Curry ve Owenın en sevdiği numara üç kişi bile. Bu numara taciz edici olabilir
Dün birisi geri driplingin nasıl çalışılacağını sordu, ben 6 tane daha oynamak istiyorum, aslında, geri driplingin temeli, oyunda çalmayı zorlaştırmak, savunma oyuncusunun topu ile el arasındaki mesafeyi kapatmak ve belirli bir aşamada iyi bir geri dripling yapmaktır. Örneğin, aşağıdaki yıldızlar Irving ve Curry tarafından doğrudan insanları işe almak için kullanılan yüksek seviyeli geri dripling.
NO1
Irving sürekli geri dripling
NO2
Curry doğrudan üçü geçti ve üç sayı vurdu
Arka arkaya salma temel olsa da, daha fazla kombinasyon geliştirmek istiyorsanız
Ve Irving ve Curry'nin yukarıda belirtilen düzeyine ve yeterliliğine ulaşmak için, her gün temel becerileri uygulamak zorunludur.
Geri driplingi eğitmeniz için birkaç etkili eğitim rutini ve yöntemi vardır.
Bir kez arkada ve bir kez yandan taşıma
Aşağıdaki iki eylem biraz ürkütücü
Adımlara ve dizlere dikkat edin
Başka bir açıdan bak, yukarıdakiyle aynı eylem
Ritmi bozma, kendini kalbinden at
Her seferinde en hızlı ve en büyük kuvvet, ilk başta yakalamak zordur, topu sıkıca yakalamaya çalışın
Her hareket için Guorenjun'un önerisi her hareket grubu için 30-50 kezdir.Her hareket ağrılı ve zayıf olduğunda ara verin, kolunuzu gevşetin ve yarım dakika dinlenin ve başka bir gruba geçin.
Önemli olan her gün pratik yapmaya devam etmektir!
Son olarak, belirli bir eğitim hareketine aşina değilseniz, daha verimli olacak vasıfsız harekete odaklanabilirsiniz!
Avrupa Adımı | Yön Değiştir | Arkanı Dön | Top sürme | Beach Buddha | Mükemmel Öğretim Platformu, WeChat'i Takip Et Resmi Hesap: Basketbol Becerileri (ID: nba096)
