"Ölüm korkusu, güven inşa etmemizin temelidir." Psikologlar, Şangay vatandaşlarının ilgilendiği üç tür konuyu açıklıyor.
Bu öğleden sonra saat 2'de, Şangay Belediye Hükümeti salgın önleme ve kontrol üzerine bir basın toplantısı düzenledi. Şangay Belediye Parti Komitesi Propaganda Bölümü Bakan Yardımcısı ve Belediye Medeniyet Ofisi Müdürü Pan Min, Şangay Belediye Sağlık Komisyonu sözcüsü Zheng Jin, Belediye Gençlik Birliği Komitesi sekreter yardımcısı Wu Bin, Şangay Ruh Sağlığı Merkezi Başhekimi Xie Bin, Şangay Belediye Hükümeti Bilgi Ofisi Basın Ofisi Yönetmen Yin Xin, Şangay'daki yeni koronavirüsün neden olduğu zatürreyi önleme ve kontrolünü tanıttı.
Fotoğraf: Xinmin Evening News muhabiri Zhou Xin
"Ölüm korkusu" güven inşa etmenin en temel noktasıdır
"Salgının önlenmesi ve kontrolüne güvenmeliyiz. İnternette Şangay halkının ölümden en çok korktuğu söyleniyor." Ölüm korkusu "güven inşa etmek için en önemli noktadır. Birisi ölümden korkmazsa, o zaman bitecek." Bugünkü basın toplantısında, Belediye Ruh Sağlığı Merkezi Başhekim Xie Bin'in sözleri yankı uyandırdı.
Xie Bin'e göre, şu ana kadar çevrimiçi danışma bilgilerini sıralayarak ve analiz ederek, vatandaşların daha çok ilgilendiği konuların kabaca üç kategoriye ayrılabileceği bulundu:
- Depresif ruh hali, uyku güçlükleri, çarpıntı, anksiyeteden kaynaklanan iştahsızlık
- Aşıkların ayrılması, boşanmış çiftler, düşük yapan hamile kadınlar gibi aile içi sorunlar.
- Evde çalışmak çok yoğun ve evde ders çalışmak baskı altında.
Belediye Ruh Sağlığı Merkezi ayrıca vatandaşların daha yoğun konularını sınıflandırıp çözecek ve uzmanlardan daha hedefli "psikolojik reçeteler" yazmalarını isteyecek.
Şangay halk için 24 saat psikolojik yardım hattı açtı
Konut sakinleri uzun süredir evde endişeli, Depresif insanlar onlara güvenmek istemiyorlar Online danışmanlık sorunlarını çözebilir mi? Bu konularla ilgili olarak, Şehir Ruh Sağlığı Merkezi'nin başhekimi Xie Bin, Şehir Ruh Sağlığı Merkezi'nin "toplantı yok, temas yok" çevrimiçi konsültasyon konseptini ve araçlarını tanıttığını açıkladı. Vatandaş arkadaşlar çeşitli kanallardan psikolojik destek alabilirler.
gibi:
1. Psikolojik yardım hattını arayın. Halka daha iyi hizmet verebilmek için Şangay'ın psikolojik yardım hattı 12320-5'in yanı sıra şehir ve ilçe düzeyindeki profesyonel güçleri de birleştiriyor ve günün 24 saati açık olan "Savaş Salgını Psikolojik Hattı" 021-55369173'ü özel olarak kurdu. Bu yardım hatlarının personeli, sıkı mesleki bilgi ve etik eğitimi ve değerlendirmesi almış deneyimli psikolojik hizmet personelidir.
2. Shanghai "Health Cloud" kamu hizmeti platformunda oturum açın. Vatandaş arkadaşlar "Health Cloud" APP'yi indirebilir, giriş yapıp ruh sağlığı bölümüne girebilir ve daha sonra kendi psikolojik kafa karışıklıkları için online olarak profesyonel danışmanlık hizmeti alabilirler.
3. Profesyonel kurum platformu aracılığıyla kendi kendine test ve danışma. Şangay Ruh Sağlığı Merkezi'nin resmi WeChat hesabı, çevrimiçi psikolojik değerlendirme ve uzman danışmanlık hizmetleri sağlamak için bir "İnternet hızlı danışma platformu" kurdu. Vatandaş arkadaşlar ücretsiz danışma için resmi hesabı takip edebilir.
Xie Bin, şu anda, yardım hattı yanıtlayıcılarının çoğunun yüksek lisans veya doktora derecesine sahip olduğunu söyledi. "Telefondaki nazik sesi dinleyin, hattın sonundaki yakışıklı adamları ve güzel kadınları düşünün, ki bu aynı zamanda bir tür psikolojik iyileşmedir." Xie Bin açıkçası, psikolojik sorunları çözmenin nispeten uzun bir süreç olduğunu ve tek bir konsültasyonla bunu elde etmenin imkansız olduğunu söyledi. Tamamen çözüldü. İlk adımı cesurca attığınız sürece, aslında bu sorunu çözmek için önemli bir başlangıca sahip olacaksınız. "Genel halk için koruyucu bir ağ oluşturmak için çok çalışıyoruz ve vatandaşların ağımıza dokunmadan duygularını kendi başlarına düzenleyebilmelerini umuyoruz. Ancak gerçek bir ihtiyaç varsa, bunu hizmetlerle vatandaşların arkadaşları için çözeceğiz. Psikolojik problemler."
Salgın bitmedi ama bahar geldi, lütfen psikolojik olarak uyanın!
"Bahar geldi, kendimizi psikolojik olarak uyandırmalıyız." Bugünkü basın toplantısında, Belediye Ruh Sağlığı Merkezi başhekimi Xie Bin, vatandaşlara kaygıyı azaltmanın, her gün olduğu gibi monoton yaşamdaki "ritüel duygusunu" artırabileceğini hatırlattı. Düzenli olarak kalkın, makyaj yapın, internette bir kart yumruklayın, kendinize bir program yapın ve kendinizi psikolojik olarak normal bir çalışma hayatına geri dönün.
Buna ek olarak, "birlikte kucaklaşmayı ve sıcak kalmayı" öğrenmeli, WeChat akraba ve arkadaş grubunu mümkün olduğunca desteklemeye ve cesaretlendirmeye çalışmalı, duygusal deneyimler alışverişinde bulunmalı ve başarılı deneyimleri paylaşmalı ve olumsuz duygulara neden olan sorunlara aşırı dikkat dağıtmalı; evde özel insan gruplarını önemsemeliyiz: yaşlılar gibi, Çocuklar, hamile kadınlar, kronik hastalığı olanlar vb. Bireylerin ve aile bireylerinin fiziksel korumasında iyi bir iş çıkarırken, psikolojik korumaya daha fazla önem verilmiştir.
"Salgın nedeniyle, kısa vadeli planlarımızın çoğu uygulanamıyor. Bu salgını yaşam deneyiminizde bir değişiklik olarak değerlendirin. Bu değişiklik nedeniyle yaşam ritminizi bozmayın." Xie Bin önerdi.
Kaynak: Xinmin Evening News (Muhabir Lu Zihua, Stajyer muhabir Cai Jun)
Yayıncı: Tang Mengjia
