Sık osurmak mide için gerçekten kötü müdür? Doktor hatırlatıyor: İki neden de önemlidir, görmezden gelmeyin
"Osurabilen insanlar kötü şans değildir"? Osurmak normal bir fizyolojik fenomendir.Sadece insanlar değil, diğer hayvanlar da osurur. Osuruk insan bağırsağında üretilir.İnsan bağırsağı, maya ve bakteriler de dahil olmak üzere çok sayıda mikroorganizma içerir. Bunlar esas olarak insan vücudu tarafından yutulan gıdalardır. Yiyecekler kolona ulaştığında bunlar fermente olur ve aşağı doğru taşınır. Clostridium, Escherichia coli, Klebsiella Bakteriler buradaki yiyecekleri "sindirmeye" devam edene kadar bekleyin ve sonra osuruk olan bir yan ürün üretin.
Osuruk içeriği daha karmaşıktır. "Hidrojen, nitrojen, karbon dioksit, metan, skatol, hidrojen sülfür" Vb. Genelde sağlıklı insanlar günde 5-10 kez osururlar, 20'yi geçmediği sürece normaldir, ancak sık ise (20'den fazla) dikkat etmeniz gerekir.Şu anda yemeğin sebebi bu değil, olabilir Bağırsakta hastalık belirtileri var.
1. Gıda faktörleri
Osuruktan sağlığa bakıldığında mide için gerçekten kötü mü? Tamam değil, besin faktörleri var. Pek çok gıda tüketildikten sonra gaz üretebilir, Yaygın baklagiller (soya fasulyesi), tatlılar, tatlı patatesler, patatesler ve çok miktarda nişasta içeren yiyecekler Ek olarak, uzun zamandır temel gıda olarak makarna yiyen insanlar, bağırsak boşluğunda gaz üretimini ve çok miktarda dışkıya neden oldu ve bu da sık sık osurmaya neden oldu. Genellikle osuruk yapan kişilerin yukarıdaki gıdalardan daha az yemeleri ve bağırsaklarını temizlemek için meyve ve sebze alımlarını artırmak isteyebilecekleri tavsiye edilir.
2. Bağırsak hastalıkları
Geleneksel Çin tıbbı, sıklıkla osuruk yapan kişilerin dalak, mide, karaciğer ve safra kesesindeki zayıf qi hareketinden kaynaklandığına veya qi'nin yukarı doğru akamayacağına ve bunun da aşağı doğru boşalan bulanık qi'ye yol açtığına inanmaktadır. Zayıf sindirimin, sık sık osurmanın bir faktörü olduğu görülebilir.
Bununla birlikte, araştırmalar artık sık sık osuran kişilerin de bağırsaklardaki "hastalıktan" kaynaklanabileceğine inanmaktadır.
Birincisi kolit. Sık osurmak, kolitli hastaların tipik bir semptomudur. Her osurduğunuzda osurursanız ve midenizde ağrı hissederseniz, dikkatli olmalısınız, çünkü kolitin görünümü gastrointestinal sindirim yeteneğini etkileyerek normal şekilde sindirilemeyen yiyeceklerle sonuçlanır. Osuruk.
Bunu bağırsak tümörleri takip eder. Bu tür hastalar hala kabızlık alışkanlığına sahiptirler. Sadece osururlar ama dışkılamazlar. Bağırsak yolunda küçük poliplerin mi yoksa tümörlerin mi oluştuğunu düşünmek gerekir. Bağırsak canlılığının azalması bağırsak yolunda büyük miktarda gaz birikmesine neden olur, bu da bağırsak yolu hastalığını ve hastanın osuruk seslerini yüksek sesle çıkarır. Koklamak.
"Her şey yeterli ama yeter, yeter ve geçerseniz felaket olur" Artan osurmaya neden olan birçok faktör vardır ve bunun bağırsak hipermotilitesinden mi yoksa gastritten mi kaynaklandığını düşünmek gerekir.
Özetle, gastrointestinal rahatsızlıkları kötü olan kişilerin diyetlerine daha fazla dikkat etmeleri tavsiye edilir, örneğin:
1. Mideyi zorlamamak için, daha az buzlu gaz üreten, çoğunlukla hafif içecekler için ve yazın daha az tuzlu, baharatlı ve yağlı yiyecekler seçin. Özellikle sıcak yemek bağırsakları ve mideyi uyarması, bağırsak peristaltizmi sıklığının artmasına, hazımsızlık çekmemize ve osurma sıklığının artmasına neden olduğu için.
2. Yemek yerken yüksek sesle konuşmamaya dikkat edin ve çok fazla hava yutmaktan ve sık osurmaya neden olmaktan kaçınmak için yeme hızını uygun şekilde yavaşlatın.
3. Yemek yedikten sonra yemek artıkları kalmaması için yazın fazla pişirmeye gerek yoktur Bakteri üreme şansını arttırmak için buzdolabına koyun.İnsan vücudu tarafından yutulması halinde mide iltihabına neden olması kolaydır.
Uzun süre osurursanız muayene için hastaneye zamanında gitmeniz gerekir, herhangi bir sorun varsa erken bulup kanseri önlemek için.
