenleme açısından ilk olarak yakı tavsiye ediyoruz." Zeng Fang, eski Çin'de eski Çin'de "moksa yakma yönteminin birincisi, hap ikinci ve akonit üçüncü olduğu" şeklinde bir söz olduğunu söyledi. Moxibustion, meridyenleri ısıtma ve düzenleme, vücudu güçlendirme, anti-virüs, öksürük ve astımı hafifletme işlevlerine sahiptir ve vücudun bağışıklığını önemli ölçüde artırabilir.Aynı zamanda, kokulu moksa dumanı aynı zamanda hava dezenfeksiyonu etkisinin yanı sıra duyguları yatıştırmanın ve kaygıyı hafifletmenin psikolojik yatıştırıcı etkisine sahiptir. , Evde yakı önleme ve sağlık bakımı için "basit, uygulanabilir ve etkili" bir yöntemdir.
Salgının ardından, Çin Akupunktur ve Yakı Derneği'nin "Yeni Koronavirüs Pnömonisi İçin Akupunktur Müdahalesi Üzerine Kılavuz Görüşler" yayınladığı ve halka önemli akupunktur noktalarını önerdiği; Hubei Geleneksel Çin Tıbbı İl Hastanesi'nin, salgının ön safdaki tıbbi personeli için bir yakı fizyoterapi odası açtığı bildirildi. Yang Qi'yi artırır ve direncin artmasına yardımcı olur; Henan'daki bazı şehirlerdeki sağlık departmanları, hastaneleri "böcekleri öldürme ve kısırlaştırma" etkisini elde etmek için moksa çubukları ve moksa yakmaya teşvik etmek için tıbbi kurumlarda yakı kutuları kurmaya yönelik bir bildirim yayınladı. # SplitPageHere #
Evde yakı için basit bir rehber
(Editörün notu: Chengdu Geleneksel Çin Tıbbı Üniversitesi, İl Akupunktur ve Yakı Klinik Tıp Araştırma Merkezi ve İl Akupunktur ve Yakı Derneği, yakın gelecekte ev tabanlı AI uygulaması için eksiksiz bir plan ve video kılavuzu yayınlayacak.)
Zeng Fang, ev yakı aletleri için, duruma göre tedavide yaygın olarak kullanılan ahşap ve bambu yakı kutularını seçebileceğinizi, ayrıca bez çantalardan veya metal kutulardan yapılmış "taşınabilir yakı" ekipmanını da tercih edebileceğinizi önerdi.
(Gözenekli ahşap yakı kutusu)
(Taşınabilir yakı)
(Taşınabilir yakının iç yapısı)
Raporlara göre, taşınabilir yakı, moxa çubuklarını bez bir çantaya sarılmış metal bir kutuya yerleştirmektir, ancak havada hala moxa dumanı yayılmaktadır.Moxa dumanından rahatsız olan bazı insanlar da karbonizasyonla yapılan dumansız moxa çubuklarını seçebilirler.
"Bağışıklığı artırabilecek birçok akupunktur noktası var, ancak halkın yakıyı daha kolay ve etkili bir şekilde deneyimlemesi için, göbek merkezli (Shenque noktası) abdominal yakı öneriyoruz."
Merkez olarak göbek (Shenque noktası), yakı bölgesi olarak üstten ve alttan yaklaşık 9 cm, soldan sağa yaklaşık 4 cm dikdörtgen alan kullanılması tavsiye edilir.Her akupunktur noktasına bir seferde 20 ila 30 dakika yakı uygulanır. Yaygın olarak kullanılan üç delikli yakı ahşap kutu kullanılırsa, temelde yukarıda belirtilen alanı tek seferde kaplayabilir.
(Karındaki ana akupunktur noktalarının şematik diyagramı)
(Karındaki yakının şematik diyagramı)
Bu bölgedeki Shenque noktası, Qihai ve Guanyuan, insan vücudunun bağışıklığını geliştirme ve patojenlere direnme işlevine sahip insan vücudu için önemli sağlık dereceleridir.
"Salgın sırasında, insanlar daha az dışarı çıkıyor ve daha az aktivite yapıyor ve sindirim sistemi rahatsızlık vermeye meyilli. Bu bölgede, sadece gastrointestinal fonksiyonu düzenlemede iyi bir role sahip olmakla kalmayıp aynı zamanda dalağı ve mideyi de teşvik eden Zhongwan ve Tianshu noktaları da var. Qi ve kan biyokimyasını teşvik etmenin etkisi. "Zeng Fang önerdi. # SplitPageHere #
Yakı tedavisine geçici bir alternatif
Yakı ekipmanı Taobao, JD.com ve sokak eczanelerinde onlarca ila yüzlerce yuan arasında değişen fiyatlarla satılmaktadır.
Uzmanlara göre, yakı ekipmanı bir süre bulunamazsa, başka geçici yöntemlerle değiştirilebilir. El ısıtıcıları, ılık su torbaları, balmumu torbaları, tuz torbaları, bebek ısıtıcıları, kendiliğinden ısınan etiketler ve alet gibi ısı üreten diğer nesneler gibi, ilgili akupunktur noktalarına ütüleme ve yapıştırma da belli ölçüde sıcaklık sağlayabilir. Akupunktur noktalarının uyarılmasının amacı.
(Resimde elektrikli el ısıtıcıları, sıcak su torbaları, kendiliğinden ısınan etiketler, balmumu torbaları vb. Gösterilmektedir.)
Evde yakı için önlemler
Soğuk algınlığını önlemek ve yakı dumanının iç mekandaki havayı dezenfekte etmesini sağlamak için lütfen yakı sırasında kapıları ve pencereleri kapatın veya kapıları ve pencereleri hafifçe örtün.
Yakının zamanı hava durumuna göre olmalıdır.Yang Qi'nin yeterli olduğu gün boyunca yakı yapılması önerilir.
Yaşlı, halsiz ve diyabetik hastalar düşük ateşli yanıklara karşı tetikte olmalıdır.
Yakıdan sonra ılık su içmek, yakı sonrası ağız kuruluğunu ve burnu rahatlatabilir.
Moxa çubukları yanıcıdır ve söndürülmesi zordur.Yakıdan sonra yangın güvenliğine dikkat edin Söndürmek için su dolu seramik bir kaba koymanız önerilir. # SplitPageHere #
Meridyeni ayarlamanın diğer yolları
Önemli noktaları masaj yapın. Yukarıdaki akupunktur noktalarına ek olarak, halkın ilgilenen üyeleri, masaj veya yakı ile uyarılabilen Dazhui, Fengchi, Zhongfu ve Zusanli gibi bağışıklığı artırmaya yardımcı olan akupunktur noktalarının konumları hakkında bilgi edinebilir.
(Dazhui Noktasının konumunun şematik diyagramı)
-Kulaklarınızı sık sık ovun. Sadece kulak kepçesi değil, kulağın orta kısmı da uyarılmalıdır. Aurikular nokta teorisine göre, insan organları ve bağışıklık ile ilgili yansıma alanları esas olarak kulak kepçesinde yoğunlaşmıştır.
(Kulak noktalarının şematik diyagramı)
-Yatmadan önce ayaklarınızı sıcak suya batırın. Su seviyesi diz ekleminin altındaki Zusanlı noktasına ulaşabileceğinden kova tavsiye edilir. # SplitPageHere #
Bağlantı:
Bağışıklığı iyileştirmek için yakı üzerine ilgili akademik araştırmanın alıntıları
A:
B:
İpuçları:
Yakın gelecekte, Chengdu Geleneksel Çin Tıbbı Üniversitesi, İl Akupunktur Klinik Tıp Araştırma Merkezi ve İl Akupunktur ve Yakı Topluluğu, tıbbi gözlem ve izolasyon personeli için yeni koroner pnömoni ve yakı programları olan hastalar için yakı programları yayınlayacak.
Aynı zamanda, salgın sırasında evde uzun süre cep telefonu ve bilgisayar kullanan ilk ve ortaokul öğrencilerinin görme yeteneği üzerindeki olası etkisine cevaben, gençlerin miyopiyi önlemesine ve fiziksel canlılığı artırmasına yardımcı olmak için bir dizi göz bakımı meridyen egzersizi başlatılacak.
